Вам 30 і ви самотні?

Опубликованно 19.11.2017 14:10

Ми живемо в прекрасний час: сьогодні ніхто не назве старою дівою людини за 30 без постійного партнера. І не тільки тому, що він чоловік. Тепер обзиватися як-то зовсім недоречно. Сформовані досвідом попередніх поколінь цикли (16 одружився, 17 народив, 18 пішов в армію) більше не працюють. ВООЗ нещодавно зробила цікавий доповідь, в якій повідомлялося, що число жителів Землі старше 60 років до 2050 року зросте більш ніж удвічі і перевищить 2 млрд людей.

Це приголомшлива новина для тих, кому за 25, і не дуже хороша — для тих, хто ще не народився. Таке дивне обличчя нашої планети, яке з юного і безвусого перетворюється в дорослу, але з штучними зубами і гіалуронової маскою, пов'язано не тільки з поліпшенням медичної допомоги і широким поширенням ранкових присідань, але і зі зниженням фертильності. Ще недавно в багатьох регіонах світу на одну жінку припадало 5-7 деторождений, а в 2015 році цей показник різко впав (якщо вірити все тому ж доповіді ВООЗ).

Зміна гендерних ролей та контрацептиви дозволяють людству трохи розслабитися і не переживати, що ми ось-ось вимремо, якщо терміново не кинемося одружитися і розмножуватися.

Так що відповідь на питання: «чи Самотні ми, якщо нам близько 30 і ніяких планів на найближчі вихідні?» — швидше негативний. Ні, не самотні. У сучасному світі таких, як ми, дуже багато.

А саме завдяки науці у нас з'явилося більше часу, нерозумно не скористатися її послугами і в іншому. Озброївшись прожектором наукового знання, ми можемо поліпшити багато сфер життя і, може бути, навіть визначитися з найближчими вихідними.

Здоров'я

Можливо, в майбутньому лікарі стануть звертати увагу в першу чергу на біологічний вік, а не хронологічний, для отримання більш змістовною та об'єктивної картини, і при оформленні картки питати не рік народження, а що-небудь про довжину теломер — одного з потенційних біомаркерів старіння. Але поки цей світлий день не настав, все одно корисно знати, що у двох тридцятирічних хлопців біологічний вік може виявитися різним: одному тільки стукнуло 27, а інший в душі, тобто в тілі, відзначив 45-й ювілей. Наприклад, люди з ВІЛ-інфекцією будуть старше самих себе «паспортних», про це пишуть у дослідженні, опублікованому в журналі Американської академії неврології.

У чому біологічний вік залежить від способу життя, а у 30-річних синглів він часто виявляється набагато більш «виграшним» порівняно з звичками їх опонентів. Опитування, проведене на замовлення Британського департаменту охорони здоров'я, показав, що не пов'язані шлюбними зобов'язаннями хлопці з набагато більшою ймовірністю сходять на тренування, а не пропустять її за сімейними обставинами. Є дослідження, які пов'язують матримониальное положення людини з масою тіла, але вони досить суперечливі. Останнім часом наукове співтовариство без ентузіазму зазначає, що одружені люди їдять в цілому більш здорову їжу, але спортом займаються менше.

У науці прийнято хвалити здоров'я подружжя і тривожитися за самопочуття одинаків. Наприклад, лікарські дослідження говорять про підвищеному кров'яному тиску у людей без пари і навіть про більшої активності тих генів, що відповідають за запальні реакції в організмі. Однак у цих роботах, як правило, мова йде про пацієнтів в солідному віці і в якійсь соціальній ізоляції, так званих хронічно самотніх людей.

І якщо вам ще немає 60 і ви не звикли проводити довгі години в кріслі-качалці, навряд чи варто хвилюватися, бачачи черговий заголовок з серії «Самотність вбиває».

Крім того, «вбиває» адже не сам факт відсутності близької людини в піжамі, а стан стресу, викликаного досить суб'єктивним відчуттям покинутості. Для наших первісних предків бути вигнаним з племені означало вірну смерть. Сьогодні цей страх залишається, навіть якщо ти і без своїх товаришів у стані розвести в печері вогонь і оплатити собі медичну страховку. Тому якщо чутливим над синглами і можна дати якісь рекомендації щодо здоров'я, то вони будуть загального характеру, на кшталт «не соромитися класти собі в гостях більше кропу».

Щастя

Високий інтерес людей до причин суб'єктивного благополуччя зрозумілий. Було б чудово відшукати рецепт внутрішньої гармонії і радості, а ще краще, якщо він укладається в інструкцію з п'яти конкретних кроків. Головним результатом пошуку кореляції між щастям і подружжям є наступний загальний висновок: люди в шлюбі в цілому щасливіші за тих, хто не в ньому. Але сьогодні цей підсумок викликає підозри. Немає підступу в тому, що подружні стосунки пов'язують з насолодою життям, коли вони так нормативні, поширені і до остраху хвилюють всіх ваших родичів до сьомого коліна? Раптом завтра люди почнуть масово купувати фіолетових морських свинок і наявність цього вихованця буде пов'язано зі щасливо склалася доля? Як знати.

Деякі експерти-соціологи запевняють, що більшість досліджень про щастя з милим поруч неминуче вкрадывалась фатальна помилка: там порівнювали холостяків з тими, хто в даний момент перебуває у шлюбі. А останні ніколи не скажуть, що у них життя «знаєте, так собі». Подібні відповіді можна почути, швидше, після розлучення, який стався з-за того, що партнер не підтримував вашу пристрасть до гри в петанк після відбою. Навіть якщо подружжя виявилося щасливим, швидше за все, воно буде швидкоплинним. За статистикою, в Росії більше половини шлюбів розпадається. Отже, з'ясовуючи щось про щастя людей, має сенс вивчати не тих, хто вчора повернувся з рагсу з квітами, а тих, хто розлучився і може порівнювати відчуття.

Недавнє російське дослідження доводить, що до 35-40 років практично немає різниці між самотніми і тими, хто всюди ходять за ручку: все в рівній мірі задоволені.

Лише ближче до 40, коли багато починають підбивати підсумки середини життя і роздивлятися колишніх однокласників і в соціальних мережах, люди зі штампом у паспорті чомусь почувають себе легше.

А велике дослідження, проведене в 2015 році в Новій Зеландії, дозволило зробити ще більш несподіваний висновок: виявляється, є категорія людей, яким в стосунках дуже погано. Такі намагаються не брати участь у відкритій конфронтації і скандальних з'ясуваннях «хто забув закрутити ковпачок тюбика із зубною пастою». Загалом, люди, позбавлені фрази «Мені треба з тобою поговорити», поставлять галочку напроти пункту «Я задоволений життям», тільки якщо вони будуть жити в гордій самоті.

Дозвілля

Коли стоїш в неділю з величезною візком у супермаркеті і роздумуєш, як виглядає «форма для випічки у вигляді квітки з пухирцями» (партнер вніс її в список покупок), здається, що це логічне і правильне заняття для вихідного.

Якби ми на самоті, чим би ми зайнялися? Розгадували б вдома сканворди? Чахли над комп'ютерною грою? Насправді нудна життя холостяків — це міф. Вчений Каліфорнійського університету Белла Де Паоло, автор книги Singled Out: How Singles Are Stereotyped, Stigmatized, and Ignored, and Still Live Happily Ever After, проаналізувала понад 800 робіт, присвячених вивченню одинаків, і впевнено заявляє, що люди, які не перебувають у зареєстрованому шлюбі, мають більш насичену соціальне життя, ніж їх однолітки з великими візками в магазинах. Крім того, їм завжди є чим зайнятися, тому що самотні люди більшою мірою стурбовані своїм безперервним особистісним розвитком. Саме тридцятирічні сингли шукають себе: записуються в гуртки ірландських танців, навіщо-то знову поступають в аспірантуру і обмінюються контактами правильних коучів.

З приємним дозвіллям, щоправда, є деякі проблеми: якщо доводиться брати участь в гедоністичних заходах, то без пари ми відчуваємо себе не в своїй тарілці. Уявіть, що ви прийшли один в кіно на мелодраму і сидите в оточенні якихось людей, які тримаються за ручку. Є ймовірність, що попкорн стане в горлі комом. Згідно з дослідженням американських психологів Ребеки Ретнер і Ребеки Гамільтон, споживачі відчувають себе пригніченими, якщо займаються чимось приємним на самоті і при цьому думають, що їх бачать інші. Вчені стали експериментувати: наприклад, міняли кількість оточували синглу сторонніх людей або давали в руки книжку, щоб самотній клієнт відчував себе безпечніше. І всі це чудово працювало.

Чим менше ми турбуємося про те, як на нас подивляться хлопці за іншими столиками, тим комфортніше себе відчуваємо.

Коли приходиш в ресторан соло, здається, що інші відвідувачі тільки про те й думають, що ти лузер і не зміг знайти компанію навіть на обідню перерву.

Звичайно, це страшна дурість: яке взагалі річ іншим до наших скромних радощів. Але реакції виникають на рівні емоцій, так що, якщо ми страждаємо через зовнішніх оцінок, має сенс просити ставити поруч два приладу — ніби ми когось чекаємо, прикриватися газетою або вибирати собі готель, в якому буде поменше людей, здивованих, чому ми третій тиждень займаємо номер для молодят в одну особу.

Спілкування

Добре, звичайно, коли партнер може допомогти скосити урожай зернових і укласти його в сінях, але в сучасному світі у відносинах всього цього, навіть у сукупності з запалом і пристрастю, мало. Необхідно також глибоке розуміння, емоційна залученість. Але ось парадокс: при підвищених вимогах до шлюбу ми приділяємо цьому все менше часу. Американський психолог Елі Фінкель з Північно-Західного університету запевняє, що якщо хто і нині готовий будувати сім'ю, то виключно «для задоволення потреб, таких як самооцінка, самовираження і особисте зростання». Отримати вдома за вечерею від повернувся з роботи партнера хоча б порцію таких радощів — вже велике досягнення. І взагалі чим далі, тим більше вдала одруження схожа на впрыгивание у мчить поїзд — прямо на верхню полицю третього купе.

З точки зору фахівців, тридцятирічні холостяки чинять правильно, оскільки не покладають на одну людину клопоти по власному психологічному благополуччю, а шукають самореалізації в інших місцях: тут тренінг, тут спонтанне малювання, тут посиденьки з друзями, а тут секс. Доведено, що у порівнянні з одруженими і заміжніми товаришами одинаки з більшою ймовірністю будуть підтримувати зв'язок з рідними, друзями і навіть сусідами.

Гроші

Життя соло за вибором особливо реальна, коли людям немає потреби скидатися на великі покупки начебто шкафа в передпокій. Я один, тому що можу собі це дозволити. В ході недавнього дослідження, проведеного Брэдфордом Уилкоксом, директором Національного проекту шлюбу в Університеті штату Вірджинія, і професором економіки Американського університету Робертом Лерманом, вдалося з'ясувати, що у незаміжніх американок зарплати вище, ніж у пов'язаних подружніми узами, а одиноким чоловікам якимось чином вдається уникати переробок проводити за офісним комп'ютером менше годин, ніж їх одруженим колегам. Може, саме тому у них виходить викроювати час на соціальну активність з попереднього пункту. Як по науці шукати партнера, якщо вам він все одно навіщо потрібен

1. Тиндер не тільки не вирішення всіх проблем, але іноді їх джерело. Американські маркетологи і лектори MBA Ейнджел Вонг Енкі і Рашад Язданифард добре попорпалися в працях, присвячених онлайн-дэйтингу, і повідомили світу, що в сервісів знайомств купа серйозних недоліків. Наприклад, алгоритм підбору партнера — конструкція вкрай сумнівної якості. Хто сказав, що вам підійде чоловік, який теж любить кокер-спанієлів? Це дивне підставу і для сексу, для дружби. А всяку містику начебто загадкового блиску очей, його незвичайного жесту і спалахнула між вами іскри тиндеры, зрозуміло, не враховують. Крім того, нескінченне перегортання профілів створює небезпечне враження, ніби навколо величезна кількість класних людей.

Існує навіть поняття Attention Deficit Dating (ADD) — нездатність розвинути прихильність до людини, з яким ви вечеряєте, через ілюзії: завтра буде хтось краще, ніж учора.

Тобто зустрічатися-то, звичайно, варто — головне не захоплюватися вічним пошуком.

2. Живе знайомство добре ще й тим, що в ньому бере участь нюх. Вибираючи партнера, нам важливо не тільки розглянути, як він відретушував себе в фотошопі, але й відчути його феромони. Ні-ні, ніякими шахрайськими духами з хвилюючими співрозмовника запахами — боронь боже! — користуватися не потрібно. Але незважаючи на те, що в процесі еволюції ми поступово втрачали нюх, воно все ще функціонує. Ось, наприклад, серйозне російське дослідження, в якому, як водиться, жінкам довелося нюхати футболки різних спітнілих чоловіків.

Результати підтвердили: жінки по запаху поту здатні достовірно визначити не тільки гормональний статус власника майки, але також складні психологічні «налаштування».

«Наприклад, жінки об'єктивно дізнаються і віддають перевагу спокійних чоловіків, що пов'язано з низьким рівнем кортизолу у останніх. Підвищений нейротизм, пов'язаний з високим рівнем кортизолу, розцінювався як неприваблива риса». (Звідси так і тягне дістати якісь поради, наприклад такий: знайомтеся, поки ви дирижируете ансамблем, — будете пахнути стресом.)

3. Є резон всюди фліртувати. Причому не так, як прийнято в глибинці, — свердлити людини довгим похмурим поглядом, а демонструвати відкритість. Моніка Мур, психолог з Сент-Луїса, досліджувала методи флірту в барах і торгових центрах і може сміливо рекомендувати всім бажаючим такий рецепт: зоровий контакт і посмішка (з книги Ніколаса Бутмана How to Make Someone Fall in Love with You in 90 Minutes or Less). Таким нехитрим шляхом успіху досягають не самі фізично привабливі люди: як виявилося, важлива не зовнішність, а демонстрація одночасно доступності і впевненості в собі.

4. Якщо вам здається, що, незважаючи на посмішку, ви все ж не користуєтеся успіхом у компанії, заведіть розмову про смерть. Численні експерименти показують, що така тема робить сильний вплив на репродуктивне поведінку людей. Нагадування про те, що ми всі помремо, чомусь загострює загальний інтерес до сексу (ну вчені, звичайно, скажуть, що не до сексу, а до продовження роду, нового життя наших генів, але результат-то після третього коктейлю однаковий). Якщо перед тестуванням поговорити з респондентами про могилах або кремації, відсоток позитивних відповідей на запитання: «Хотіли б ви завести дитину?» — значно збільшується.

Правда, стоячи в барі з широкою посмішкою і заготовленим розмовою про кінець світу, можна раптово виявити, що тобі страшно хочеться побути на самоті, відпочити від усієї цієї науки, просто пожити для себе...

 

джерело. knife.media

 

Категория: Красота