Гіркий шоколад може захищати від депресії

Опубликованно 28.08.2019 05:26

Є гіркий шоколад корисно для психіки. Вчені з'ясували: вживають його люди менш схильні до депресії.

Група учених з Великобританії і Канади провела дослідження, що показало ефективність гіркого шоколаду як засіб від депресії. Про їх роботу пише Daily Mail.

В рамках дослідження понад 13 тисяч осіб пройшли анкетування, відповідаючи на питання про вживання різних солодощів. Також добровольці перевірялися на наявність шкідливих звичок. Крім цього вивчалися аспекти їх психо-емоційного стану.

В результаті було встановлено, що люди, які часто їли гіркий шоколад, були менш схильні до виникнення депресивних станів у порівнянні з любителями молочного або білого шоколаду.

Фахівці відзначають, що гіркий шоколад містить низку психоактивних інгредієнтів, включаючи дві форми анандаміда - речовини, що має аналгетичну та противотревожным дією. Крім цього в гіркому шоколаді присутні антиоксиданти, які борються із запаленням, який вважається одним з маркерів депресії.

Відзначають експерти і той факт, що гіркий шоколад покращує кровообіг. Його вживання підвищує рівень окису азоту, а ця молекула відповідає за активізацію кровообігу в тканинах. Поліпшення мозкового кровообігу також сприяє захисту від розвитку психічних порушень.

Джерело: MedikForum

Категория: Здоровье