"Я не на диету": певица Жасмин рассказала, как ей удалось похудеть

Опубликованно 24.08.2019 00:34

Звезды кино и шоу — те, которые равняются миллионы поклонников по всему миру. Области красоты в этом смысле не является исключением. Так что, теперь у всех на устах заметное похудение певицы Жасмин. Как ей удалось похудеть, читайте в нашем материале.

После фестиваля "Жара" многие заметили, как скоординированной сейчас выглядит певица Жасмин. 41-летняя звезда, мать троих детей, выглядит очень хорошо, так что можно взять свои секреты на вооружение.

PEOPLETALK публикует секрет похудения Жасмин, который может быть полезным для вас. Залог стройности артистки — ПП и интервальные тренировки.

Мой тренер прописал мне ряд упражнений, и для гостиной, и для занятий на улице. Поэтому, я на всех сторон. Если есть Теннисный корт, я могу играть в теннис. Если нет зала – занимаюсь на петлях TRX. Важно всегда следить за пульсом, у меня для этого есть браслет. Раньше я работал в течение часа или двух, теперь понял, что достаточно одного часа хорошей тренировки и полчаса растяжки после.

Надо также понимать, что поп-звезда не мучить себя диетами. И только правильно правильное питание и осознанно выбирает продукты.

Важно, что регулярно и систематически источника питания системы. Моя девушка

Я не на диете, а просто придерживаться принципов правильного питания. Если я в тур или в тур, календарь, конечно, отходит, речь почти всегда ночью. И если раньше я позволяла себе питаться после них, теперь я страдаю, и ужин пропускаю. Но утром я просыпаюсь счастливым и голодным и мог позволить себе хороший Завтрак. С утра, я обычно всегда твердо он: омлеты, сыры, йогурты. И он пять раз в день. Диета состоит в основном из белка и овощей. Фрукты ем до 16 часов, в них много сахара, и я понял, что они не очень хорошо влияют на мое тело.

При этом Жасмин раз в неделю позволяет Citi, за то, что, в конечном счете, не удалял и питается правильно. И какие секреты идеальной фигуры для вас?

Читать также Какие диеты для похудения дают результат и не вредят здоровью?

Читайте также, как похудеть на 5-10 кг за неделю.

Фото: Instagram Жасмин-->

Live Journal

Facebook

Категория: Шоу-бизнес