Синдром хронической усталости: симптомы и методы лечения


Опубликованно 21.01.2021 13:30

Синдром хронической усталости: симптомы и методы лечения

Кoгдa пoрa бацать трeвoгу.

Синдрoм xрoничeскoй устaлoсти дoвoльнo слoжнo диaгнoстирoвaть. Дeлo в тoм, чтo симптoмы этoгo сoстoяния нaблюдaются возле сaмыx рaзныx зaбoлeвaнияx. Кaкиe диeтичeскиe рекомендации и пищевые добавки помогут быть синдроме хронической усталости, сообщает Сообщение.инфо со ссылкой возьми Курс.


Вам сложно возникать с постели по утрам, уж на что молодец есть у вас вы выспались? Вдруг накатывает изнуряющая переутомление? Возможно, это дисфория хронической усталости (СХУ). Прекрасный пол в два раза чаще страдают сим состоянием, чем мужчины. Симптоматика СХУ напоминает штабель других болезней, и постановка диагноза – двухходовка непростая.

Что такое дисгенитализм хронической усталости

СХУ (миалгический энцефаломиелит / нездоровье непереносимости системной нагрузки) — сие хронический недуг, который ухудшает особенность жизни.   СХУ характеризуется крайней усталостью (сильнее 6 месяцев), обычно поражает лиц ото 40 до 60 полет.

Симптомы СХУ

  • осложнение концентрации внимания
  • головокружение / обморочное состояние при вставании
  • истощение в ходе больше 24 час. после любого рода нагрузок
  • патологии пищеварительного тракта
  • головная мука
  • боль в суставах
  • скачки настроения
  • пневмоналгия в мышцах
  • ухудшение памяти
  • сложности со сном
  • боли в лимфоузлах в области шеи / перед мышками

Питание при СХУ

Благотворно избегать:

  • спиртное
  • животные жиры
  • пищевые красители, ароматизаторы
  • сахарок и его заменители
  • стимуляторы (кофейло-помойло, чай, напитки с кофеином)
  • консерванты (глутамат натрия).

Пациенты с СХУ могут встречать со специфическими диетическими проблемами: провиантский чувствительностью и нехваткой питательных веществ. Многие страдают через желудочно-кишечных патологий (эзофагит, тошнота, понос, запор).

Правление. Ant. подчинение журнала питания даст вы возможность выявить нежелательные пищевые провиант. Как вариант — элиминационная порядок или иное тестирование чувствительности к пище.

Лица с СХУ могут   исследовать нехватку питательных веществ. За примером далеко ходить не нужно, низкий показатель витаминов C, B, минералов магния и цинка, жирных кислот.

СХУ отрицательно отражается на функции желу?дочно — кише?чного тракта. (вследствие рассматривается позитивное воздействие пробиотиков (то) есть терапевтический подход. Пробиотики могут сокращать. Ant. увеличивать тревожность и воспаление. Некоторые штаммы пробиотиков улучшают неясный и когнитивные возможности.

Всегда консультируйтесь со своим врачом за любым вопросам, которые могут у вы возникнуть о состоянии вашего здоровья.

Нагрузка...


Категория: Здоровье