6 потужних продуктів і трав для клітинного омолодження печінки

Опубликованно 31.03.2020 03:12

Печінка – один з найважливіших органів в організмі. Щоб зберегти організм вільним від токсинів і підтримувати його оптимальне функціонування, надзвичайно важливо регулярно доглядати за своєю печінкою. Ці шість трав допоможуть не тільки підтримати печінку, але і зберегти здоров'я на довгі роки.

Наша печінка виробляє і регулює гормони, контролює накопичення жиру і вироблення енергії, очищає кров, відіграє вирішальну роль в травленні і регулює постачання необхідними вітамінами і мінералами. Якщо ваша печінка не функціонує належним чином, страждає вся ваша система «розум-тіло». Це означає поганий чи пригнічений настрій, проблеми з шкірою, зниження статевого потягу, погане травлення, туман в голові / повільність і безліч інших симптомів. З іншого боку, правильно функціонуюча печінка (яка може бути досягнута шляхом прийому перерахованих нижче продуктів і трав для чищення печінки) буде підтримувати високий рівень енергії протягом дня, відчуття щастя і радості, підвищення ясності розуму і гарне функціонування, правильне травлення, здоров'я очей, волосся, шкіри та нігтів, підвищене лібідо та в цілому міцне здоров'я і хороше самопочуття.

У філософії традиційної китайської медицини печінка є важливим регулятором «Ци» в організмі, що вільно переводиться як «енергія життєвої сили» або «життєва енергія», яка, як вважають, є енергією, підтримує саму життя. Таким чином, правильне здоров'я печінки має важливе значення для нашого почуття життєвої сили. Китайці також вважають, що органи тісно пов'язані з нашим емоційним здоров'ям і що дисбаланс печінки викликає у нас почуття гніву і розчарування.

Таким чином, включення спеціальних продуктів і трав для чищення печінки регулярно потрібно в практиці традиційної китайської медицини і майже у всіх місцевих культурах на планеті. Зробивши ці потужні очисні продукти харчування регулярної частиною вашого раціону, ви зможете швидко відновити роботу печінки до оптимального рівня і забезпечити собі здоров'я протягом усього життя. Продукти і трави для очищення печінки. Довічне здоров'я і благополуччя 1. Цикорій (Cichorium intybus)

Стимулює апетит і покращує травлення

Цикорій – очищає печінку рослина з лікарських тонізуючу дію. Це рослина для чищення печінки дуже популярно. Його листя використовуються як в кулінарних, так і в лікувальних цілях. Крім того, його висушений корінь може бути корисною заміною кави. Як продукт, його дуже легко приготувати. У поєднанні з іншими інгредієнтами, які протидіють його особливому гіркого смаку, ви зможете приготувати смачні салати і освіжаючі з поживними і лікувальними властивостями.

Коли використовувати?

Будь то свіжий або сухий цикорій, використовуйте його перед їжею - його компоненти допомагають стимулювати апетит у дітей та дорослих і зміцнюють травну систему. Завдяки своєму лактукопикрину, який відповідає за гіркий смак листя цикорію, він також володіє жовчогінною дією; тобто він полегшує випорожнення жовчного міхура і, отже, покращує травлення. Таким чином, він очищає печінку і покращує її функції. Цикорій рекомендується тим, хто страждає захворюваннями жовчного міхура і печінки, а також повільним травленням.

Його слабку проносну дію також лікує хронічні запори, а його м'який сечогінний ефект допомагає запобігти затримку води.

В якості замінника кави використовується висушений корінь цикорію з тим перевагою, що він являє собою настій для хорошого травлення без будь-яких стимуляторів.

Використовуйте його свіже листя в салати або свіжому соку. Сік цикорію дуже гіркий, але дуже ефективний для стимулювання апетиту. Використовуйте його свіжий або сушений корінь для приготування відвару (2 чайні ложки на чашку). Корінь також доступний у висушеному та подрібненому вигляді для приготування кави (сушений, смажений і мелений). Його також можна знайти в рідкому екстракті (від 2 до 6 крапель в день, розділених на декілька доз).

Рецепт відвару цикорію

Змішайте склянку води з 2 чайними ложками кореня цикорію і кип'ятіть 5 хвилин. Дайте настоятися 10 хвилин і процідіть. Пийте до 3 склянок на день перед їжею, щоб стимулювати апетит і поліпшувати травлення. 2. Артишок (Cynara scolymus)

Піклується про печінки і знижує рівень холестерину

Артишок – смачне рослина, що володіє цілющими властивостями і очищає печінку. Хоча раніше йому не надавалося особливого значення в якості лікарської рослини, з двадцятого століття він став користуватися репутацією як засіб для очищення печінки і лікування жовчних розладів. Насправді, деякі з його активних інгредієнтів включені в фармацевтичні препарати для печінки.

Коли використовувати?

Листя і стебла, свіжі або сушені, є відмінним засобом від пошкодження печінки і жовчних захворювань, крім того, що є гепатопротектором (тобто захищають печінку від токсинів). Його жовчогінну дію, сприяє гарному травленню.

Артишок дуже рекомендують при повільному травленні і печінкової недостатності. Він також має сечогінну дію, очищає і сприяє виведенню сечовини, тому він корисний для людей, які страждають нирковою недостатністю. Артишок також допомагає знизити рівень холестерину в крові.

Найбільш поширений спосіб отримати вигоду з цілющих властивостей – є артишок свіжим. Крім вживання артишоків, ви можете приготувати свіжовичавлений сік, використовуючи свіжі листя (пийте відразу, тільки так ви отримаєте максимальну користь).

Для приготування настою (1 чайна ложка на склянку води ) потрібні висушені й порізані листя артишоку. Їх легко знайти. Використовуйте артишок в настоянці (1 чайна ложка [6 мілілітрів] кожні 8 годин), ампулах (з рідким екстрактом) і капсулах (сухий артишок). Рецепт настою з артишоку

Настій для правильного травлення: додайте 1 чайну ложку листя в склянку з окропом. Дайте настоятися 10 хвилин і процідіть. Пийте за півгодини до їжі. Комбінований настій

Змішайте в рівних частинах очищають печінку трави: болдо, артишок і чортополох. Залийте 1 чайну ложку цієї суміші склянкою окропу і дайте настоятися 10 хвилин. Потім процідіть. Пийте 3 склянки на день, за півгодини до їди. 3. Болдо (Peumus boldus)

Кращий друг жовчного міхура

Болдо є потужною травою для чищення печінки, яка тисячоліттями використовувалася корінними народами в Чилі. Корінні жителі Чилі, в Андах, використовували листя болдо для лікування шлунка і розладів травлення. Сьогодні це дуже поширене ліки в аптеках і магазинах здорового харчування. Насправді, це одне з найбільш широко використовуваних лікарських рослин для фармацевтичних препаратів, які лікують захворювання жовчного міхура.

Найважливішими перевагами цього препарату є його здатність захищати печінку і його ефективність у збільшенні вироблення жовчі в печінці і полегшення спорожнення жовчного міхура (жовчогінний ефект). Листя болдо особливо рекомендуються при проблемах з функцією жовчного міхура, таких як повільне або утруднене травлення, здуття живота, неприємний смак у роті (гіркота), викликаних неправильною роботою жовчного міхура. Крім того, це м'яке, але ефективне проносне засіб, який допомагає боротися з хронічними запорами.

Найчастіше сушені і нарізані листя болдо використовуються для приготування настою (одна чайна ложка на склянку води). Але це дуже часто в поєднанні з іншими жовчогінними та жовчогінні рослинами або проносними. Він також продається в капсулах у дозах, рекомендованих виробником.

Крім того, активні інгредієнти витягуються з кори болдо і використовується у фармацевтичних препаратах для лікування захворювань печінки та жовчного міхура. Настій болдо

Настій для жовчної диспепсії: помістіть 1 чайну ложку листя на склянку окропу. Дайте настоятися 10 хвилин і процідіть. Пийте до 3 склянок на день, за півгодини до їди. Комбінований настій

Протинабряковий засіб для печінки: змішайте в рівних частинах очищають печінку трави болдо, фуминори, розмарину, кульбаби і анісу. Помістіть 2 чайні ложки цієї суміші на склянку окропу. Дайте настоятися 10 хвилин і процідіть. Для поліпшення функції печінки пийте до 3 склянок перед їжею. 4. Розторопша звичайна (Silybum marianum)

Потужний регенератор печінки

Розторопша є потужною травою для чищення печінки, яка широко поширена в Північній Америці і Європі.

Будяк є рідною для середземноморських помірних зон, де він використовувався з давніх часів. У багатьох регіонах це традиційний зимовий продукт, який подають на різдвяні вечірки. Володіє ніжним, солодким і злегка гірким смаком. Хоча розторопша не дуже багата поживними речовинами, вона забезпечує інші активні компоненти, такі як силімарин та інулін, якими зобов'язана своїми лікарськими властивостями.

Це одне з найбільш ефективних засобів для захисту і лікування печінки, оскільки воно містить силімарин, речовина, здатна регенерувати клітини печінки, пошкоджені токсинами, і знімати запалення тканини печінки. Тому розторопша є відмінним засобом від гепатиту і печінкової недостатності. Рослина також використовується для лікування захворювань печінки, викликаних недостатньою секрецією жовчі, таких як камені в жовчному міхурі та диспепсія жовчних шляхів. Володіє хорошими гепатозахисні ефектами для полегшення симптомів, пов'язаних з переїданням, зловживанням алкоголем і наркотиками. Більш того, Як розторопша також стимулює апетит, має сечогінну дію, виявляє слабку проносну дію і допомагає знизити високий рівень холестерину, оскільки володіє гиполипидемической активністю. Крім того, чортополох може використовуватися зовнішньо як протизапальний засіб для зняття сонячних опіків і дерматитів.

Він доступний в настоянках (від 1/4 до 1/2 чайної ложки кожні 8 годин), в рідкому екстракті (від 20 до 30 крапель 2 або 3 рази в день), а також у висушеному та подрібненому вигляді для приготування настою. Також подрібнюється в капсули, дозування яких вказана виробником. Крім того, силімарин витягується з плодів розторопші, і він є одним з основних інгредієнтів в декількох ліки для печінки.

Відвар насіння розторопші

Відвар для підтримки здорової печінки: додайте 1,5 чайних ложки і склянка води в каструлю. Кип'ятіть 2 хвилини. Дайте настоятися 5 хвилин і процідіть. Пийте по 2 або 3 склянки на день до їди для правильної роботи печінки.

Гепатопротекторний чай: Змішайте в рівних частинах продукти для чищення печінки, розторопшу, розмарин і болдо. Додайте 1 чайну ложку цієї суміші на склянку окропу. Дайте настоятися 10 хвилин. Процідіть і пити перед їжею. Цей чай допомагає полегшити стан і убезпечити печінку після переїдання. 5. Кульбаба (Taraxacum officinale)

Великий союзник печінки і нирок

Кульбаба - це схожі на бур'яни квіти, які дико ростуть по всьому світу і служать потужним засобом для чищення печінки, будучи відмінним доповненням до салатів і соків, і легко доступні на більшості ринків.Дайте настоятися 10 хвилин і процідіть. Пийте 3 склянки на день до їжі. Комбінований

Трав'яний чай для жовчних каменів: змішайте в рівних частинах очищають печінку трави болдо, кульбаби, м'яти перцевої і фумитори. Покладіть чайну ложку цієї суміші в склянку, залийте окропом. Дайте настоятися 10 хвилин і процідіть. Пийте 3 склянки в день, щоб виводити токсини, лікувати жовчнокам'яну хворобу.

Це дуже поширена рослина, що володіє багатьма корисними для здоров'я властивостями, але воно найбільше відомо як звичайний «бур'ян». Його свіже листя можна їсти в салатах, а чудова очищаюча здатність робить кульбаба незамінним елементом в детокс чистки. Це відмінний союзник для здоров'я печінки і нирок, але він також важливий для зниження ваги з-за своєї низької калорійності і насичує ефекту.

Кульбаба дуже корисний для печінки, тому що збільшує вироблення жовчі і сприяє випорожненню жовчного міхура (жовчогінний ефект). Так що це одне з найбільш корисних рослин при захворюваннях печінки і жовчного міхура. Кульбаба також має здатність стимулювати апетит, травлення, чинить слабку проносну дію для запобігання запорів. Застосовується перорально в якості трав'яного чаю, свіжого салату або двох-трьох столових ложок свіжого соку перед їжею, він має сечогінну і очищує дією, що рекомендується для запобігання затримки води і видалення кристалів оксалату кальцію для запобігання утворення каменів у нирках. Це, разом з важливою роботою з підтримки печінки, робить кульбаба ефективним засобом проти екземи, висипу і фурункулів, які часто бувають викликані аутоинтоксикацией. Кульбаба часто рекомендується, коли пори року змінюються. Листя кульбаби є ефективним засобом від переїдання, що робить його корисним для контролю ваги. Крім того, застосування його зовні як припарки допомагає загоювати рани і синці.

Свіже листя можна використовувати для приготування свіжого соку з допомогою блендера, додати в салат. Якщо ви не можете знайти свіжий кульбаба, його можна придбати у вигляді шматочків (сушених і мелених) або у пакетиках, готових для приготування настоїв і відварів; він також продається у вигляді рідкого екстракту (від 3/4 до 2 чайних ложок кожні 8 годин) і капсул (порошкоподібних або сухих). Настій кульбаби

Травний і печінковий настій: додайте 1 чайну ложку кульбаби в склянку з окропом. Дайте настоятися 10 хвилин і процідіть. Пийте по 3 склянки на день, за півгодини до їди. Це засіб не тільки допомагає травленню, але і очищає весь організм. Комбінований настій

Гепатопротекторну та сечогінну дію: змішайте в рівних частинах трави для чищення печінки: болдо, артишок, кульбаба і м'яту перцеву. Додайте 1 чайну ложку цієї суміші на склянку окропу і залиште на 10 хвилин. Процідіть і пийте перед їжею. Це допоможе гарному травленню і полегшить виведення відходів. 6. Фумитори (Fumaria officinalis)

Очищає печінку і весь організм

Фумитори - священна, дещо містична трава для чищення печінки, яка має ряд корисних впливів на організм. Слово «fumitory» походить від латинського fumus («дим»), хоча невідомо, чи відбувається це тому, що, коли трава розчавлена, змушує очі сльозитися так само, як це робить дим, чи тому, що його листя нагадують дим від вогню. Вірили, що коли це рослина підпалюють, його дим відганяє злих духів.

Фумитори має спазмолітичні, сечогінні і очисними властивостями, але найбільше виділяється її здатність стимулювати функцію жовчного міхура, завдяки желчегонному ефекту, значно поліпшується процес травлення. Фумитори рекомендується для полегшення важкого травлення, мігрені і кишкових спазмів. При зовнішньому застосуванні рослина є гарним пом'якшувальною засобом для зняття екземи і висипу.

Зберіть фумитори в дикій природі, потім висушіть в тіні і зберігайте в щільно закритих скляних контейнерах, подалі від світла. Ви можете знайти рослина вже висушеним і меленим, готовим для приготування чаю. Можна також придбати його у вигляді рідкого або сухого екстракту і в капсулах, причому останній варіант є найбільш практичним, оскільки його дозування, показання та термін придатності визначаються виробником. Настій фумитори

Травний настій: додайте 1 чайну ложку фумитори в склянку з окропом.

Джерело: econet

Категория: Здоровье