Їжа vs аптека: де краще всього брати вітаміни

Слово "вітаміни" невипадково походить від латинського "vita", тобто "життя": вітаміни-вкрай необхідні людині для правильного обміну речовин. При цьому багато хто з них не синтезуються організмом, а значить, цінні речовини доводиться добувати з їжі та інших джерел.

Винахід синтетичних вітамінів, здавалося б, значно спростило життя сучасної... ( подробнее )

Куркума, ягоди і фрукти захищають від раку простати

В куркумі, ягодах, червоному винограді і в яблучній шкірці містяться сполуки, які захищають від розвитку раку простати, це встановили спеціалісти Техаського університету (США). Комбінуючи дані сполуки у своєму експерименті вчені змогли впливати на обсяг і розмір пухлин у лабораторних мишей, повідомляє health info з посиланням на medikforum.ru.

Дослідники... ( подробнее )

Пийте більше води: як зрозуміти, що у вас зневоднення?

Людині необхідна вода – це широковідомий факт. Склянку води може створити справжні чудеса зі здоров'ям. Але це явно недостатньо для хорошого самопочуття і краси. Іноді люди стикаються з обезводненням. Як зрозуміти, що ця проблема торкнулася саме вас, пише health info, посилаючись на «Медикфорум».

Що таке зневоднення?

Тіло людини... ( подробнее )

Смерть близького друга негативно впливає на здоров'я 4 роки

Психологічна травма, викликана відходом з життя близького друга, триває в 4 рази довше, ніж раніше передбачалося. До такого висновку прийшли вчені з Австралії, пише health info, посилаючись на"Медикфорум".

Австралійські дослідники встановили, що смерть близького друга істотно впливає на фізичне, психологічне і соціальне самопочуття людини... ( подробнее )

Цей смачний напій знижує втому у жертв розсіяного склерозу

Щоденне вживання гуртки какао може допомогти приборкати втому у десятків тисяч пацієнтів, які страждають від розсіяного склерозу. Справа в тому, що в цьому напої містяться протизапальні компоненти, пише health info з посиланням на «Медикфорум».

Щоденне вживання гуртки какао може допомогти людям, страждаючим від поширеного симптому при розсіяному... ( подробнее )

6 вітамінів для підтримки імунітету навесні

Вживання вітамінів не впливає на імунітет безпосередньо, проте приносить велику користь в якості засобу для підтримки організму в гарній формі і поліпшення обміну речовин, стверджують вчені, пише health info, посилаючись на «Медикфорум».

Дефіцит вітамінів навесні може призвести до поганого самопочуття, млявості, неможливість зосередитися... ( подробнее )

3 прийоми, які допоможуть знизити споживання цукру і солі

Дієтологи дали рекомендації, які можуть допомогти зменшити споживання цукру і солі. Їх поради опублікував сайт CNN, повідомляє health info з посиланням на medikforum.ru.

За словами доктора Даррии Лонг Гіллеспі, люди володіють особливою чутливістю до смаку цукру, солі та жиру. Це еволюційно закріплений механізм. Далеким предкам людини ці... ( подробнее )

5 ознак, які вказують на дефіцит йоду

Дефіцит йоду сприяє появі серйозних проблем зі здоров'ям – від його кількості залежить стан щитовидної залози і гормональний баланс в організмі. Які ж ознаки вказують на дефіцит йоду, пише health info, посилаючись на"Медикфорум".

Добова потреба організму в йоді, за нормами ВООЗ, становить 100-200 мкг, в залежності від віку і стану здоров'я.... ( подробнее )

Користь в одному смаку: чому потрібно приймати вітамін С?

Вважається, що вітамін С дуже корисний для здоров'я і гарного самопочуття. Це дійсно так. Але як саме вітамін С впливає на організм, не кожен знає. У цій статті ми розповімо про те, чому необхідно приймати вітамін С, пише health info, посилаючись на «Медикфорум».

Користь вітаміну С

Зменшення ризику хронічних хвороб

По-перше,... ( подробнее )

Навіть 8-годинний сон може не захистити від старечого недоумства

Сон низької якості збільшує ризик розвитку старечого слабоумства у будь-якому випадку. Навіть тоді, коли людина витрачає на нічний відпочинок рекомендовані 8 годин, пише health info, посилаючись на «Медикфорум».

Всі ми знаємо про те, що ночами нам слід отримувати не менше 7 – 8 годин сну, які забезпечують нашому мозку необхідний відпочинок... ( подробнее )