Чистіть кишечник? Основні питання, які врятують вас від жахливих помилок

Як це не звучить парадоксально, але в рамках здорового способу життя іноді трапляються модні теми. Це коли люди начитавшись або наслухавшись історій про якісь чудодійні властивості продуктів або процедурах, вирішують повторити на собі. При цьому не проконсультувавшись з лікарем, щоб уникнути негативних наслідків, повідомляє health info з посиланням на fabiosa.ru.

Важливість товстої кишки як частини травної системи

Одна з таких тем - чищення кишечника з допомогою великої кількості рідини (чай, кава, трав'яні настої). Прибічники приписують цій процедурі здатність виводити токсини і паразитів з організму, знижувати високий тиск, зміцнювати імунітет, покращувати життєвий тонус. Однак офіційних підтверджень цьому немає.

У медичній практиці очищення товстої кишки проводиться під час підготовки до медичних процедур, таких як колоноскопія.

Природне очищення кишечника

Також до процедури вдаються у разі запорів або нерегулярне випорожнення кишечника. В домашніх умовах зрідка (не кожен день!) можна провести за показаннями в разі запору з допомогою природного очищення організму:

випивати велику кількість теплої води (6-8 склянок на день);з'їдати багато фруктів і овочів з великим вмістом води або клітковини;2 ч. л. морської солі розчинити у склянці теплої води та випити вранці натщесерце, позиви в туалет не змусять довго чекати;вживати їжу, яка благотворно впливає на мікробіоценоз кишечника;при запорах, якщо дієта не допомогла, пити проносні трав'яні чаї, які вам підходять.

Можливі ризики

Оскільки товста кишка, як частина травної системи, відіграє важливу роль у функціонуванні організму людини в цілому, то проводити цю процедуру треба делікатно і тільки після консультації у лікаря. Інтенсивні чистки можуть призвести до небажаних наслідків, в числі яких:

нудота і блювання;скачки тиску і запаморочення;судоми;зневоднення організму;порушення мікрофлори, разростание патогенної мікрофлори.

При найменших підозрах на подібні симптоми треба негайно припинити процедури й звернутися за медичною допомогою. На жаль, є приклад летального результату після надмірного захоплення проносними і сечогінними засобами.

Важливо знати, що шлунково-кишковий тракт потрібно підтримувати не чистим, а добре функціонуючим. Організуйте собі здорове харчування: їжте овочі, фрукти, корисні продукти і пийте воду. Тоді радикальні методи не потрібні!

Джерело: fabiosa

Категория: Здоровье