Вчені знайшли ще один спосіб застосування вітаміну D

Вчені знайшли ще один спосіб застосування вітаміну D в повсякденному житті. Погодьтеся, цього вітаміну не вистачає близько 80 відсотків громадян із-за того, що вони не можуть перебувати на сонці належний час.

Для того, щоб повноцінно мати вітамін D в організмі вчені-медики запропонували додавати його в різні продукти харчування. Так, наприклад, вітамін можна додавати в борошно пшеничне. Це дозволяє знижувати втому, м'язові болі і навіть ризик розвитку серцевої недостатності.

Всім відомо, нагадують медики, що вітамін D виробляється в організмі під впливом ультрафіолетових променів. Від нього залежить процес засвоєння таких продуктів, як фосфор, кальцій, а також на ньому лежить повністю обмін речовин.

Нестача цього вітаміну може призвести до різних негативних наслідків, таких, як пошкодження кісткової тканини до таких, як розвиток цукрового діабету. Його дефіцит також загрожує виникненням рахіту, м'язової слабкості і депресії.

У зв'язку з цим фахівці запропонували збагачувати вітаміном D різні продукти харчування. На думку лікарів, це сприятиме поліпшенню здоров'я і самопочуття.

Джерело: MedikForum

Категория: Здоровье