Сім найкращих продуктів проти атеросклерозу

Опубликованно 07.10.2019 03:36

Одним із найбільш ефективних для зниження холестерину і захисту від розвитку атеросклерозу доктор М'ясников вважає часник.

Лікар і телеведучий Олександр М'ясників продовжує виховувати у питаннях профілактики захворювань. Цього разу фахівець розповів про продукти, які забезпечують кращий захист від атеросклерозу, виходячи з наявних про це наукових даних.

Атеросклероз – це судинне захворювання, для якого характерно погіршення стану судинних тканин із-за скупчення холестеринових бляшок. При атеросклерозі збільшується ризик тромбозів, інфарктів і інсультів.

Доктор М'ясников вважає, що одним з найкращих продуктів, які допомагають запобігати накопиченню холестерину в судинах, є часник.

За словами медика, часнику приписують перебільшену здатність захищати організм від розвитку застуди. Що стосується також приписуваного часнику властивості знижувати холестерин, як-то дуже переконливо в наукових експериментах воно теж не підтвердилося.

Тим не менш, часник увійшов до списку найбільш ефективних продуктів з лікувальною дією, складений новозелландскими дослідниками. У цей рейтинг усього ввійшло сім продуктів, які на думку вчених повинні вживатися кожною людиною з підвищеним фактором ризику серцево-судинних захворювань, зокрема атеросклерозу. Ось ці продукти:Овочі,Фрукти,Червоне вино в помірній кількості,Риба,Гіркий шоколад,Горіхи,Часник.

У самого М'ясникова жоден з цих пунктів не викликає заперечення.

Джерело: MedikForum

Категория: Здоровье