Старіння пов'язали з калоріями

Опубликованно 06.02.2019 01:30

Наукові фахівці з Університету Брігама Янга і Університету штату Колорадо зв'язали прискорене старіння з надмірною кількістю споживаних калорій. Обсяги їжі і калорій безпосередньо впливають на те, як довго може прожити людина, констатували американські вчені, повідомляє health info з посиланням на «Медикфорум».

Дослідники здійснили експеримент з використанням мишей, яких поділили на дві групи. Одна з них могла отримувати корм за бажанням. Іншу тримали на раціоні, в якому були всі необхідні поживні речовини, але його калорійність була на 35% менше звичайного.

Перевірка здоров'я піддослідних гризунів показала, що миші з групи з обмеженим раціоном продемонстрували певні зміни. Вони були більш здоровими та енергійними в порівнянні з гризунами, які вживали багато калорійність корму. В кінцевому підсумку миші, яких обмежували в їжі, прожили довше вгодованих родичів з «калорійною» групи.

Говорячи про цих даних, вчені пояснили, що принцип обмеження калорій не передбачає необхідності голодувати або різко обмежити споживання їжі. Експерти підкреслили: важливо насамперед правильно харчуватися.

«Просте обмеження калорій не уповільнює старіння. Потрібно не тільки подчитывать калорії, але і знати, що ви їсте. Спробуйте виключити з раціону нездорову їжу, замінивши її на більш корисну, - це допоможе вам зберегти молодість», - резюмували автори проекту.

Джерело: MedikForum

Категория: Здоровье