Як без медикаментів підтримати організм під час застуди

При лікуванні грипу без медикаментів не обійтися, але якщо мова йде про легкій застуді, то справитися з неприємними симптомами можна простими народними методами, ефективність яких визнають навіть лікарі.

Фахівці наполягають на тому, що будь-які пігулки і мікстури повинні прописувати лікарі за винятком хіба що самих нешкідливих засобів, але навіть ними багато примудряються зловживати.

«Я категорично проти того, щоб хворі самі собі призначали курс лікування, і пили якісь препарати. Одна справа, якщо мова йде про одноразове вживання гарячого напою для зняття лихоманки і зовсім інша, якщо люди починають самі собі призначати антибіотики або насолоджуватись тими ж ліками «від температури». При легкій застуді і помірних симптомах захворювання, я взагалі рекомендую постаратися обійтися без сильнодіючих препаратів. Іноді льодяників для кашлю на трав'яній основі і сиропу від болю в горлі більш ніж достатньо, якщо при цьому більше відпочивати, тепло одягатися і дотримуватися питний режим. А підтримати організм і зняти неприємні симптоми допоможуть народні засоби, ефективність яких вже підтверджена не одним поколінням», - повідомила лікар Вікторія Савицька.

Лікар рекомендує протягом дня постійно їсти по пів чайної ложечки меду, причому його бажано трохи потримати в роті. Завдяки своїм властивостям він м'яко, але ефективно зніме болі в горлі.

Ще одне прекрасне і дуже смачне засіб - морс з чорної смородини, розведений з гарячою водою, - він допомагає знизити закладеність носа, зменшує запалення в горлі і кашель.

«Для підтримки сил організму та відновлення сил рекомендується пити теплу воду з лимоном. Але тільки теплу, а не окріп, як намагаються робити багато, помилково вважаючи, що таким чином прогріють запалене горло. Насправді окріп лише додасть подразнення слизової», - попереджає лікар.

Фахівці кажуть, що улюблене багатьма засіб – курячий бульйон – також дуже корисно при захворюванні. Насамперед, він містить чимало поживних речовин, але при цьому не обтяжує шлунок і організм не витрачає сили на перетравлення їжі, кидаючи їх на боротьбу з інфекцією. По-друге, він дійсно зігріває, ну а найголовніше – активні речовини, які в ньому містяться, знижують закладеність носа і запальні реакції в горлі.

Джерело: Golos.ua

Категория: Здоровье