Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Интернет

Гепатит А: как не заразиться

По всей стране заболеваемость уменьшилась вдвое, в Киеве выросла на треть

Заболеваемость гепатитом А (болезнью Боткина) в Киеве за 10 месяцев выросла более чем на 35 процентов по сравнению с прошлым сезоном. Наши эксперты рассказали, как защититься от вируса.

Без паники

«Сейчас много говорят о вспышке гепатита А. Но болезнью Боткина украинцы болеют из года в год. Просто у этого вируса, как у всякого другого, есть циклы жизни. Плюс если число заболевших достигает определенного уровня, происходит рост заболеваемости», — объясняет Татьяна Андреева, главный инфекционист департамента здравоохранения Киева.

Сейчас необходимо тщательнее следить за личной гигиеной, особенно детей, так как главный путь передачи вируса — через грязные руки, уточняет она.

И все же почему в Киеве вспышка, хотя в масштабах всей страны заболеваемость гепатитом А уменьшилась вдвое?

«В столице — наибольшая кучность людей. Плюс осенью нет массовых уходов в отпуск, а дети вернулись в сады и школы», — говорит Светлана Доан, начальник управления социально-гигиенического мониторинга и анализа рисков Госсанэпидемслужбы Украины. 

Не исключено, что есть какой-то источник «заразы», кроме уже заболевших, так как три четверти заразившихся проживают на левом берегу столицы.

Но пока специалисты СЭС его не нашли и продолжают лабораторные исследования.

Как болезнь Боткина отражается на печени

В большинстве случаев болезнь Боткина проходит для печени бесследно. Хотя возможны и смертельные случаи.

Специфического лечения нет (в частности, противовирусных средств): больному назначают диету, витаминотерапию, препараты, упреждающие обезвоживание.

В изоляции (в больнице) болеющий  человек должен провести не меньше двух недель, чаще его держат месяц, пока он не перестанет быть заразным для других, — это врачи определяют по анализам. Косвенным признаком незаразности является то, что кожа и белки глаз перестают быть желтыми.

Кто в группе риска

«В группе риска, прежде всего, дети. Так как они забывают мыть руки, пользуются общими игрушками, личная гигиена у них тоже хромает, а не во всех детских садах воспитатели спешат ее соблюдение проконтролировать. Потому сейчас родители должны повысить бдительность за чистотой рук ребенка, предметов, которыми он пользуется, и продуктов, которые употребляет. В частности, стоит давать ребенку кипяченую воду», — поясняет Светлана Доан.

Также под прицелом, по словам нашей собеседницы, некоторые рачительные дачники, которые используют содержимое выгребных ям как компост. А затем употребляют урожай прямо с грядки, не промыв его тщательно.

Можно ли делать прививку сейчас

В ряде стран, например, в Аргентине, Израиле, Китае, Турции, Соединенных Штатах Америки, вакцина против гепатита А входит в график плановой иммунизации населения. «В Украине вакцина против болезни Боткина не обязательна. Хотя могла бы решить проблему. Ведь двух ампул хватает, чтобы защититься от риска заболеть на 5–8 лет», — говорит Светлана Доан.

По ее словам, делать прививку можно даже сейчас. Поскольку вакцина эта «неживая», а значит рисков заболеть гепатитом нет. Зато уже через две недели после укола появится иммунитет к вирусу. Стоимость вакцинации — от 300 грн.

В странах-экзотах Держите под рукой дезсредства

Гепатит А распространен в странах Африки, Юго-Восточной и Средней Азии, Ближнего Востока, Южной Америки, Средиземноморья, Закавказья, Тувы, Якутии. Потому у путешествующих туда под рукой всегда должны быть дезинфицирующие средства.

Для увеличения изображения кликните по нему 

Сезонные заболевания

Как отличить грипп от простуды и ОРВИ

подробнее )

А как вы отмечаете Всемирный день шопинга?

Сегодня в Поднебесной отмечают День холостяков, любимый праздник молодёжи и влюблённых. Несколько лет назад китайские интернет-магазины приурочили к нему колоссальные распродажи и назвали их Всемирный день шопинга.

Весёлая инициатива китайских продавцов наконец докатилась до Украины. Первым её подхватил интернет-магазин F.ua. Накануне 11 ноября покупатели магазина получили письмо о загадочном «семейном празднике» и приглашение на распродажу: https://f.ua/sale/.

– Скажем прямо, – это троллинг китайских площадок, – рассказал Дмитрий Покотило, управляющий партнёр F.ua «Тот самый магазин». – Мы решили, что второй день влюблённых станет перебором. Украинцы любят семейственность. Кроме того, мы хотели отстроиться, придав покупкам у нас тёплый личный характер. В отличие от китайских магазинов, мы персонально общаемся с покупателями и доставляем покупки уже на следующий день. А некоторые за час.

Надеемся, что 11.11.2016 ситуация изменится, и Всемирный день шопинга войдёт в украинский календарь акций так же, как американская Чёрная пятница. Опыт F.ua показывает, что цены китайских интернет-магазинов не способны перевесить выгоды от покупок в отечественных магазинах. Вам не придётся ждать посылку месяц, а товар будет именно таким, какой вы заказали, с официальной гарантией.

подробнее )

Как отличить грипп от простуды и ОРВИ

Несмотря на растущее количество шмыгающих носом украинцев, в Институте эпидемиологии и инфекционных болезней им. Л. В. Громашевского АМН Украины нас заверили: пока ни одного случая гриппа в стране зарегистрировано не было.

А все другие — это иные виды респираторных вирусов или простуда на фоне переохлаждения.

На сегодня из-за этого и ОРВИ на больничную койку слегло уже больше 130 тысяч человек. Одна из причин, по мнению специалистов, неправильное лечение.

Особенно дорого ошибки обойдутся здоровью, когда в страну придет грипп. Ведь этот вирус априори оказывает более разрушительное действие на организм.

Как отличить ОРВИ от гриппа, а значит, выбрать правильное лечение, рассказали наши эксперты: Татьяна Вакуловская, директор КМП «Центр первичной медико-санитарной помощи №4 Деснянского района столицы», Наталия Гордиенко, терапевт, гастроэнтеролог Клиники ударно-волновой и восстановительной терапии, и Стелла Собипан, невропатолог, главный врач клиники Stella Polar.

Сезонные болезни: как их правильно лечить

Незнание, какая болезнь свалила вас с ног, может стать причиной неправильного лечения. Как этого избежать, рассказали наши эксперты

Простуда или грипп: найдите 10 отличий

Точная причина насморка и болей в горле поможет избежать ошибок в их лечении. И как следствие - осложнений болезни 

Не смотря на растущее количество шмыгающих носом украинцев, в Институте эпидемиологии и инфекционных болезней им. Л. В. Громашевского АМН Украины нас заверили: пока ни одного случая гриппа в стране зарегистрировано не было. А все другие - это иные виды респираторных вирусов или осложнения на фоне переохлаждения из-за нестабильной погоды. Из-за ОРВИ на больничную койку слегло уже почти 135 тысяч человек.

Вместе с тем, специалисты не исключают первые визиты гриппа уже в этом месяце, а его массовые «заходы» - в декабре. В прошлом сезоне этой «заразой» переболело почти 5,5 миллионов людей. Пик пришелся на февраль-март.

«Не думаю, что этот будет отличаться по своей интенсивности, поскольку один из штаммов гриппа - самый опасный из ожидаемых - украинцам уже знаком: «Калифорния», два других - послабее», - предполагает Алла Мироненко, завотделом респираторных и других вирусных инфекций Института эпидемиологии и инфекционных болезней им. Л. В. Громашевского АМН Украины.

Тем не менее, даже хорошо знакомый грипп может привести к осложнениям. Также как другие ОРВИ или простуда. Особенно если их перепутать и неправильно пролечить. Как же не ошибиться? Ответы на этот и друге вопросы нам дали наши эксперты: Татьяна Вакуловская, директор КМП «Центр первичной медико-санитарной помощи № 4 Деснянского района столицы», и Наталия Гордиенко, терапевт, гастроэнтеролог Клиники ударно-волновой и восстановительной терапии.

Грипп, простуда и ОРВИ: симптомы

1. Ухудшение самочувствия при: 

2. Температура тела при:

3. Интоксикация при:

4. Насморк и заложенность носа при:

5. Чихание при:

6. Боль в горле и его покраснение при:

7. Дискомфорт в глазах при:

8. Головная боль при:

9. Повышенная утомляемость при:

10. Бессонница при: 

Как снять головную боль: акупунктура 

При головной боли - акупунктура спичкой. Большой палец - это «голова», ноготь - «затылок», мягкая часть - «лицо».

При височной боли надавливайте с силой на ее проекцию на пальце по 3-5 секунд 3-5 раз. Если область локализации боли не понять, пройдитесь по всем трем зонам.

Против лихорадки - черный фломастер. В головном мозге находятся центры терморегуляции.  Потому нормализовать температуру тела можно воздействуя холодом на их проекцию: в области ногтевой пластины. Например, черным цветом. Покройте ногти (можно на всех пальцах рук и ног) лаком или фломастером. Держите «маникюр», пока не уйдет жар.

Гречка - если заложен нос. На тыльной стороне большого пальца - завиток. Его вершина - проекция носа. Прикладывайте на нее любое живое зерно (гречневое, яблочное и т.д., закрепляя бумажным скотчем - оно должно «дышать»). Это улучшит дренаж, а значит - отхождение слизи из носа. Днем  на проекцию можно надавливать спичкой.

«Массаж» сустава при першении в горле. Первый сустав большого пальца - шея. Соответственно под ним - «трахея». Массируйте ее в течение дня. 

Прострелы в ушах - жмите, но не грейте. Нажимайте на «уши» по тому же принципу, что выше - спичкой, булавкой, колпачком от ручки. Окуривательную палочку не используйте: тепло может усилить воспаление в реальных ушах.

Учтите. Проводить акупунктуру мужчинам лучше на пальцах левых рук и ног, женщинам – на правых.

ОРВИ, грипп и простуды: что нельзя делать

Сбивание температуры согреванием. Прогревание с помощью чарочки с перцем (не больше 50 мл) или ванны подойдет только в случае простуды. В таком случае действительно важно согреться, и как можно скорее, чтобы на слизистых увеличилось количество естественных иммунных факторов. При ОРВИ и гриппе согревание лишь нарушит терморегуляцию.

Снижение температуры при 38,5С. Лихорадка - это лечебное средство: организм уничтожает патогенных агентов (вирусы, бактерии). Потому если вы хорошо переносите высокую температуру (нет мигрени, судорог, в том числе - у детей), то подождите до 39,5С. При этом сбивать лучше сразу препаратами группы нестероидов (ибупрофен, нурофен, ибунорм, арвипрокс). Они воздействуют на центры терморегуляции в головном мозге. Если начать с других лекарств, мол, эти слишком сильные, то есть риск того, что температура все равно не упадет, зато будет передозировка по препаратам - ведь все равно придется пить сильные.

Прием антибиотиков без врача. Антибиотики нарушают баланс микрофлоры, потому могут наоборот спровоцировать развитие бактериальной ангины. Плюс - не исключено, что боль в горле вызвана грибками. И тут требуются уже препараты совершенно другой группы.

Полоскания горла солью. Полоскания горла солью, как и любыми лечебными отварами - больше психотерапия, так как на стенку горла попадают лишь его капли попадают, а полощуться на самом деле ротовая полость и коренные зубы. А вот если включить в рацион лук, мед, горчицу, чеснок, хрен, пить чаи со специями, то это и микробы уничтожит и местный иммунитет повысит.

Аромотерапия. Ароматизация помещения - также психология: в одном сантиметре воздуха примерно миллион бактерий. Потому уничтожить орду патогенных микроорганизмов не получится. 

Отказ от душа. Душ противопоказан только, если вода слишком горячая. А если теплая и вы моетесь быстренько, то это хорошо: при болезни на коже много токсинов, которые необходимо смывать. 

Питье подкисленных напитков. Патогенные микроорганизмы на самом деле бояться щелочи. Потому пейте минеральную воду, молоко и овощные соки из расчета 50 мл на 1 кг веса. Если у вас ОРВИ или грипп, то подключите противовирусные препараты (новирин, гропринозин, изопринозин, нормомед).

Для увеличения кликните по изображению

подробнее )

Что нужно зимой автомобилю

Автор Антон Ситник

Зима уже на носу, а это значит, что наступает самая сложная пора для владельцев автомобилей.

Чего только стоит ежеутренний моцион по соскребыванию изморози с лобового стекла, а то и слоя снега, если машине довелось ночевать под открытым небом. А уж про разряженный аккумулятор, когда каждая минута на счету, и говорить нечего.

Нашим экспертом выступил автомеханик Дмитрий Оборский.

Для увеличения изображения кликните по нему.

подробнее )

Названы сроки проведения ЗНО 2016

Минобразования утвердило сроки проведения внешнего независимого тестирования в 2016 году. Выпускные школьные экзамены по украинскому языку и литературе, математике и истории Украины пройдут в мае в виде ВНО. Основная сессия ВНО начнется 5 мая тестированием по украинскому языку и литературе. Тесты по математике пройдут 11 мая, по истории Украины — 13 мая. О результатах можно будет узнать до конца учебного года — 26 мая. А до 31 мая центр тестирования должен прислать результаты по 12-балльной системе (для аттестата).

С 3 по 17 июня пройдут остальные тесты. В частности, английский язык — 7 июня, биология — 10 июня, физика — 13 июня, география — 15 июня, химия — 17 июня. Результаты будут известны до 25 июня. Дополнительная сессия состоится с 14 июня по 4 июля.

Другие новости Украины

Вузы-переселенцы: Вместо 500 человек набрали всего 28

Поступление в вузы 2016: от льготников решили постепенно избавиться

ЗНО 2016: тесты начали писать про программе 2015 года

подробнее )

Ночная бессоница грозит диабетом

Всего одна бессонная ночь может принести столько же вреда, сколько целые полгода на богатой жирами диете. И то, и другое снижает нормальную толерантность организма к глюкозе и ведет к предиабету примерно в равной степени. Об этом ученые Медицинского центра Седарс — Синай рассказали на ежегодной встрече Общества по ожирению (The Obesity Society), прошедшей 2–6 ноября в Лос-Анджелесе. Кратко о работе рассказывает пресс-релиз TOS, пишет Nplus1.

Удерживать содержание в крови глюкозы помогает гормон поджелудочной железы инсулин. Как только ее концентрация поднимается выше определенного уровня, чувствительные клетки выбрасывают инсулин в кровоток, стимулируя поглощение глюкозы и накопление избытка сахара в виде жиров. Однако по малопонятным пока что причинам эта реакция на инсулин может нарушаться — например, ослабевать. Стараясь удержать нормальное содержание глюкозы в крови, организм вынужден выбрасывать избыточное количество гормона.

Такая инсулинорезистенция ведет к нарушению метаболизма глюкозы и жиров, к набору избыточного веса, а часто — и к развитию тяжелых заболеваний, прежде всего, сахарного диабета 2 типа. Этот эффект неплохо известен, и нарушение толерантности к глюкозе считается предиабетическим состоянием. Выявить ее позволяет глюкозотолерантный тест, замеряющий содержание сахара в крови натощак и спустя разные промежутки времени после приема глюкозы. Такие тесты использовала и Жозиан Брусар с коллегами, проводя свои эксперименты с лабораторными собаками. Исследователи проверяли животных перед сном и после него, а также после ночи, в течение которой им не давали спать вовсе. Затем собак сажали на перенасыщенную жиром диету и после шести месяцев изнурительно калорийного питания снова проводили глюкозотолерантный тест.

Оказалось, что всего одна ночь полной депривации сна снижала толерантность к глюкозе у подопытных животных на 33 процента, а полгода «фастфуда» — на 22 процента. Особенно интересно то, что эффекты эти не суммировались: собаки, у которых иммунорезистенция была заранее стимулирована отсутствием сна, даже после долгого и неправильного питания демонстрировали не худшие показатели, чем те, что стартовали с нормальной толерантности к глюкозе. Авторы полагают, что это указывает на общность механизма вредного воздействия бессонницы и жирной пищи. Впрочем, в чем именно он состоит, пока неясно, и это еще предстоит выяснить.

Другие новости науки

Как уберечь ребенка от диабета

подробнее )

Как сохранить тепло в доме: 10 советов

Автор: Анастасия Плиева

Мы узнали, что поможет Алене Винницкой урезать расход газа на 50 процентов, Ольге Сумской спать в комфорте, а Владимиру Горянскому — платить на 30 меньше.

Алена Винницкая: помог тепловизор

«У нас деревянный дом. Мы заранее его утеплили с внешней стороны, а также поставили современный твердотопливный котел», — делится опытом муж певицы Алены Винницкой, Сергей Алексеев.

Кроме того, чтобы исключить скрытые потери тепла в доме, знаменитая пара вызвала специально обученных людей с тепловизором. Они нашли зоны теплопотери и ликвидировали их: что-то законопатили, где-то заклеили, двери уплотнили.

« ( подробнее )

Школы в ДНР и ЛНР: российские учебники перевели на украинский

В школах на неподконтрольной территории Донецкой и Луганской областей украинский язык изучают как язык народов ДНР, а из школ убрали всю украинскую символику.

«Вести» выяснили особенности учебного процесса в «республиках».

В школах т.н. ДНР и ЛНР нет единой программы обучения школьников: учат всему, на что способны учителя.

Украинский язык остается «вторым государственным» и его изучают наряду с русским — правда, по сравнению с прошлым годом число часов по украинскому сократилось примерно на треть.  

В табелях, которые получили школьники Донецка за первую четверть, украинский язык значится в качестве одного из основных предметов.  

В этом году многие школы набрали и украинские классы. Но учеников в них меньше, чем раньше.

«В нашем украинском классе 10 человек, в русском — 25. В украинском классе преподавание идет по украинским учебникам и на украинском языке», — говорит Анна Анатольевна, учитель начальных классов в школе Калининского района.

В соцсетях появились сообщения, что в одной из центральных школ Донецка детям задали на дом выучить биографию лидера боевиков Александра Захарченко. Также в соцсетях есть сканы табелей, где украинский язык называется языком народов ДНР.

Впрочем, так дела обстоят далеко не везде. «У нас украинский как преподавали, так и преподают, названий никто не менял», — заверяют в одной из школ Донецка.

В Торезе Донецкой области, например, вообще всю программу оставили без изменений. «Уроки те же, занятия длятся так же. Только уроков русского прибавилось», — рассказала «Вестям» дончанка Елена. 

В Ровеньках Луганской области четвероклашек учат по российской программе для шестого класса. Учебники у ребят тоже из РФ.

Трудности перевода, говорят родители, возникают постоянно: тексты для ребят учителя переводят на украинский язык. «Преподают все на украинском языке. Дневники заполняют на русском, математику пишут на украинском. Русский язык и литература тоже есть, раза три в неделю», — сообщила Карина, мама четвероклассницы одной из школ.

При этом из классов убрали любую украинскую символику. По словам местных жителей, все заменили символикой «республик». 

Как сдать ЗНО

Хотя в Минобразования и разрешили сдавать ЗНО детям с неподконтрольных территорий, многие из них сдать украинские тесты не особо рвались.

«Кто хотел, в прошлом году сдавал ЕГЭ (единый госэкзамен, как и в школах РФ. — Авт.) и получил русский аттестат. Кто не хотел — обычные экзамены сдавали и обычный «ЛНРовский» аттестат, по которому можно поступать только в местные вузы», — рассказала «Вестям» учительница луганской школы Юлия. 

Впрочем, как сообщила «Вестям» заместитель главы ЛОВГА по гуманитарным вопросам Ольга Лишик, число детей, переезжающих с неподконтрольных территорий, растет.

«Выпускники, которые переезжают с оккупированных территорий и уже там получают документы об образовании, вынуждены терять год и снова учиться в выпускных классах. После этого они уже могут получить украинские свидетельства и аттестаты. Те, кто учится экстерном, могут поступить в тот же класс, в котором учились в Луганске или Донецке», — говорит она.

Кстати, в населенных пунктах рядом с линией разграничения  дети ежедневно переходят блокпосты, чтобы попасть на уроки в школы на мирной территории.

«Такие случаи есть, дети переходят блокпост, учатся день и после уроков возвращаются обратно», — сказала Лишик.

Другие новости Донбасса 

В ДНР назвали перемирие с Украиной "условным" ( подробнее )

Катаракта? Лечить без промедления!

Катаракта – очень распространённое возрастное заболевание глаз, при котором ухудшается зрение, снижается его острота, контрастность. Трудно читать мелкий текст, а очки не помогают. И до сих пор о лечении катаракты ходит множество мифов, часто не безобидных для зрения. Вот самые популярные из них.

Миф №1. Можно вылечить без операции

Катаракта, или помутнение хрусталика глаза, – необратимый процесс. Никакие народные средства, физиотерапевтические процедуры, витаминные комплексы, чудо-очки не способны вернуть хрусталику прозрачность. Единственный эффективный способ избавиться от катаракты раз и навсегда и вернуть зрение – хирургический, когда помутневший хрусталик заменяется на искусственный.

Миф №2. Катаракта должна созреть

Когда-то технологии не позволяли удалить катаракту до её созревания, и человек вынужден был терпеть ухудшение зрения. Сейчас её можно удалить даже на ранних стадиях. Нужно знать о серьёзном осложнении, которое может возникнуть, если вовремя не удалить катаракту – вторичной глаукоме. При этом заболевании происходит повреждение зрительного нерва, и зрение безвозвратно утрачивается.

Миф №3. Это наследственное заболевание

Одна из причин развития возрастной катаракты – изменение биохимического состава хрусталика, связанного с возрастными процессами в организме. Это естественное явление, такое же, как морщины или седина. Катаракта, как правило, начинает развиваться у людей после 50 лет. Наследственный фактор не имеет значения. От катаракты не застрахован никто, и после 80 лет она есть почти у каждого.

Миф №4. Нужно лежать в больнице

Современная операция по удалению катаракты длится всего 10 – 15 минут, абсолютно безболезненно, проходит в режиме «одного дня». Зрение возвращается уже в операционной, и в тот же день пациент может отправиться домой, не требуя какого-то особого ухода.

Миф №5. Будет много ограничений

Удаление катаракты – щадящее вмешательство, не требующее наложения швов и долгой реабилитации. Восстановительный период минимальный, и никаких ограничений на физические и зрительные нагрузки впоследствии нет. Человек быстро возвращается к привычному образу жизни.

Комментарий главного врача офтальмологической клиники «Эксимер» офтальмохирурга высшей категории кандидата медицинских наук Виктора Красуцкого:

– От катаракты сейчас действительно легко избавиться. И сделать это лучше сразу же, как только катаракта начинает мешать зрению. При удалении катаракты на ранних стадиях всегда больше возможностей для получения максимальных зрительных характеристик после вмешательства. Вряд ли кто-то хочет отказываться от привычного образа жизни из-за проблем со зрением, тем более таких решаемых, как катаракта. И мировая тенденция сегодня такова: не ждать, когда катаракта начнёт мешать хорошо видеть. В клинике «Эксимер» в ноябре на лечение катаракты действует цена 9000 гривен. В стоимость операции входят все расходные материалы, включая качественный искусственный хрусталик с наилучшей на сегодняшний день асферической оптикой, анестезия, послеоперационные осмотры.

У вас тоже есть вопросы? Звоните в клинику «Эксимер» в Киеве по телефону +38 (044) 238-68-00. Адрес клиники: Киев, ул. Димитрова, д. 5-Б

и в клинику «Эксимер» в Одессе по телефону +38 (048) 707-00-07. Адрес клиники: Одесса, Армейская улица, д. 8-В

подробнее )

Цены на новогодние туры 2016 из Киева

Автор: Ирина Савина

Новый год – семейный праздник, но его не обязательно проводить дома. Куда в 2016 году отправятся украинские семьи, на что могут рассчитывать при праздновании Нового года. Ведь не секрет, что на праздники цены взлетают до небес.

Давайте попробуем разобраться, что может позволить себе семья из двух взрослых и двоих детей до шести лет, собираясь отмечать новогодние праздники вне дома.

А именно там, где есть снег, новогодние и рождественские развлечения, интересный и оздоровительный отдых. Последние годы сосредоточением зимнего отдыха стали Карпаты, Львов и другие места Западной Украины. 

Наше издание провело исследование: что смогут себе позволить украинские семьи, имея бюджет в 10, 15 и 20 тысяч гривен за пять дней новогоднего отдыха (с 30 декабря по 3 января).

Основные затраты сложились из транспорта, питания, проживания, экскурсий и других развлечений. Предлагаем следующие варианты для встречи Нового 2016 года. 

Бюджет 10000 грн.

1.подробнее )

Аэрофобия: Как справиться с боязнью полетов

Авиакатастрофа, произошедшая с российским пассажирским лайнером 31 октября в Египте, вызвала или усилила страх многих перед полетами. Однако в современном мире многим сложно отказаться от передвижений самолетами. Что делать, чтобы путешествие не превратилось в пытку?

ОТ СТРАХА: ЛЕТАЕМ ЧАЩЕ И ДЫШИМ В ПАКЕТ

Около 30% людей испытывают страх во время авиаперелетов. Основные симптомы аэрофобии — повышенная раздражительность за несколько дней до вылета, дрожь в теле на борту, сжимание подлокотников, сбивчивое дыхание, вслушивание в шум работы, невозможность читать, смотреть фильм или спать из-за напряжения и т.п. Советы типа «не бойся, думай о хорошем» на человека, страдающего аэрофобией, не действуют.

«Чаще всего причина боязни перелетов кроется в непонимании пассажиром причин возникновения турбулентности. А также — некорректная работа вестибулярного аппарата человека во время воздушного путешествия. Мы — существа наземные и привыкли перемещаться в трех плоскостях, а в полете приходится менять положение в шести. В результате наш организм подает неправильные сигналы в мозг, — говорит авиационный психолог и пилот, руководитель российского Центра по лечению аэрофобии «Летаем без страха» Алексей Герваш. — Чтобы избавиться от страха, не нужно отказываться от перелетов. Наоборот — летайте чаще, только так ваш мозг сможет выработать рефлекс обыденности полетов. Также не надейтесь на алкоголь — он только обостряет состояние страха».

Новости по теме:

Китай представил конкурента самолетам Boeing и Airbus

Совет Если во время полета почувствовали приближение приступа паники, то в виде экстренной помощи откройте бумажный пакет (он в кармашке сидения спереди), прислоните его плотно к лицу (закройте нос и рот), глубоко дышите в него 2–3 минуты. Повышенная концентрация углекислоты в крови снизит выработку адреналина.

  1. 1. Старайтесь не читать и не смотреть фильмы об авиакатастрофах, если вам в ближайшее время предстоит перелет. Нужно сознательно запрещать себе читать и смотреть информацию, связанную с катастрофами.
  2. 2. Перед полетом лучше не голодать и даже временно прекратить диету, потому что это дополнительный стресс. Ведь отказ от еды и так не лучшим образом влияет на психику.
  3. 3. Освойте какой-нибудь из способов расслабления: медитацию, дыхательную гимнастику или аутотренинг.
  4. 4. Продумайте заранее, чем вы будете заниматься в самолете - читать книгу, слушать плеер, вышивать. Подойдет что угодно - главное, чтобы это занятие представляло для вас интерес, тогда есть шанс, что вы сможете отвлечься от тревожных мыслей.

Кликните по изображению для увеличения

ОТ ПРОБЛЕМ С СОСУДАМИ: ДЕЛАЕМ ГИМНАСТИКУ

Риск умереть в самолете действительно существует, но не со стороны техники. "В самом крупном аэропорту Европы — во Франкфурте — перед входом на посадку висит предупреждение: "42 смерти на трапе" и ниже подробности. Суть их в том, что за всю историю существования этого аэропорта в самолете погибли 42 человека, все — от закупорки сосудов тромбами, — рассказывает врач-кардиолог Александровской больницы Дмитрий Решотько. — Дело в том, что от продолжительной обездвиженности и влияния разреженного воздуха у человека нарушается кислотно-щелочной баланс, происходит обезвоживание, меняется состав крови и лимфы. Все это ускоряет образование тромбов. Поэтому людям из группы риска показан прием разжижающих кровь препаратов перед посадкой в самолет, если полет будет более четырех часов. В группу риска входят пассажиры с избыточным весом, сахарным диабетом, варикозным расширением вен, гипертоники, принимающие контрацептивы. Они должны заранее заручиться рекомендациями лечащего врача и запастись необходимыми препаратами.

Совет В полет надевайте просторную одежду и удобную обувь. Если же без модельных туфель не обойтись, то снимите их. Также не сидите долго в одной позе, не кладите ногу на ногу и каждые 60 минут вставайте, чтобы пройтись по салону. Можно также делать легкую гимнастику: вращайте ступнями в разные стороны, сжимайте и разжимайте кулаки.

ОТ БОЛИ В УШАХ И УКАЧИВАНИЙ: СПАСЕТ КОНФЕТА

Частенько в самолетах люди страдают от болей в ушах, особенно дети. "Разница давлений во время взлета и посадки ухудшает вентиляцию в слуховой трубе — и возникает боль, — объясняет отоларинголог Национальной медакадемии последипломного образования имени П. Л. Шупика, к.м.н. Виктория Сегал. — У взрослых слуховые ходы часто перекрываются серными пробками, у детей они очень узкие и просто закупориваются аденоидной тканью. Поэтому не рекомендую брать в полет детей до трех лет".

Еще хуже, если у человека сильный насморк: тогда его носоглотка отекает, внешнее давление на барабанную перепонку растет, а давление с внутренней стороны (из-за забитого носа) останется прежним. Это может стать причиной разрыва барабанной перепонки.

Также некоторые пассажиры со слабым вестибулярным аппаратом могут страдать от укачиваний. Им медики советуют летать большими лайнерами, место выбирать рядом с крылом, в полете желательно не читать и не смотреть в иллюминатор.

Совет Всем, кто страдает от плохой вентиляции через нос, стоит закапать перед полетом сосудосуживающие капли (миралис, називин, отридин и т.д.). А при посадке держать рот открытым. И лучший способ не забыть об этом — «гонять» во рту сосательную конфету или жвачку. Кстати, они же спасут и от укачивания. Если полетите с ребенком до трех лет, запаситесь обезболивающим детским средством. Малыши боль терпеть не станут.

МЕСЯЦ В НЕБЕ: УПОРСТВО ПОБЕДИЛО СТРАХ

Страдающий аэрофобией американский комик Марк Малкофф провел в небе целых 30 дней — с 1 по 30 июня 2009 года. Он совершал в день от 5 до 12 рейсов, ни разу не выходя в здание аэропорта. В результате комик попал в Книгу рекордов Гиннесса, а главное — полностью исцелился от аэрофобии. Во время полета он публиковал заметки о путешествии на своем сайте и выкладывал забавные видеосюжеты о происходящем на борту: как он играл в твистер с пассажирами и даже танцевал на борту. В выходные Малкоффа навещала жена.

Трагедия в Египте. Последние новости:

Когалымавиа: Экипаж A321 полностью потерял контроль над управлением

подробнее )

Вузы-переселенцы: Вместо 500 человек набрали всего 28

«Квартирный вопрос» портит жизнь студентам и преподавателям 16 вузов и 10 научных учреждений, выехавших из Донецка и Луганска.

У педагогов популярна практика аренды квартиры на шесть – семь человек, а из-за недобора студентов им сокращают ставки.

Просят читать лекции в общежитии

География расселения вузов охватывает всю страну: Харьков, Винница, Кривой Рог, Северодонецк, Старобельск. Хуже тем, кто выехал в небольшие города. Там резко подскочила стоимость аренды жилья.

«Сейчас в центре однокомнатные квартиры стоят порядка 2,5–3 тысячи грн, ставки преподавателя не хватает. Первое время многие снимали квартиру коллективом в шесть – семь человек. Составляли даже расписания, чтобы одновременно в квартире находилось не более трех человек», — рассказал «Вестям» декан факультета компьютерных наук и технологий ДонНТУ Александр Мирошкин.

А в Виннице после переезда туда Донецкого нацуниверситета цены выросли почти в два раза. «Харьковские студенты-переселенцы сообщали, что просят преподавателей прийти в общежитие и там прочесть лекцию, чтобы сэкономить на проезде», — написал в блоге Алексей Рябчин, нардеп и доцент Донецкого нацуниверситета.

Студенты либо снимают в складчину, либо живут в общежитиях. Некоторые приезжают на две недели, слушают лекции и снова уезжают.

«Раньше мы следили за посещаемостью, наказывали за прогулы, но теперь относимся с пониманием», — добавил декан.

Похожая ситуация в Луганском нацуниверситете: он переехал в Старобельск, где аренда квартиры подскочила в среднем до двух тысяч грн.

«За общежитие студенты платят 200 грн, а стипендию получают около 1200 грн», — сказала пресс-секретарь вуза Юлия Третьякова.

Сами студенты делятся: большинство живет в общежитиях, частных и государственных. «У нас частное стоит 700 грн, университетское — 300 грн/месяц. Некоторые одногруппники снимают квартиру, а есть такие, кто переехал из Донецка вместе с родителями», — пояснил глава студенческого самоуправления одного из факультетов ДонНТУ Артем Любимов.

Студенты едут в Киев

Проблема тем актуальней, учитывая масштаб переселения: четыре тысячи преподавателей, почти 35 тысяч студентов. Но последних все меньше. В ДонНТУ уже ощущают недобор — мало первокурсников.

«Из 14 тысяч студентов в Красноармейск переехало порядка четырех тысяч. Сейчас осталась всего тысяча — остальные либо разъехались по другим вузам вольными слушателями, либо ушли (отчислены по неуспеваемости, окончили вуз и т. п.)», — рассказал Мирошкин. 

У нас существенный недобор: ожидали на факультет 450–500 человек, а набрали всего 28. Из-за недобора студентов преподавателям уже начали сокращать ставки, а через год-два факультет может уменьшиться до таких размеров, что существовать мы уже не сможем». 

Другие новости Украины

Поступление в вузы 2016: от льготников решили постепенно избавиться

ЗНО 2016: тесты начали писать про программе 2015 года ( подробнее )

Как сэкономить на обогреве квартиры

Автор: Анастасия Плиева 

Несмотря на наличие центрального отопления, у многих из нас есть потребность в использовании электрообогревателей: то нельзя удалить воздушные пробки, то дом сырой, то — спасибо бабушке за наследство — имеется «сталинка» с высоченными потолками.

При этом сейчас, когда цены на электричество — удовольствие не из дешевых, возникает дополнительный вопрос: какой теплоприбор из всего многообразия выбрать, чтобы сэкономить на обогреве помещений.

Мы узнали, почему для отопления детской больше подойдет масляный радиатор, какой обогреватель сохранит бюджет у тех, кто имеет комнаты с высокими потолками, и из-за чего самым универсальным дополнительным источником тепла является конвектор.

Рассматривая проблему выбора наиболее экономичного обогревателя, не стоит забывать о том, что каждый из них в той или иной степени пересушивает воздух.

А это чревато более частыми ОРВИ и даже бронхитами из-за уменьшения местного иммунитета на слизистых носоглотки, вызванного сухим воздухом.

Увлажнить его можно, купив специальный прибор: увлажнители холодного пара, паровые увлажнители (горячий пар) и ультразвуковые. Третьи — самые эффективные, поскольку при помощи ультразвуковых колебаний из воды образуются мельчайшие частицы.

Потому такие приборы могут быстро и надолго наполнить воздух влагой. Но, во-первых, они недешево стоят, во-вторых, потребляют электричество, которое хотелось бы сэкономить.

Потому чтобы максимально поберечь кошелек и в то же время не ухудшить здоровье в погоне за экономией, мы узнали о пяти бюджетных способах повысить влажность в помещении, где работает обогреватель.

Тепловентиляторы

Зачем нужны: Когда нужно быстро, но недолго прогреть помещение.

Как работают: Они моментально нагревают воздух за счет того, что имеют открытую спираль.  

Где использовать: в комнатах с повышенной влажностью, так как из-за особенности конструкции — спираль накаляется до 1000°С — влага уходит в считанные минуты.

Сушит ли воздух: Да, сильнее всех остальных видов за счет открытого нагревательного элемента, который раскален до высокой температуры.

Плюсы:

Минусы:

Масляные радиаторы

Зачем нужны:  ( подробнее )

Экономичные авто для украинцев: все тенденции автопрома

Владислав Бовсуновский

«Вести» собрали главные тенденции мирового автопрома.

Весь мир ждет замена дизельных двигателей на гибридные силовые установки, использование авто в складчину, увеличение количества «одинаковых» машин с разными кузовами и эмблемами, а также наводнение автосалонов моделями, выпущенными на автозаводах в Поднебесной.

Нынешний год является необычным не только для украинского рынка, где, как прогнозируют в ИА «Автоконсалтинг», продажи не превысят 40 тысяч авто (это на треть ниже, чем в прошлом году, и в четыре раза ниже, чем в кризисном 2009 году), но и для мирового. 

Что такое дизельгейт

Факторов, которые приведут к падению авторынка по итогам этого года, несколько. Первый — падение российского и китайского рынков.

На первом из-за вызванной санкциями экономической ситуации продажи за год сократились на 31 процент (будет продано 1,5 миллиона авто, против 2,2 миллионов в 2014-м), на втором этим летом из-за проблем с фондовой биржей начался спад и по итогам года будет продано около 20 млн автомобилей (в 2014-м было 23,6 миллионов).

Также падение продаж произошло во многих странах Латинской Америки, где состояние экономики сильно зависит от цены нефти (а она упала почти в три раза).

Отметим, что предпочтения потребителей изменились мало — вот уже более 10 лет наибольшим спросом в мире пользуются городские хэтчи, седаны и кроссоверы. Единственное исключение — пикап Ford F-серии, который очень популярен у фермеров США. 

Второй фактор — громкий скандал с фальсификацией компанией Volkswagen данных об экологической чистоте своих автомобилей — компания настроила бортовые компьютеры своих авто таким образом, что в режиме диагностики авто показывало уровень выхлопов согласно нормам Евро-6, а в режиме движения — между Евро-2 и Евро-3.

Ситуация настолько серьезная, что этому концерну, который входит в пятерку мировых лидеров, грозит банкротство.

Но конфликт будет лишь разрастаться, так как вслед за VW, на фальсификации данных выбросов дизельных двигателей также словили Volvo, Renault, Hyundai, Fiat, Mercedes, Mazda и BMW — в СМИ его уже окрестили как дизельгейт.

Не исключено, что дело дойдет до полного запрета (либо прекращения) продаж авто с дизельными моторами в ЕС и США. Дело в том, что норм Евро-6 без ущерба для мощности двигателя достичь крайне сложно: для этого применяют присадку-нейтрализатор SCR (мочевина).

Но ее расход составляет около двух литров на 100 литров горючего — исчезает экономический смысл в покупке дизеля, так как присадка стоит $0,8 за литр. На бензине получается ездить дешевле.

Кстати, на этом фоне в Mercedes-Benz поспешили заявить, что переходят на гибридные установки (электромотор плюс дизельный) вместо обычных дизелей.

Вместо покупки авто - аренда 

Третий фактор — развитие модели совместного использования. Все больше людей предпочитают езду на попутках (интернет-сервисы вроде Uber или Bla-Bla-Car становятся все более популярными) и краткосрочную аренду авто (Zipcar, Autolib, Witkar предлагают брать автомобили на час-два и сдавать в точке прибытия) вместо приобретения машины в собственность.

Само собой, что это не добавляет автопроизводителям оптимизма. И хотя такие рынки, как Индия и Бразилия продолжают развиваться, заработать на них сложно — местные жители предпочитают покупать очень дешевые автомобили (за $3–4 тысячи). 

Унификация и «китаезация» ради снижения цены

В условиях сокращения спроса производителям приходится думать над тем, чтобы максимально снизить цену авто без ущерба для качества (нормы безопасности при ДТП и жесткие эконормы действуют во всем мире).

Первое ухищрение для этой цели — унификация автомобилей (экономия на разработке и производстве комплектующих). Так, сегодня привычным делом стало, когда на одной базе выпускается до 30 моделей абсолютно различных авто.

Для увеличения изображения кликните по нему 

У них одинаковая линейка моторов, совместимы между собой расходные материалы (фильтра, масла, детали тормозной системы, кондиционирования, салона и многое другое), но при этом абсолютно отличаются кузова.

И если раньше так поступали внутри одного концерна (например, модели Renault и Nissan во многом повторяют друг друга, а Audi внутри часто сложно отличить от Skoda и VW), то сейчас обычным делом является даже сотрудничество между конкурентами.

Яркий пример — Citro?n C-Crosser и Peugeot 4007 являются слегка измененными версиями Mitsubishi Outlander.

Судя по новинкам Франкфурта-2015, индивидуальность авто будут все чаще придавать с помощью 3D-принтеров, печатая на них необычные элементы кузова и интерьера. 

Второе — перенос производства в Китай, где сегодня действуют уже 23 крупных совместных предприятия (по китайским законам, иностранные производители имеют право работать только в рамках СП).

Кстати, несмотря на падение продаж на китайском рынке, местные производители продолжают развиваться и даже покупать европейские компании (ради технологий и патентов).

И если в 2009 году продажа концерну Geely Automobile компании Volvo Cars вызвала язвительные комментарии конкурентов, то в этом году компании из ЕС и США сами ищут финансирование в Поднебесной. Так, нашумевшая в сентябре новость о том, что китайская промгруппа BAIC Motor Corp (Beijing Auto) ведет переговоры о покупке доли в Daimler AG лишь повысила стоимость акций немецкого концерна. 

Цифры

$21 миллиард

Столько в евро сейчас оценивают стоимость бренда Volkswagen (до скандала — $31 млрд). После всех судов концерну придется заплатить $18 млрд, что может означать его банкротство. 

5,5 миллиардов

Такое количество литров бензина и дизтоплива тратят авто всего мира за одни сутки. А всего на дороги ежедневно выезжает 1 млрд 143 млн единиц автотранспорта. То есть каждый пятый житель планеты — водитель.

$2 тысячи

За такие деньги продается самое дешевое серийное авто в мире — Bajaj Qute, который производят в Индии. Он весит всего 400 кг, но оснащен стальным кузовом. Моторы в 13,5 л. с. разгоняет его до максималки в 70 км/ч, а расход — всего 2,5 л на 100 км. 

Другие новости Украины

Новые правила на дорогах: эвакуаторы начнут охоту на авто

Что делать при несправедливых обвинениях в аварии

подробнее )

Какие шарфы модны осенью 2015 и с чем их носить

Авторы гидов по стилю предлагают около 50-ти методов завязывания шарфа, и даже это далеко не предел возможностей этого аксессуара. Мы же рассмотрим базовые тенденции, которые диктуют заграничные дизайнеры и современные модные блогеры в этом сезоне.

Нашим экспертом выступила Анастасия Иванова — украинский дизайнер, постоянная участница Ukrainian Fashion Week и создатель бренда Nai Lu-na by Anastasiya Ivanova в 2006-м.

Как носить шарф

1. Самый очевидный тренд – маскировка шарфа под образ в целом или под отдельную его часть. Вы можете подобрать к своему аутфиту аксессуар, идентичный по принту. Еще один трендовый вариант - купить шарф такого же цвета, как пальто, кардиган или свитер.

2. Длинные и объемные шарфы завязывают тремя базовыми способами: обмотав один раз вокруг шеи и спустив концы наперед, одинарным кругом с концами назад, или перекинув через плечо таким образом, чтобы один конец был спереди, второй – сзади. Просто и всегда актуально.

3. Узкий шарф можно завязать одинарным узлом вместо пояса на талии поверх, например, клетчатой рубашки или тонкого кардигана.

4. «Шарф под ремень»: наденьте объемный шарф или широкий палантин, симметрично скрестив его концы чуть ниже груди, поверх аксессуара на талии застегните тонкий ремень. Шарф в таком варианте можно сместить в любую из сторон как в лукбуке от Sonia Rykiel.

5. Завяжите объемный шарф на шее бантом. Или хотя бы одним крупным узлом – в зависимости от того, что позволяет фактура и длина изделия. Экспериментируйте так с тонким шифоном, трикотажем, меховыми аксессуарами.

6. Завязывайте шарф поверх длинных волос, имитируя короткую стрижку. Для большего креатива наденьте поверх накинутого на голову тонкого шарфа широкое украшение-«ошейник» - идея от бренда Dagmar.

Какие шарфы модны осенью и зимой 2015

В этом сезоне актуальны мегадлинные шарфы. Особенно стильно такой аксессуар длиной в пол смотрится с платьями макси.

Советую обратить внимание на шарфы с принтами — в клетку, в полоску, с этническими мотивами или цветочной россыпью. При этом шарф должен быть не кричащим, а сдержанным.

Единственный допустимый в этом сезоне декор — бахрома. В тренде также узкие шарфы — тонкие аксессуары из шелка или шифона. Ими можно дополнить вечерний наряд. Также узкий шарф хорошо смотрится в деловом образе.

Cколько стоит связать шарф 

Для увеличения изображения кликните по нему 

Новости моды

Стильные бабули: пожилые модницы инстаграма

Африканские хипстеры: будни модной молодежи Ганы

подробнее )