10 цілющих і смачних чаїв від застуди

Опубликованно 01.03.2020 00:10

Як правило, коли ми чуємо про народні засоби боротьби із застудою, нам пригадуються не найприємніші речі: сироп із суміші соку цибулі і меду, різні мікстури з рослин тощо. Проте лікування може бути дуже смачним. Що ви думаєте з приводу цілющих зігріваючих чаїв?.. Пропонуємо вам найкращі рецепти цілющих напоїв, які швидко піднімуть вас на ноги і порадують своїм смаком.

1. Чай з імбиром

Інгредієнти:

- імбир;

- зелений чай;

- шматочок лимона.

Приготування:

Корінь імбиру наріжте скибочками в чашку, насипте трохи зеленого чаю, додайте лимон і залийте окропом. Дайте настоятися 10 хвилин. Цей чай добре пити вранці. Він додасть вам сил і енергії. Ви можете підключити фантазію і трохи поекспериментувати. Наприклад, додайте в напій трохи м'яти та кориці. Також можна надати цікавий смаковий відтінок за допомогою скибочки яблука. Або ж замінити лимон іншим цитрусом. Варіантів дуже багато. Підсолоджувати краще медом, а не цукром - він набагато корисніше.

2. Липовий чай з медом

Інгредієнти:

- 1 ст. л. сухого цвіту липи;

-1-2 ч. л. меду.

Приготування:

Липу залийте окропом (200 мл), процідіть і додайте мед. Чай надає жарознижуючих ефект.

3. Чай з м'яти

Інгредієнти:

- 1 ч. л. сухого листя м'яти;

- мед за смаком.

Приготування:

М'яту залийте окропом. Дайте настоятися 10 хвилин, процідіть, додайте меду і випийте. До речі, не забувайте, що в дуже гарячу воду мед краще не кидати, оскільки в окропі він втрачає свої лікувальні властивості.

4. Чорний чай

Інгредієнти:

- чорний чай;

- молоко;

- цукор за смаком.

Приготування:

Заваріть звичайний чай і додайте в нього трохи молока. Це не тільки смачно, але і корисно. Напій відмінно підходить як профілактичний засіб, що зміцнює імунітет.

5. Східний чай

Інгредієнти:

- 5 суцвіть гвоздики;

- паличка кориці;

- свіжовичавлений сік лимона;

- свіжовичавлений сік апельсина;

- цедра з половини лимона.

Приготування:

Гвоздику, корицю і цедру лимона упакуйте у торбинку (можна зробити марлевий) і опустіть в каструлю з киплячою водою (500 мл). Додайте сік половини лимона й одного апельсина. Кип'ятіть на повільному вогні ще близько трьох хвилин. Чай додасть сил і підбадьорить.

6. Цитрусовий чай

Інгредієнти:

- 100 мл окропу;

- суха шкірка апельсина й мандарина.

Приготування:

Подрібніть шкірку за допомогою кавомолки. Чайну ложку суміші залийте 100 мл окропу і дайте настоятися протягом 5-7 хвилин. Пийте по два глоточка протягом доби.

7. Чай з шипшиною

Інгредієнти:

- 0,5 л окропу;

- 2 ст. л. шипшини.

Приготування:

Залийте шипшина водою і дайте настоятися. Бажано робити це в термосі. Рецепт настою гранично простий, однак він дуже корисний. Напій має гарний жарознижуючий ефект.

8. Трав'яний чай

Інгредієнти:

- материнка;

- листя мати-й-мачухи;

- корінь трави алтея;

- склянку окропу;

-1 ст. л. меду.

Приготування:

Трави змішайте в рівних частинах. Після столову ложку отриманої суміші заваріть склянкою окропу. Додайте столову ложку меду. Чай краще пити гарячим. Вживайте три рази на добу після їжі.

9. Ромашковий чай

Інгредієнти:

- 1 ст. л. ромашки;

- окріп;

- мед за смаком.

Приготування:

Рецепт - простіше не буває. Залийте квіти ромашки окропом і дайте настоятися. Перед тим як пити, додайте трохи меду. Цей чай має дуже хорошу протизапальну дію.

10. Чай з ехінацеї

Інгредієнти:

- 1 ст. л. сухої ехінацеї;

- 500 мл окропу.

Приготування:

Насипте столову ложку ехінацеї в термос, залийте окропом і дайте ніч настоятися. Пийте тричі на день по 70 мл Чай добре зміцнить імунітет.

Всі ці чаї настільки смачні, що їх можна пити просто так, не хворіючи. Корисні властивості компонентів тільки зміцнять ваш організм.

Джерело: womanway.online

Категория: Здоровье