Ученые назвали главный ингредиент «эликсира молодости»
Опубликованно 03.02.2022 20:15
Мышлeниe игрaeт бoльшую рoль. Вaжнo вoспринимaть свoй вoзрaст пoзитивнo.
Исслeдoвaния пoкaзывaют, чтo oт тoгo, кaк ваша сестра oтнoситeсь к прoцeссу стaрeния, зaвисит вaшe здoрoвьe. Eсли нe считaть сeбя мoлoдым в стaрoсти, тo этo мoжeт привeсти к пaгубным пoслeдствиям, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нa Фoкус.
Издaниe The Guardian опубликовало выдержку изо новой книги Дэвида Робсона «Коэффициент полезного действия ожидания: как ваш манер мышления может изменить вашу практика». Этот британский беллетрист специализируется на исследованиях человеческого мозга, тела и поведения. За его словам, если бы конец люди старшего возраста приняли позитивное субъективизм к старости, это стало бы мощным «эликсиром жизни». Ссылаясь получи и распишись разнообразные научные исследования доксограф утверждает, что люди, которые видят в процессе старения резерв для личностного роста, (то) есть правило, имеют гораздо лучшее здоровьишко в свои 70, 80 и 90 парение, чем люди, которые связывают отцветание с беспомощностью и упадком жизненных сил. И сие отражается на их здоровьечко и продолжительности жизни.
«Наши мысли могут оказывать (влияние на наше старение и долголетие», — говорит Робсон.
Одним изо исследований посвященных тому, аюшки? наше мышление влияет в нашу жизнь и процесс старения стал проверка психолога Эллен Лангер с Гарвардского университета. Еще в 1979 году возлюбленная собрала группу 70-ти и 80-летних людей и отправила их в неделю в помещение монастыря, идеже были воссозданы предметы и шаболда атмосфера 1959 года. Полно было подобрано с исторической точностью: блуграс, фильмы, мебель, газеты и журналы. Лангер и ее коллеги просили участников эксперимента обитать так, как будто сие был 1959 год. Респондентам как и два раза в день предлагали судить текущие политические и спортивные действие. Цель эксперимента состояла в фолиант, чтобы пробудить у участников осязание молодости используя все сии ассоциации.
По итогам эксперимента, исследователи провели анкетирование, который показал, что у 63% респондентов изменилось оценка своего возраста. Тесты показали, какими судьбами у них стало острее полиопия, а суставы стали более подвижными, где-то как некоторые воспаления, вызванные артритом, отступили.
В другом исследовании, которое проводил Бекка Леви с Йельской школы общественного здравоохранения участвовали сильнее 1000 человек из штата Огайо, США. В рамках исследования химик проводил изучение восприятия старения и его побуждение на продолжительность жизни.
Не очень возраст участников эксперимента составлял 63 лета. В результате многолетнего эксперимента, кто начался еще в 1975 году, Леви установил, что-нибудь те люди, которые побольше позитивно относились к процессу старения прожили в среднем 22,6 годы после начала исследования. А тетунька, кто воспринимал старость, (языко завершающий этап жизни, прожили в среднем 15 полет.
«Одно из недавних исследований как и показывает, что существует связность между восприятием старения и риском развития болезни Альцгеймера. Тетенька, кто позитивно относится к своему возрасту и далеко не воспринимают старость, как исход своего жизненного пути, взяв два раза реже болеют Альцгеймером», — пишет в своей книге Робсон.
Иначе) будет то человек считает себя в старости слабым и беспомощным и ни в что не способным, ведь это напрямую влияет получай его физическое здоровье. Повышается небезопасность быстрого развития сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней, говорит Робсон.
«Людям нужно переценить представления о собственном старении. Разные исследования показывают, что отечественный образ мышления можно обмениваться. Научившись отвергать фаталистические взгляды на жизнь и ценить некоторые положительные изменения, которые происходят с возрастом, ты да я можем избежать стрессовых реакций, возникающих в результате воздействия негативных стереотипов о возрасте, и у нас может перед (глазами больше мотивации тренировать свое трупец и разум и жить полноценной жизнью», — пишет создатель.
Читайте также:- Гинекологи указали в главные ошибки женщин
- Диетологи подсказали, в духе быстро сбросить 2-3 кг со временем праздников
- Назван способ превозмочь с ангиной без лекарств
- Нутрициолог поделилась эффективными методами борьбы с целлюлитом
- Ни дать ни взять внутренние органы реагируют получи и распишись отказ от алкоголя
Категория: Здоровье