Протягом двох годин після спалаху гніву підвищуються ризики інфаркту і інсульту

Людям, схильним до дратівливості і гніву, варто задуматися над тим, як краще контролювати свої емоції – такі особистості частіше стикаються з серцевими нападами і інсультами, пише health info, посилаючись на"Медикфорум".

Робота вчених Гарвардської школи громадського здоров'я свідчить: серцевого нападу або інсульту нерідко передує спалах гніву. Дослідники встановили, що протягом двох годин після такого спалаху в організмі відбуваються небезпечні зміни, що підвищують ризик інфаркту міокарда або мозкового удару. Особливо вразливі в таких обставинах люди з хронічними порушеннями серцево-судинної системи.

«Протягом двох годин після спалаху гніву ризик серцевого нападу зростає майже в п'ять разів, ризик інсульту - більш ніж в три рази», - констатували дослідники.

Також учені зазначають, що напади гніву й бурхливого роздратування мають накопичувальним ефектом – чим частіше вони трапляються, тим вище ймовірність інфарктів і інсультів. За їх словами, людям з «вибуховим» характером варто побоюватися проблем з серцем і кровообігом, особливо, якщо в стресових ситуаціях вони звертаються до алкоголю і сигарет. Подібні засоби зняття стресу лише збільшують ймовірність проблем зі здоров'ям.

Запальним людям слід освоювати практики, які сприяють розслабленню – це, зазначають фахівці, може врятувати їм життя.

Джерело: MedikForum

Категория: Здоровье