Главная  »  Назван единственный витамин, который следует принимать дополнительно

Назван единственный витамин, который следует принимать дополнительно


Опубликованно 11.02.2022 21:55

Назван единственный витамин, который следует принимать дополнительно

Всe oстaльныe витaмины нужнo пoлучaть вмeстe с пищeй.

Мeдицинскaя нaукa сxoдится вo мнeнии, чтo нeoбxoдимыe oргaнизму витaмины нaм вaжнo пoлучaть с eдoй, а неважный (=маловажный) в виде добавок. Но глотать всего один витамин, тот или иной в некоторых случаях нужен нам факультативно, передает Хроника.инфо со ссылкой для РБК-Украина.


Как пишет выход из печати Mundo Deportivo, пара слов идет о витамине D, который играет важную образ, способствуя усвоению кальция и укреплению костей. Только если у вас достаточный высота в организме, принимать его факультативно.

Отметим, что о витамине D только что высказался доктор Комаровский, назвав его единственным витамином, тот или иной следует принимать дополнительно. Полно остальные нужно получать сообща с пищей.

Когда нужно выпи витамин D в виде добавки?

Ступень витамина не включается в лучший анализ крови, но если бы у вас есть следующие проблемы, вас лучше дополнительно провериться.

Завитушки слова идет о таких случаях:

  • ваш брат редко бываете на (небесное,
  • вы живете в холодных условиях, идеже короткий день и носите будь здоров одежды для защиты через холода,
  • вам больше 50 планирование — со временем струнка организма синтезировать витамин D снижается,
  • у вам ожирение,
  • у вас темная шевро — избыток меланина препятствует выработке витамина D с-за пребывания на солнцепек,
  • У вас проблемы с кишечником, как может вызвать проблемы с усвоением витамина D.

Люди в белых халатах говорят, что низкий урез витамина D может привести к серьезным проблемам, таким точно развитие диабета второго вроде или сердечно-сосудистые заболевания. Его кризис также связывают с раком молочной цепи и даже с преждевременной смертью.

Витамин D содержится в следующей еде: консервированный альбакор, сардины, молоко, крупы и жирная рыбина, такая как лосось.

Читайте как и:
  • Обследования, которые регулярно должны пропускать (сквозь строй) все женщины
  • Развенчаны популярные мифы о постельном режиме изумительный время простуды
  • Названы неочевидные причины вздутия живота
  • Якобы поддержать щитовидную железу зимою: шесть лучших способов
  • Фошка продукта, которые можно трескать (за (в) обе щеки) даже на ночь



Категория: Здоровье