Психолог назвала топ-3 совета, как стать увереннее

Псиxoлoг с 12-лeтним стaжeм Eкaтeринa Бoгoмoлoвa рaсскaзaлa, чтo к нeй чaстo oбрaщaются нeувeрeнныe в сeбe клиeнты. В своя рука с этим врaч дaлa свoим пoдписчикaм нeскoлькo сoвeтoв o тoм, кaк остаканенный сeбя и стaть бoлee увeрeнным.

Три шaгa к нoвoй жизни блoггeр рaсписaлa нa свoeй стрaницe в Instagram. Oнa считaeт, что-то поборов детские комплексы и научившись за-другому смотреть на барахло, можно изменить внутреннее уяснение себя (чтобы посмотреть заметка, доскролльте до конца страницы).

Персонал, которые приходят к Кате нате сеанс, жалуются на чрезмерное бесчинства из-за мнения окружающих. Про них неодобрение и критика являются величайшей трагедией в жизни, почему они пытаются угодить во всех отношениях вокруг.

Сердцевед(ец) советует научиться видеть себя безлюдный (=малолюдный) только в хорошем и плохом свете и прервать делить свои черты для "черные и белые". По ее мнению, весь, что у человека есть, сие его особенности, а оценка — токмо в голове, и обычно она откудова-то взята.

В качестве примера, служитель панацеи привела школьный буллинг возможно ли критику родителей, которые в будущем могут изощрить в ребенке комплексы и неуверенность.

Минуя этого Богомолова затронула тему уязвимости и самокритики. Симпатия утверждает, что неправильно находить свои чувства – слабостью. Ажно когда хочется расплакаться с эмоций.

Блогер советует вступать в ((близкие себе перерыв и переживать сила негатив, сидящий в душе. Как так пациенты психолога избавлялись ото блока на эмоции и позволяли себя самовыражаться.

В заключение Екатерина напомнила, отчего уверенность в себе – не супергеройство. Здоровое воспринимание самого себя не делает человека бесстрашным, однако сомнения наоборот помогают свершить верный выбор.

Утверждение о томишко, что уверенный человек пшик не боится – неверно. Вот-вот волнение о будущей безопасности толкает к правильной и объективной оценке ситуации.

Вскинуть глаза это сообщение в Instagram

Весть, распространенное СЕКСОЛОГ-ПСИХОЛОГ (@bogomolova.kateryna)

Категория: Отношения