Натуральні лужні напої на кожен день, для правильної роботи організму

Опубликованно 28.12.2019 03:42

Лужні напої дозволяють нормалізувати кислотно-лужний баланс, який важливий для правильної роботи нашого організму.

pH — це кислотно-лужний баланс організму, який коливається за шкалою від 0 до 14.

Оптимальний рівень кислотно-лужного балансу становить 7,4.

Такі фактори, як стрес, неправильне харчування і забруднення навколишнього середовища, можуть порушити кислотно-лужний баланс і привести до проблем зі здоров'ям.

Для того, щоб уникнути цього, ми радимо вам спробувати наші рецепти натуральних лужних напоїв, які сприятливо впливають на здоров'я і нормалізують кислотно-лужний баланс.

Лужні засоби дуже легко приготувати, але важливо відбирати найкращі інгредієнти.

Лимон має бути органічно чистим, як і яблучний оцет. Також дуже важливо використовувати очищену воду.

Очищена вода має дуже м'яким смаком завдяки меншому вмісту хлору і фтору. Ви можете замінити її мінеральною водою.

Експерти розповіли, як приготувати три лужних напою і в який час дня їх краще всього приймати.

1. Ранок: вода з лимоном, харчовою содою і яблучним оцтом

Можливо, це поєднання здається вам занадто «сильним» для початку дня. Ви можете скоригувати кількість інгредієнтів у складі напою за власним смаком.

Дуже важливо вживати цей напій на голодний шлунок. Тоді наш організм більш чутливий і краще засвоює корисні речовини.

Цей напій виводить токсини з кишечника і нормалізує травлення.

Він також оздоровлює лімфатичну систему і виводить з неї токсини.

Яблучний оцет знижує тиск і рівень тригліцеридів в організмі.

Як окремо, так і разом основні інгредієнти цього напою відмінно приймати організм.

Вам знадобиться: 1 стакан чистої води (200 мл), 1 чайна ложка харчової соди (5 г), 1 чайна ложка яблучного оцту (5 мл), часточки лимона сік.

Спосіб приготування:

Розчиніть харчову соду, яблучний оцет і сік лимона в склянці води. Як ми вже згадували на початку, якщо вам здається, що одного з інгредієнтів занадто багато, ви можете регулювати кількість по своєму смаку.

Злегка тепла вода максимально корисна для організму.

2. Після основного прийому їжі: вода з лимоном і гімалайської сіллю

Це лужний засіб на основі гімалайської солі і лимона дуже корисно для травлення і містить величезну кількість корисних речовин.

Вам знадобиться гімалайська рожева сіль, яку можна купити в аптеці або магазині натуральних товарів.

У поєднанні з лимоном вона перетворюється в потужний джерело вітаміну С, біофлавоноїдів, пектину і незамінних мінералів, які захищають імунну, травну і серцево-судинну систему.

Крім того, незамінні олії містять величезну кількість антиоксидантів, нормалізують вагу і борються з затримкою рідини.

Ми радимо вам спробувати це лужний засіб, яке допоможе вам справитися з головним болем і стресом.

Вам знадобиться: сік половинки лимона, щіпка рожевої гімалайської солі (1 г), 1 склянку чистої води (200 мл).

Спосіб приготування:

Вичавіть сік з половинки лимона (не забувайте, що лимон повинен бути вирощена в екологічно чистих умовах).

Змішайте його зі склянкою чистої води і додайте туди ж щіпку рожевої гімалайської солі.

Залиште настоюватися на півгодини і випийте перед основним прийомом їжі або після обіду, якщо ви відчуваєте себе втомленим або у вас болить голова.

3. Лужний засіб для вечері: відвар з артишоків з лимоном

Це просте лужний засіб можна отримувати кожен раз, коли ми готуємо артишоки. Відвар, що залишився після приготування цього овоча, дуже сприятливо впливає на організм.

У поєднанні з соком лимона артишоки перетворюються в ідеальний засіб для зміцнення печінки і боротьби з високим рівнем холестерину в крові.

Крім того, цей лужної відвар містить величезну кількість вітамінів і сприяє зниженню ваги.

Обов'язково спробуйте це засіб.

Вам знадобиться: 1 літр води, 2 артишоку, 1 лимон.

Спосіб приготування:

Доведіть літр води до кипіння і додайте до неї артишоки і лимон, розрізаний на чотири частини.

Коли ви побачите, що артишоки побіліли, зніміть каструлю з вогню.Використовуйте отриманий відвар.

Випивайте склянку теплого настою перед вечерею і ви побачите, як добре ви будете себе почувати.

Джерело: Крок до Здоров'я

Категория: Здоровье