Кращі продукти для захисту від кору

Опубликованно 03.11.2019 00:28

Сьогодні в багатьох країнах світу із-за відмови від вакцин спостерігаються спалахи кору. Експерти назвали продукти харчування, які допомагають захиститися від цієї підступної хвороби, пише health info, посилаючись на "Медикфорум".

Шпинат. Він багатий вітаміном А і саме тому захищає від кору. Всесвітня організація охорони здоров'я наголошує, що дефіцит вітаміну А є однією з основних причин підвищення ризику даний інфекційної хвороби.

Апельсини. Вони насичені великою кількістю вітаміну C. А цей нутрієнт вкрай важливий для зміцнення імунної системи.

Брокколі. Цей чудовий продукт містить не тільки вітаміни A і C, але і вітамін Е. Що робить брокколі одним з найбільш корисних для здоров'я овочів.

Часник. У ньому міститься сірковмісним компонент під назвою алліцин. Численні наукові дослідження показували його здатність зміцнювати імунітет.

Мигдаль. Дуже багатий вітаміном Е, який теж пов'язаний зі здоровою імунною системою.

Джерело: MedikForum

Категория: Здоровье