Как начать бегать? Советы Александра Выделки

Опубликованно 06.06.2020 01:18

Лето пришло, и вы не потеряли вес? Это время, чтобы исправить ситуацию. И то, что ведущий реалити-шоу "Бывшая" (Новый канал), который дал рекомендации на часть пробега, эффективный способ привести тело в form подробнее о том, как не сдаваться после первой одышки.

Ведущий Нового канала Александр Педан – страстный поклонник спорта. Это делает сноуборд и серфинг, занимается скалолазанием и бегом. Последний любил, особенно во время карантина.

Вот что сказал шоумен:

Несколько лет назад сам основал традицию, – сказал он. – Бегать в каждом городе, где я только что. Я бежал в Рим, Лондон, Порту, Шарм-эль-Шейх, Стокгольме, Токио, Париж. Трек для меня, это не только простой и эффективный способ держать свое тело в форме. Это ритуал, когда я один, мыслей, тревог, которые можно развеять. И после пробежки, чувствуют себя лучше – и физически, и психически.

Несколько недель назад, Александр Педан побежал даже свой первый в жизни онлайн-марафон.

Я бежал 10 км, но почувствовал правда, мой ответ, с улыбкой рассказывает ведущий реалити-шоу "Бывших", который показывает Новый канал. В специальную футболку с номером, и после этого еще и получила медаль. Это было настоящее соревнование с самим собой!

Эти соревнования с ведущий предлагает устроить всех.

Профессиональные бегуны утверждают, что важно не то, сколько километров ты пробежала и время, - говорит Александр Педан. – Я привыкла бегать не менее часа. И скорость уже правило. Я предлагаю всем бежать как можно дольше, сколько шум, и чувствовать себя непобедимым!

Вот хорошие советы у Александра Стоит.

Читайте также как изменился взгляд на идеальные параметры.

Фото: Новый каналПоделиться Подписаться Подписаться теги: шоу-бизнес Педан Александр бег

Ирина Maestro Редактор ленты новостей

Категория: Шоу-бизнес