7 важливих кроків, які допоможуть досягти мети

Опубликованно 29.12.2019 01:28

Ключ до досягнення будь-якої мети — щоденне виконання хоча б однієї дії, яка наблизить вас до бажаного.

У лютому 2003 року американська газета USA Today опублікувала результати одного цікавого дослідження. За рік до цього учасники експерименту поставили перед собою цілі на майбутній рік. В результаті лише 4% тих випробовуваних, які не записали свої цілі, змогли їм слідувати. А серед зберігали новорічні обіцянки в письмовому вигляді відсоток тих, хто зміг їх виконати, склав 46%.

Проведене дослідження показує, що однієї постановки цілей недостатньо. Потрібен конкретний план по їх досягненню. Скористайтеся спеціальною формулою, яка допоможе вам в розробці плану дій, радить healthinfo.

Крок 1

Визначте, чого ви хочете досягти в якій-небудь сфері діяльності. Чітко сформулюйте своє бажання і детально запишіть його. Так ви поставите перед собою конкретну мету, яка завжди буде на видноті.

Крок 2

Встановіть дедлайн для досягнення мети. Якщо це вимагає великої кількості часу, розбийте її на кілька частин. Для кожної проміжної мети також встановіть свій дедлайн.

Крок 3

Складіть список всього, що потрібно зробити для досягнення цієї мети. Список можна поповнювати по мірі необхідності.

Крок 4

Сформуйте план з вашого списку необхідних дій. Розставте пріоритети і визначте, що потрібно зробити насамперед. Деякі дії ви зможете зробити тільки після завершення інших. Розставте їх у потрібній послідовності.

Пам'ятайте про правило 20/80: 20% зусиль дають 80% результату. Не зациклюйтеся на дрібницях, які не принесуть багато користі.

Крок 5

Визначте перешкоди, які можуть завадити досягненню мети. Можливо, вам бракує певної навички або якоїсь інформації. Постарайтеся усунути обмежують вас фактори і отримати необхідне.

Крок 6

Після попередніх кроків негайно приступайте до роботи. Довіртеся інтуїції і зробіть те, що наблизить вас до мети. Головне — почати рухатися в потрібному напрямку.

Крок 7

Сформуйте звичку щоранку планувати свій день і щодня виконувати як мінімум одну дію, яка допоможе досягти мети. Ви побачите, що мета цілком досяжна. В результаті з кожним днем вам буде легше рухатися вперед.

Джерело: lifehacker.ru

Категория: Здоровье