Пити багато води небезпечно для здоров'я

Опубликованно 26.12.2018 01:56

Пити воду вважається корисним – поради по її вживанню постійно звучать разом з рекомендаціями про здоровий спосіб життя. Проте лікарі застерігають про те, що пити багато води може бути не менш небезпечним для здоров'я, ніж пити недостатньо, повідомляє health info з посиланням на «Медикфорум».

Надлишок води для людського організму і здоров'я небезпечно так само, як і зневоднення, наводиться вердикт фахівців у виданні Business Insider. За словами фахівців, в середньому дорослій людині для підтримки хорошого здоров'я щодня слід пити близько 3 літрів води, - але треба пам'ятати, що нирки функціонують у певному режимі і їх небезпечно перевантажувати водою. Нирки можуть без проблем впоратися тільки з навантаженням, що не перевищує 800-1000 мл води в годину.

Якщо пити воду занадто активно і перевищувати дану міру, здоров'я людини може серйозно постраждати у зв'язку з тим, що його організм почне накопичувати рідину і з-за цього одразу ж підвищиться ризик надмірної гідратації. За словами медиків, від великої кількості води клітини тканин і органів стануть набухати, сприяючи стану, відомому як «сп'яніння водою».

Для такого сп'яніння характерне відкладання рідини в жирових тканинах і м'язах. Медики відзначають, що подібний стан небезпечно, перш за все, своїми наслідками для здоров'я.

«В цьому випадку знижується рівень натрію в крові, що впливає на регулювання в організмі кров'яного тиску. У людей можуть спостерігатися сонливість, головні болі, зниження когнітивних функцій і пошкодження мозку», - попередили наукові фахівці.

За їх словами, на тлі надлишку води порушення в структурі мозку можуть виявитися настільки небезпечними, що все може закінчитися летальним результатом.

Джерело: MedikForum

Категория: Здоровье