Научно доказанные факты о пользе кофе, о которых многие не знают

Опубликованно 04.03.2022 09:35

Тaк прaвдa, чтo кoфe пoлeзeн на вaшeгo сeрдцa? Дa-дa, мы имeннo o пoльзe…

Исслeдoвaтeли прoaнaлизирoвaли нeкoтoрыe с лучшиx нoвыx экспeримeнтoв, oпубликoвaнныx в этoм гoду   o кoфe и здoрoвьe сeрдцa, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нате ТСН.

Рассмотрим результаты исследований пользы и вреда кофей для человека.

Кофе снижает опасность инсульта на 21%

Новое асколирование от   Европейского общества кардиологов, показало, что-что употребление от полчашки впредь до трех порций   кофе в погода связано с меньшим риском инсульта, смерти через   сердечно-сосудистых заболеваний, утверждает ледоисследователь к.т.н. кандидат в Центре сердца и сосудов с Университета Земмельвейса в Будапеште Джудит Саймон.

Персонал, которые ежедневно выпивали такое наличность кофе, имели на 12% мний. Ant. наибольший риск ранней смерти после любой причине, на 17% уменьшили угроза смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и получи 21% — угрозу инсульта.

Кофейло-помойло не вызывает сердцебиение

Чтобы многих употребление слишком большого количества кофеина может призвать чувство дискомфорта, тремора и неприятности.

Однако одно из распространенных заблуждений о душистые) зерна заключается в том, что кока-кола может   вызвать сердцебиение,   в противном случае известное как сердечная неритмичность. Недавнее исследование, опубликованное в онлайн-издании   JAMA Internal Medicine, доказывает, сколько на самом деле хотя (бы) три чашки напитка в гемера снижают риск   аритмии возьми 3%. Конечно это безграмотный значит, что вы должны заливаться мокко, но если ваша параметры — те самые три чашки в понедельник, не стоит беспокоиться о злоба.

Кофе защищает печень

Не принимая во внимание потенциальной пользы для здоровья сердца, кофий может обеспечить защиту печени.

Обзор, опубликованное в журнале   BMC Public Health   в июне, показало, почто у тех, кто употребляет кофей, на 21% реже развиваются хронические заболевания печени.

Проступок кофе иметь обратный коэффициент полезного действия

Стоит почувствовать разницу среди тремя и шестью чашками напиток бодрости в день. Исследование, опубликованное в феврале сего года в журнале   Clinical Nutrition, показало, аюшки? ежедневное употребление шести и побольше чашек кофе может повысить количество липидов (жиров) в вашей менструация. Это значительно повышает угроза сердечных заболеваний.

Исследователи как и считают, что кафестол, содержащийся в мокко, повышает уровень холестерина.

Впрочем количество кафестола можно уменьшить с помощью бумажного кофейного фильтра, благодаря чего пользуйтесь капельной кофеваркой с фильтрами.

Величина кофе в день

У каждого — своя строй, но лучше ограничить сбережение тремя чашками кофе в куртаг. Так говорят медики.

Читайте тоже:

• Детский психолог рассказала, подобно ((тому) как) успокоить детей при вое сирен
• Далеко не время для паники: подобно ((тому) как) сохранить спокойствие во минувшее войны
• Украинцам объяснили, во вкусе защитить себя от взрыва в помещении с окнами
• Медики объяснили, с какой радости после тренировки может валяться голова
• Как отличить закадычный приступ от панической атаки: важные симптомы

Категория: Здоровье