6 засобів, які допоможуть при болю в зап'ясті

Опубликованно 22.04.2020 03:02

Тунельний синдром (синдром зап'ястного каналу), що супроводжується сильним болем в зап'ясті, - одне з найпоширеніших захворювань 21-го століття.

Він пов'язаний із запаленням зап'ястя, викликаним повторюваними рухами (наприклад, при роботі за комп'ютером, грі на піаніно, роботи на городі, шиття, будівельних роботах, визначених видах спорту).

Тунельний синдром - професійне захворювання, як правило, частіше зустрічається у жінок, особливо старше 40 років.

Симптоми тунельного синдрому:

Поколювання в зап'ясті або кисті.Біль.Оніміння (в тому числі вночі).Слабкість (ви не можете тримати або піднімати речі).Труднощі при розгинання та згинання пальців (особливо великого, вказівного і середнього).Відчуття тепла в пальцях.

Якщо ви страждаєте від будь-якого з перерахованих вище симптомів, слід по можливості обмежити використання комп'ютера та мобільного телефону, використовувати спеціальні подушечки для рук і спробувати змінити свій робочий графік.

Крім того, поліпшити стан допоможуть натуральні засоби, які зменшать знімуть біль і оніміння зап'ястя.

Верба біла та інші види. Для зменшення болю і запалення робити компреси з відваром кори (15 г порошку кори на 200 окропу). Саліцилати, які містяться в корі верби, сприяють зменшенню болю.

Червоний перець однорічний. При болю в зап'ясті втирати настоянку (3-5 перчинок на 500 мл горілки). Необхідно дотримуватися обережності. Добре мийте руки після цього: препарати пекучого перцю дуже подразнюють очі.

Гадючник в'язолистий. При болю в зап'ясті розтирати маззю (порошок коренів, вазелін, ланолін и співвідношенні 1:2:1). Комірник багатий саліцилатами, зменшують біль і запалення.

Живокіст лікарський. Порошок кореня додати настоянку перцю або в будь використовується крем і втирати в зап'ясті. Живокіст зменшує біль, набряк і запалення.

Ромашка лікарська. При синдромі зап'ястного каналу випивати 2 склянки ромашкового чаю (1ст.л. на 1 склянку окропу) в день. Активні речовини ромашки (бисабол, хамазулен і циклічні ефіри) володіють сильною протизапальною дією.

Шавлія лікарська. При синдромі зап'ястного каналу пити настій листя (1 ст. л. сировини залити 400 мл окропу, дати настоятися 1 годину) по півсклянки 3-4 рази на день перед їжею. Шавлія лікарський містить 6 протизапальних сполук.

Джерело: health info

Категория: Здоровье