- Здоровье - Все регионы Wed, 26 Apr 2017 17:29:06 +0000 ru-ru россия | Здоровье Врачи посоветовали, как избавиться от болей в коленях news/394363/ rk.org.ua <p>Важные правила профилактики и лечения.</p> <p>Боль в колене-это очень распространенная болезнь и может у людей любого возраста, но если это может быть без внимания и не начать лечение вовремя, хронический и привести к смещению сустава. Поэтому очень важно заботиться о коленных суставах и меры профилактики проблем с ними.</p> <p>Что я могу сделать, чтобы избежать боли в коленях. Вы пытаетесь набрать вес, поскольку это увеличивает нагрузку на суставы. И если вес ужу существует, уменьшите его.Уменьшите или исключите потребление алкоголя.</p> <p>Печень и другие субпродукты, мясо птицы, горох исключите из рациона, и бобы, так как они содержат большое количество пуринов. Не менее 2 раз в неделю ешьте печеную или жареную рыбу. Суточную дозу Омега-3 жирных кислот должно быть 3-5 г, что соответствует 90-150 г лосося или тунца.</p> <p>Обратите внимание на сбалансированное питание, пять раз в день ешьте фрукты и овощи. Потреблять достаточное количество витамина C. Пить натуральные соки из фруктов и овощей. Они сохраняют подвижность суставов заниматься, насколько это возможно. Но не перегружайте.</p> <p>Вы идете плавание. Движения в воде увеличивается подвижность суставов без нагрузки. В воде боль значительно уменьшается. Вода в бассейне должна быть температура и он не 27 градусов по Цельсию. Не позволяйте долгой неподвижности суставов.</p> Wed, 31 Dec 1969 19:33:37 EST news/394363/ россия | Здоровье Диетологи назвали алкогольный напиток, который поможет похудеть news/394364/ rk.org.ua <p>Самые низкокалорийные и диетические вида алкоголя.</p> <p>На диете, как правило, запрещено пить алкоголь, но диетологи не считают, что такой алкогольный напиток, как Джин, больно при похудении. И даже наоборот - употребление джина может ускорить метаболизм, что приведет к быстрому сжиганию калорий.</p> <p>Жан увеличит сжигание калорий в течение целого часа после употребления этого напитка. Этот эффект напитка по содержанию в своем составе ягоды можжевельника, которые как мощный антиоксидант и диуретик.</p> <p>Кроме того, чистый Джин почти наименее питательный напиток - одна порция содержит всего 97 калорий.</p> Wed, 31 Dec 1969 19:33:37 EST news/394364/ россия | Здоровье Врачи рассказали отличный метод лечения герпеса news/394365/ rk.org.ua <p>Герпес является одной из самых распространенных вирусных инфекций.</p> <p>Он встречается у 95 % людей. В большинстве случаев причиной заболевания является слабая иммунная система. Герпес передается воздушно-капельным путем, при прямом контакте или через предметы обихода и гигиены (полотенца, носовые платки). Вирус может поражать кожу, глаза, слизистые оболочки половых органов и лица и даже центральную нервную систему.</p> <p>В зависимости от формы, герпес проявляется в виде:</p> <p>- Группы пузырьков с жидким содержимым,</p> <p>- Зуд,</p> <p>- Общая Слабость,</p> <p>- Повышение температуры</p> <p>- болезненные ощущения,</p> <p>- увеличение лимфатических узлов,</p> <p>- Мышечные и головные боли.</p> <p>Герпес — не такой безобидный, как кажется на первый взгляд. Сегодня медицина так и не нашли, удалось избавиться от вируса полностью. Лечение, как правило, направлено на устранение симптомов и профилактику герпеса.</p> <p>Лекарство из лука, в отличие от лекарств, можно устранить надежно и быстро симптомы герпеса. Фитонциды, которые в растении, убивают микробы и предотвращают дальнейшее развитие инфекции, воспаления и зуд.</p> <p>Комплекс витаминов и минералов общеукрепляющим действием на организм веществ и повышает иммунитет кожи. Кроме того, лук является отличной профилактикой герпеса.</p> <p>Рецепт из лука от герпеса</p> <p>Вам понадобится:</p> <p>- 1 головка репчатого лука,</p> <p>- 1 Стакан Лукового Настоя.</p> <p>Лук измельчают на терке, затем отожмите сок через марлю и втирать больное место. Внутрь принимают по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Курс лечения — 5-7 дней. Для профилактики прием препарата можно повторять 2 раза в год.</p> Wed, 31 Dec 1969 19:33:37 EST news/394365/