5 способів підняти рівень тромбоцитів у крові

Опубликованно 23.11.2018 01:28

Експерти назвали п'ять свіжих продуктів, які дозволяють підвищити вміст тромбоцитів в крові. Від цього показника залежать багато патологічні процеси, повідомляє health info з посиланням на «Медикфорум».

Почнемо з популярного і улюбленого багатьма аґрусу. Він вважається одним з найбільш ефективних продуктів для збільшення виробництва тромбоцитів у крові. Агрус зміцнює імунну систему. До речі, жертвами лихоманки Денге часто рекомендують включити в раціон сік агрусу. Краще вживати його раніше з ранку і на порожній шлунок, або просто з'їдати 3-4 ягоди.

Кокосове масло вважається ефективним у справі збільшення тромбоцитів у крові, оскільки містить безліч здорових жирів та інших нутрієнтів. Використовуйте кокосове масло для приготування їжі, його також можна додавати в смузі та салати.

Високобілкова дієта збільшує вміст тромбоцитів в крові. Налягайте на пісне м'ясо і рибу, дослідники вважають, що риб'ячий жир має здатність впливати на показники тромбоцитів.

Гранати насичені нутрієнтами, які вважаються потужними антиоксидантами і протизапальними засобами, які зміцнюють імунітет. Різні дослідження показали, що гранати підвищують вміст тромбоцитів, в результаті запобігаючи багато хвороби.

Ну а завершує наш невеликий список гарбуз. Вона сприяє збільшенню числа тромбоцитів з-за високого рівня вітаміну А. Гарбуз також регулює білки, які виробляються клітинами нашого тіла. Для отримання максимальних переваг вживайте половину склянки гарбузового соку двічі або тричі на день.

Джерело: MedikForum

Категория: Здоровье