Назван способ снизить уровень холестерина без лекарств и диеты

Физичeскaя aктивнoсть oчeнь вaжнa.

Eздa нa вeлoсипeдe пoзвoлит уменьшить урoвeнь xoлeстeринa, зaявил 26 aвгустa кaрдиoлoг, тeрaпeвт, тяжелый фармаколог Юрий Мещеряков, передает Летопись.инфо со ссылкой возьми Голос.

Специалист порекомендовал пациентам с высоким уровнем холестерина трудиться на велотренажере или кататься держи велосипеде хотя бы 30 минут в сочельник.

«Я настоятельно рекомендую по всем статьям пациентам с повышенным холестерином крайней) мере полчаса в день кататься получи и распишись велосипеде или заниматься получи велотренажере. Это не общедоступно совет, а фактически медицинское назначение».

В соответствии с его словам, хорошая физическая натиск иногда дает больший отклик, чем лекарства, учитывая, почто низкая приверженность к их приему может кропать лечение малоэффективным. Физическая навалка с правильной диетой может прибавить холестерин на 20–30% следовать счет уменьшения массы тела, подчеркнул Мещеряков.

«В целом исправление образа жизни — безусловный доза борьбы с высоким холестерином, — добавил дока.

Врач также напомнил, как норма так называемого плохого холестерина в краски (ЛПНП, липопротеидов низкой плотности) зависит через уровня сердечно-сосудистого черта человека.

Если уровень ЛПНП находится в пределах 1,5–2 ммоль/л, сие хорошо, отметил кардиолог. Так иногда плохой холестерин случается и экстремально низким, ниже 1 ммоль/л. В таком случае люди в белых халатах обращают внимание на наличествование у пациента каких-либо патологий, на чего человеку рекомендуют усвоить обследование.

Категория: Здоровье