Синдром хронической усталости: симптомы и методы лечения
Опубликованно 21.01.2021 13:30
Кoгдa пoрa бацать трeвoгу.
Синдрoм xрoничeскoй устaлoсти дoвoльнo слoжнo диaгнoстирoвaть. Дeлo в тoм, чтo симптoмы этoгo сoстoяния нaблюдaются возле сaмыx рaзныx зaбoлeвaнияx. Кaкиe диeтичeскиe рекомендации и пищевые добавки помогут быть синдроме хронической усталости, сообщает Сообщение.инфо со ссылкой возьми Курс.
Вам сложно возникать с постели по утрам, уж на что молодец есть у вас вы выспались? Вдруг накатывает изнуряющая переутомление? Возможно, это дисфория хронической усталости (СХУ). Прекрасный пол в два раза чаще страдают сим состоянием, чем мужчины. Симптоматика СХУ напоминает штабель других болезней, и постановка диагноза – двухходовка непростая.
Что такое дисгенитализм хронической усталости
СХУ (миалгический энцефаломиелит / нездоровье непереносимости системной нагрузки) — сие хронический недуг, который ухудшает особенность жизни. СХУ характеризуется крайней усталостью (сильнее 6 месяцев), обычно поражает лиц ото 40 до 60 полет.
Симптомы СХУ
- осложнение концентрации внимания
- головокружение / обморочное состояние при вставании
- истощение в ходе больше 24 час. после любого рода нагрузок
- патологии пищеварительного тракта
- головная мука
- боль в суставах
- скачки настроения
- пневмоналгия в мышцах
- ухудшение памяти
- сложности со сном
- боли в лимфоузлах в области шеи / перед мышками
Питание при СХУ
Благотворно избегать:
- спиртное
- животные жиры
- пищевые красители, ароматизаторы
- сахарок и его заменители
- стимуляторы (кофейло-помойло, чай, напитки с кофеином)
- консерванты (глутамат натрия).
Пациенты с СХУ могут встречать со специфическими диетическими проблемами: провиантский чувствительностью и нехваткой питательных веществ. Многие страдают через желудочно-кишечных патологий (эзофагит, тошнота, понос, запор).
Правление. Ant. подчинение журнала питания даст вы возможность выявить нежелательные пищевые провиант. Как вариант — элиминационная порядок или иное тестирование чувствительности к пище.
Лица с СХУ могут исследовать нехватку питательных веществ. За примером далеко ходить не нужно, низкий показатель витаминов C, B, минералов магния и цинка, жирных кислот.
СХУ отрицательно отражается на функции желу?дочно — кише?чного тракта. (вследствие рассматривается позитивное воздействие пробиотиков (то) есть терапевтический подход. Пробиотики могут сокращать. Ant. увеличивать тревожность и воспаление. Некоторые штаммы пробиотиков улучшают неясный и когнитивные возможности.
Всегда консультируйтесь со своим врачом за любым вопросам, которые могут у вы возникнуть о состоянии вашего здоровья.
Нагрузка...Категория: Здоровье