Біль в горлі: шість умов одужання
Опубликованно 02.12.2018 00:24
Біль у горлі найчастіше з'являється раптово і ламає всі плани — складно залишатися активним, продовжувати працювати або насолоджуватися дозвіллям, коли горло болить настільки сильно, що просто боляче ковтати. Навіть якщо біль у горлі не супроводжується іншими симптомами застудного захворювання, що можливо при неінфекційної природи захворювання, воно все одно на кілька днів вибиває хворого з повноцінного життя. Як полегшити біль у горлі? Достатньо виконати кілька простих умов! Про них розповідає лікар загальної практики Курдюмов Дмитро Юрійович, повідомляє health info з посиланням на «Медикфорум».
Умова перша: правильне харчування
З одного боку, з-за болю у горлі стає важко ковтати. З іншого боку, надмірно гаряча, гостра, груба, холодна їжа сама по собі може бути причиною болю в горлі або посилювати вже наявний дискомфорт. Таким чином, варто перейти на час лікування на спеціальну дієту: вживати їжу ніжної консистенції, без грубих частинок і комфортної температури — теплу. Оптимальним рішенням будуть каші, пюре з тушкованих або відварених овочів, супи, бульйони, сир, сирники, вершкове масло, парові котлети, паштети, некруто варені яйця. Їжа повинна бути багатою вітамінами і досить жирної — жири надають ніжний і обволікаючий ефект, сприяють загоєнню запаленої слизової. Під забороною гострі прянощі крім цибулі і часнику — вхідні в їх склад природні ефірні масла мають антибактеріальний ефект. До продуктів, які можуть спровокувати алергічну реакцію, слід ставитися з обережністю. Зокрема, «класикою» при будь-яких простудних захворюваннях вважаються цитрусові і мед, і вони дійсно корисні, але тільки тим, у кого немає алергії на такі продукти.
Умова друге: рясне пиття
Під час хвороби організм неминуче втрачає рідину, особливо якщо біль у горлі супроводжується нежиттю і високою температурою. Але навіть якщо горло болить «самостійно», воно все одно потребує зволоження. Всі напої, як і їжа, повинні бути теплими. Рекомендуються чаї (чорний, зелений, трав'яні), молоко, бульйон, відвар шипшини, теплі компоти. В чай або молоко можна додати, якщо немає алергії, мед, імбир, щіпку кориці — вони нададуть антибактеріальну дію.
Умова третя: комфорт для горла
Вдихуване повітря не повинен бути сухим — це лише посилить дискомфорт з боку горла, сповільнить одужання. Зволожити повітря можна за допомогою спеціальних побутових приладів — зволожувачів, або розставивши в приміщенні ємності з водою, кімнатні рослини. Від використання кондиціонера в кімнаті, де знаходиться хворий, слід відмовитися.
Безумовно, слід відмовитися від куріння хоча б до тих пір, поки слизова горла не відновиться. Сигаретний дим і смоли — сильний дратівливий чинник для горла і самі по собі можуть бути причиною хронічного дискомфорту при ковтанні і больових відчуттів.
Ще одна важлива умова комфорту для горла — мовчання. Воно дозволяє голосовим зв'язкам відновитися швидше, запобігає їх додаткове травмування. Бажано на період одужання звести розмови до мінімуму, намагатися не говорити навіть пошепки.
Умова четверта: полоскання
Регулярні полоскання допомагають очистити слизову від хвороботворних мікроорганізмів і продуктів їх життєдіяльності, змити запальне відокремлюване і наліт. Для полоскання можна використовувати відвари трав (ромашки, шавлії, календули, бузини, череди, липи) або содовий розчин.
Умова п'яте: ковтання
Ковтати, коли болить горло, боляче. Але необхідно! Ковтальні рухи сприяють очищенню слизової горла від мікробів і забруднень. До речі, почасти тому при хворому горлі так корисні таблетки для розсмоктування: вони сприяють почастішання ковтальних рухів. Крім того, до їх складу входять різноманітні активні компоненти, що сприяють відновленню слизової. Для полегшення болю в горлі добре себе зарекомендував Шавлія в таблетках для розсмоктування від Натур Продукт. Цей комбінований препарат на основі рослинної сухого екстракту і есенціального олії шавлії має протизапальну, протимікробну та відхаркувальну дію, а також володіє терпкими свойствами1. Шавлія таблетки для розсмоктування від Натур продукт має рослинний склад з невеликою кількістю побічних эффектов1,2. Виробляються в Європі у відповідності з міжнародними стандартами якості производства1.
Умова шосте: консультація лікаря
Найчастіше з болем в горлі можна впоратися «своїми силами», не вдаючись до лікарської допомоги. Але без огляду і консультації фахівця не обійтися, якщо:біль не вщухає протягом декількох днів;біль настільки сильна, що неможливо проковтнути навіть слину;біль супроводжується підйомом температури вище 39°С;біль супроводжується нудотою, блювотою, судомами, болем у животі або головним болем;в області шиї або на інших ділянках тіла збільшилися лімфовузли;на мигдалинах видно гнійний наліт;з'явилася задишка, утруднене дихання;розвинувся набряк обличчя, шиї.
Ці симптоми вказують на розвиток небезпечних ускладнень захворювання, які вимагають термінового додаткового обстеження хворого і його спеціального лікування.
Джерело: MedikForum
Категория: Здоровье