7 продуктів, яких не їдять дієтологи

Опубликованно 29.12.2018 04:46

Фахівці в області здорового і дієтичного харчування розповіли про те, від вживання яких продуктів вони утримуються, повідомляє health info з посиланням на «Медикфорум».

Продукт перший: солодощі. За словами британського дієтолога Ванесси Кармби, цукор не має ніякої поживної цінності, і вона сама не їсть солодке, так як в цьому немає сенсу для здоров'я. Тим, хто не може уявити своє життя без десертів, дієтолог настійно радить скоротити їх кількість в раціоні.

Продукт другий: дієтичні вироби. Інший експерт, нутриционист Аманда Хамільтон, заявила про те, що всі продаються дієтичні продукти містять у собі хімічні поліпшувачі смаку, які негативно діють на кишечник і посилюють тягу до цукру.

Продукт третій: перероблене м'ясо. Клінічний дієтолог Мана Чаучейн висловився про те, що вироби з обробленого м'яса містять консерванти, штучні барвники – інгредієнти, які дуже шкідливі для здоров'я кишкової мікрофлори.

Продукт четвертий: газовані напої та енергетики. Фахівець з харчування Катаріна Кайзер охарактеризувала ці напої містять як «величезну кількість цукру і гримучу суміш з декількох штучних інгредієнтів і кофеїну».

Продукт п'ятий: кетчуп. Дієтолог Риэннон Ламберт ніколи не їсть магазинний кетчуп. За словами експерта, у такому продукті завжди багато консервантів і цукру, - краще приготувати соус з помідорів самостійно.

Продукт шостий: трансжири. Говорячи про те, чому ніколи не потрібно їсти продукти, що містять трансжири, дієтолог Мерилін Гленвилл зазначила, що даний компонент неприродний для організму. «Тіло просто не знає, що з ними робити, і тому можуть виникати всілякі нездорові процеси», додала вона.

Продукт сьомий: маргарин. Дієтолог Кассандра Барнс зізналася, що ніколи не є маргарин та спреди. Вона вважає ці продукти дуже шкідливими для здоров'я.

Джерело: MedikForum

Категория: Здоровье