Чим можна замінити цукор

Опубликованно 31.08.2019 03:44

Вчені назвали кращі продукти, здатні стати замінниками цукру. Правильно обрана дієта допоможе уникнути багатьох захворювань і зберегти гарний стан здоров'я, пише health info, посилаючись на"Медикфорум".

Всім давно відомо, що споживання цукру не тільки протипоказано при низці захворювань, але і здатне провокувати хвороби у здорових людей. Саме «біле ласощі» лікарі називають причиною ожиріння та розладів метаболізму зразок діабету. Виключивши цукор з раціону, можна не залишатися зовсім без солодкого. Замінити цукор можна, наприклад, продуктами зі стевії. Також корисний і смачний кленовий сироп, ці продукти можна додавати в чай, десертні страви. Придбати стевію можна як у вигляді засушених листків, так і у формі порошків або пігулок. Сироп з кленового дерева часто зустрічається не тільки в магазинах дієтичного харчування та еко-товарів, але і в звичайних кулінарних відділах.

Не менш корисний і сироп з агави. Також можна побалувати себе солодким, використовуючи сироп топінамбура. Комусь може здатися незвичайним їх своєрідний смак, проте саме його можна використовувати, як родзинку для страв, надавши їм неповторного шарму.Вибираючи цукрозамінники, слід віддавати перевагу тим, які не викликають алергії.

Джерело: MedikForum

Категория: Здоровье