Трав'яна дієта, яка допоможе скинути до 5 кілограм за 5 днів

В основі цієї дієти - відвар з трав, яким буде супроводжуватися ваше звичне меню. Лише на ряд шкідливих продуктів слід ввести обмеження.

Для відвару вам будуть потрібні листя берези, ожини і мати-й-мачухи.

Приготування: листя ожини (80 грам) змішати з листочками берези і мати-й-мачухи (по 10 г), залити окропом і настоювати близько 20 хвилин. На ложку суміші із трав має припадати двадцять ложок окропу.

Відвар слід пити три рази на день, теплим, по одній склянці за 30 хвилин до їжі.

Ваш звичний раціон зберігається, за винятком хліба, борошняних страв і спиртного. Також рекомендується скоротити або виключити сіль. Рекомендується пити більше води і кефіру.

Склад відвару благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, прискорює обмін речовин, і завдяки цьому організм починає спалювати зайві калорії прискореними темпами, не дозволяючи накопичуватися надлишків. Все, що вже накопичено, буде поступово згоряти, завдяки вашій звичайній щоденній активності.

Джерело: sobkor.net

Категория: Здоровье