Крос: біг узбережжя до узбережжя маршрут
Опубликованно 07.02.2018 17:36
Крос: біг узбережжя до узбережжя маршрут Працює в свята Крос: біг узбережжя до узбережжя маршрут
У 192-кілометровий маршрут через район озер і гір зазвичай йдуть пішки, але наш письменник блискавками за новою керуватися поїздку плюс: більше 5 запуск перерви Еллі Росс Сонце 21 січня 2018 06.30 за Гринвічем Поділитися на Facebook Поділитися на Twitter Поділитися по електронній пошті Подивитися інші варіанти обміну Поділитися на LinkedIn Поділитися в pinterest Поділитися на Google+ Поділитися на whatsapp Поділитися на Посланника Поруч
Еллі Росс і Марк Sandamas на слід впав в районі озера. Фото: Кріс ОДА
Печіння при навантаженні, я перетасувати вгору по схилу, в поту. Поруч зі мною, Хізер теж капає – з ранку мрячить. Свіжий вітерець Лейкленд огортає мене, як я виберуся з вівці-рябої долини, грязюка хлюпає під ногами. Це стежка, феллс – хоча зараз слово "працює" неправильно.
На щастя, Марк Sandamas від узбережжя до узбережжя вьючной коні (на фото вище, з письменником), компанія, яка допомагає піших і велосипедних прогулянок, а також бігуни, щоб подолати 192 км від узбережжя до узбережжя за маршрутом, не вважає мій посидющий ходою проблеми. "Краса стежка полягає в тому, що ваш темп диктується мінливому ландшафті", - каже він мені, коли ми паузу, щоб випити коктейль, милуючись величної crummock води далеко внизу. "Ти походу до крутих ділянках для збереження енергії, то нехай гальма вимикається і тече вниз."
Біжать Grisedale Пайк в озерному краї. Фотографія: Джон Спаркс
Я радий дізнатися, що поїздки не всі керівники-вниз працює: є багато зупинок і простіше варіанти. Ви можете сісти у фургон, який теж продає свої сумки, або взяти напрокат велосипед, щоб покрити більше землі.
"Біг доступний, не вимагає великого набору і занурює вас в природі", - говорить Марк. "Ви не повинні бути хардкорний раннер, тільки після того, як пригода".
Виклик, як це вимагає підготовки. Марк рекомендує будівлі до запуску близько 45 миль на тиждень, включаючи два спина до спини позашляхових трас близько 14 миль. “Головне-це регулярні тренування, не високої інтенсивності. Таким проміжним напівмарафон або марафон план буде вам достатній рівень і побудувати хорошу базу витривалості", - говорить він. Туристичні групи будуть мати максимум 10 бігунів, плюс керівництво.
Залишаючи Санкт-Бджіл. Фото: Кріс ОДА
Ми вирушили з Санкт-бджіл, мушля для можливого родовища в затоці Робін Гуда, як традиція диктує, перш ніж пройти до піднімаються червоних скель. Проходимо гніздування тупиків і останній незграбний ст бджіл Маяк, Великобританії бути звільнений вугілля.
Риссю, ми попрямували на схід, з погодою на наші спини, як Уейнрайт і передбачалося. Ми проковтнеш м'ясний пиріг в Cleator, колишній шахтарське селище, перш ніж піші прогулянки до Дент закохався в наш перший вид на гори озерного краю.
П'ять годин і 16 миль, ми в руках Пастухів у ennerdale не в першу ніч. Розміщення кожен день по-різному, і включає в себе 17-го століття Inn у місті Сейнт-біс і Квакерів місце зустрічі в grasmere, але всі вони служать хорошою їжею, щоб влада нас пагорбів.
Сходження з Грасмир. Фото: Кріс ОДА
Желе-ноги і забрызганную брудом, я втомилася, але відчуваю величезне почуття задоволення. Я жадібно пожирають біфштекси і пиріг з елем і місцеве пиво, обмінюючись історіями з Марком і двома іншими (Австралійський) бігуни на поїздку. Незважаючи на ниючі кінцівки і перспектива робити все це знову завтра, це весела атмосфера, і я ціную дружнє ставлення на жорстких секцій на наступний день.
Йду трохи швидше і значить у нас є час, щоб досліджувати. На другий день, прекрасний розділ бортик ennerdale не вода, проходячи повз копиці сіна – на пагорб, де попіл Уейнрайт були розсіяні – я приїжджаю в Грасмере досить рано, щоб урвати годинку в музей Вордсворта. Я вже оглянув поета будинку, вордсворта, і знайшли його могилу на кладовищі, перш ніж втомлені ходоки з'являються.
Залишивши Озерний край, на шляху до Киркби-Стівен. Фотографія: Джон Спаркс
Ми сплеск через струмки, дертися по стайлза і бігати повз незліченних пішоходів, які дивляться з цікавістю. Поки ми скачемо в світ разом слід взуття і маленьких пачках, вони, здається, важив вниз з важкими рюкзаками і жорсткі черевики.
Я біжу і спотикаюся і тьопати пішки, і все це час Марк вказує орієнтири і дає мені поради, щоб поліпшити свою техніку швидкісного спуску. "Дивитися вперед, нахиляйтеся вперед і не думай про це", - говорить він.
Я відключити мій мозок і нехай мої ноги взяти під контроль. Незабаром я набираючи темп і гиканням, як пейзаж проноситься мимо. Як я мчати під гору, панораму озерного краю представила, порізаний зеленими сопками в золотий сонячне світло. "Тут змушує мене відчувати себе, як мільйонер", Марк називає. Я схильний погодитися. Піт, бруд і все.
• Поїздка була надана узбережжя до узбережжя вьючной коні (c2cpackhorse.до.Великобританія), чиї 12-денний екскурсійний тур розпочинається 3 червня від € 1,310. У 10-денну поїздку, виліт 11 серпня, розпочнеться о ?1,200; самонавідними пакети від € 686 протягом дев'яти ночей. У всіх номерах готелю B&B номери і камера передає П'ЯТЬ БІЛЬШ ЗАПУЩЕНИХ СВЯТА
Бігати по Шотландії з проточною гірській місцевості. Шлях "Пемброкшир-Кост"
Дербішир-компанія контур організовує самонавідні під управлінням свята за національним маршрутами, в Англії, Шотландії та Уельсу. Одним з найпопулярніших є 180-мильної побережжя Пембрукшира шлях з ST Dogmaels в Amroth протягом чотирьох до 12 днів, залежно від рівня виконання.• Від 595 фунтів, включаючи сніданок, камера перекази і карти, contoursrun.до.Великобританія Бігати по всій Шотландії
Бігуни на витривалість можуть перетинати Шотландії за п'ять днів на екскурсії з проточною гірській місцевості. На 85-кілометровий маршрут проходить з Інвернесса в Скай через лох-Несс, Драмнадрочіт, Глен Африк і світу, що охоплюють 17 по 21 км в день, з дев'яти миль день "спокою".• 13-18 травня і 14-19 жовтня, від € 820, включаючи двох гідів, харчування і камера перекази, runningthehighlands.com Тур дю-Монблан, Альпи
Виконати навколосвітню подорож на Дикий Мон Блан охоплює 104 миль за шість днів, перепад висот близько 9000 метрів. Подорож починається і закінчується в чотирьох-зірковий спа-готель в Шамоні, Франція, і включає ночей в Італії і Швейцарії в селі готелів та гірських притулків.• Наступна поїздка 6 липня, €1,975, включаючи харчування, вести Бігун, багажу та шампанського на фініші, додаткові рейси, runthewild.до.Великобританія Стежинки, Майорка
Здоровий відпочинок компанія має чотири ночі стежинки відпочинок в горах Трамунтана. Маршрут зазвичай включає три траси, три заняття йогою і спортивний масаж. Проживання в заміському фінка Ес Кастель в передгір'ях.• Від ?895, в тому числі "ліжко та сніданок", переліт і прокат автомобілів, thehealthyholidaycompany.до.Великобританія Біг відступ, Греція
Цей тижневий відпочинок на острові сімі присвячений пам'ятаючи працює, на чолі з "ци біг" (на основі Тай-Чі з інструктором). До послуг гостей щоденні пробіжки і тренування, вечірня йога і медитація, острів пішки і на човні.• 4-11 травня, від €1,419 ПП, в тому числі B&B в готель, три вечері і два обіду, і тренування, перельоти і переїзди екстра, symiyogaretreat.comRachel Діксон
Категория: Новости