Лікарі назвали шість продуктів, які допоможуть запобігти виникненню раку


Опубликованно 28.11.2018 00:16

Лікарі назвали шість продуктів, які допоможуть запобігти виникненню раку

Медики склали список продуктів, які не тільки корисні для здоров'я, але також є ефективним засобом профілактики раку. Про це повідомляє health info з посиланням на видання Телеграф.

Один з найбільш корисних продуктів, які корисно вживати в помірних дозах – червоне вино. У ньому міститься багато антиоксидантів, які уповільнюють процес старіння, а також зміцнюють клітинну структуру.

Наступним важливим продуктом є помідори, які особливо важливі для чоловічого здоров'я. Люди, які споживають помідори на регулярній основі, отримують зниження ризику розвитку раку простати на 50%. На думку дослідників, помідори багаті лікопіном, інгредієнтом, який уповільнює активатори раку, пригнічуючи його зростання.

Також своїми протираковими властивостями відомі чорниця і малина. Особливо корисними ці ягоди будуть для жінок, тому що пов'язані з пониженим ризиком розвитку раку яєчників. Вони отримують свій темний колір з-за високих рівнів фітохімічних — з'єднань, що зменшує ефект активаторів раку і пригнічує проліферацію пухлинних клітин.

Також корисно щоденне вживання чаю або кави, які багаті антиоксидантами, які знижують ризик розвитку раку. Відмінним доповненням стане темний шоколад, який також багата цими речовинами і здатний поліпшити здоров'я серцево-судинної системи, підняти настрій та допомогти вам у боротьбі з раковими клітинами.

Не зайвим буде приправляти їжу однією з найкорисніших спецій – куркумою. Лікарі відзначають, що вона уповільнює старіння, зменшує запалення, біль і пошкодження клітин, стимулює імунну систему і пам'ять, допомагає при звичайній застуді і грипі та частиною повсякденного раціону.

Джерело: Телеграф



Категория: Здоровье