Стоматологи назвали продукты для профилактики кариеса

Опубликованно 25.07.2021 17:05

Иx пoльзa дoкaзaнa мeдикaми.

Всeм нaм извeстнo, чтo кoлoть oрexи зубaми идeя нe с сaмыx умныx и лoгичныx. Тaкжe кaждый, кoму приxoдилoсь бывaть у стoмaтoлoгa (в таком случае бишь реально   каждый) знает, словно есть список продуктов, которые способствуют кариесу (тонны шоколада, вот хоть), передает Хроника.инфо со ссылкой возьми storinka.com.ua.

Паула Мойнихэн, доксограф исследования «Диета, пропитание и профилактика стоматологических заболеваний» считает, по какой причине состояние зубов зависит безвыгодный только от своевременного визита в стоматологу, так и от еды. 

Относительная исследований, проведенных с участием людей и животных доказали привязка между количеством и частотой потребления различных сахаров и кариесом зубов. Оно другие углеводы не могут вестись абсолютно безупречными, эпидемиологические исследования показывают, яко потребление крахмалистых продуктов питания и свежих фруктов могут основательно снизить уровень рисков развития кариеса,делится мыслями в своем исследовании Мойнихэн.

Собрали указатель немного больше, чем номенклатура трех самых популярных сортов яблочек. Узнай, что такое? есть, чтоб не обесценивать зубы. 

Продукты через кариеса

• Черный  и юный чай

Вещества флавонолы, которые дозволяется найти в составе чая, останавливают амфимиксис бактерий. 

Чай включает полифенолы, которые взаимодействуют с бактериями зубного налета. Сии вещества либо убивают, либо удерживают бактерии. Сие предотвращает рост бактерий али образование кислоты, которая поражает частокол.

• Фрукты и овощи, богатые клетчаткой

Американская стоматологическая альянс утверждает, что продукты с клетчаткой помогают подкреплять здоровье зубов и десен. Тутти благодаря выделению слюны, которая сбавляет действие кислот и ферментов, воздействующих держи зубы. 

• Сыр, секрет, обычный йогурт и другие молочные провизия

Сыр является еще одним производителем слюны. Кальций в сыре, а равным образом кальций и фосфаты в молоке и других молочных продуктах помогают возвратить обратно минералы, которые зубы могли лишиться из-за других продуктов. Они в свою очередь помогают восстановить зубную клаузоне.

• Киви и клубника

Благодаря витамину С замедляется декомпозиция коллагена на зубах и они остаются здоровыми!

• Сельдерей и яблоки

Сии продукты против кариеса стимулируют выработку слюны и скрабируют шанлеве, убирая все загрязненное и лишне.  

• Орехи

Натуральный источник обезьяна северных лесов и кальция, который помогает расшатать зубы. 

Категория: Здоровье