Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Интернет

Где дешево отдохнуть в Украине на озерах

Мы продолжаем наш проект. В этот раз — о нюансах отдыха на побережьях малоизвестных озер.

* стоимость питания и проживания на двоих за пять дней

БЕЛОЕ ОЗЕРО

Ровненская обл., с. Рудка

от 2150 грн

Озеро карстового происхождения. Одно из крупнейших озер в Ровненской области — 4,53 кв. км. На дне хорошо видно почти белые известняковые камни, которые и дали озеру название. Из Киева ехать через Коростень, Сарны, Полицы, Рудку (387 км).

Побережье Вода чистая, прозрачная и целебная — в ее состав входит глицерин, который лечит кожные заболевания. У берега мелко, чистое песчаное дно, средняя грубина — 10 м. Вокруг леса. Вода летом прогревается до 23°С. На пляже есть навесы, медпункт на территории базы отдыха.

Проживание на двоих База отдыха — от 100 грн за человека (без питания) до 207 грн (с трехразовым питанием); палаточный кемпинг — 25 грн с автомобиля.

Питание Трехразовое питание в столовой базы отдыха — 115 грн в сутки; есть кафе-бар на территории базы отдыха.

Досуг Рыбалка с мостков и берега. Водятся карась, окунь, щука, линь; тоннель Любви (13 км от Ровно) — лес в виде тоннеля вокруг узкоколейки; катание на Полесском трамвае «Кукушка» (экскурсия: 8 часов по Полесью на узкоколейном поезде в вагончиках. Маршрут: Антоновка-Заречное, ежедневно, стоимость билета — около 30 грн).

Плюсы Есть возможность подлечиться — вода целебная; идеальное место для заядлых рыбаков.

Минусы На участке дороги от Полицы до Рудки — ямы; нет ресторанов и ночных клубов.

ОЗЕРО МОЛОДОСТИ

Ивано-Франковская обл., Буковель

от 5000 грн

Самое большое искусственное озеро в Украине площадью 68 000 кв. м. Для отдыха есть все — от обустроенного пляжа до спа-процедур. Добираться из Киева через Ивано-Франковск и Яремче (700 км).

Побережье 2 км галечного пляжа, вход пологий, глубина — до 8 м, вода прогревается до 22°С, проточная. Есть шезлонги, матрасы, зонты, раздевалки, бассейн для маленьких детей, спасательная служба, прокат полотенец и аксессуаров для плавания. Вход платный — 45 грн, (детям до 12 лет — 25 грн, до 6 лет — бесплатно). Бесплатный вход для туристов из отелей «Буковель», «VIP-резиденция», «Шелтер» или при аренде лежака на весь день — 145 грн.

Проживание на двоих В отелях — от 400 грн (люкс — от 1300 грн); в соседних поселках (Поляница, Яблуница) в мини-гостиницах — от 250 грн (люкс — от 700 грн).

Питание Рестораны и кафе на территории Буковеля — средний чек от 300 грн; питание у хозяев отелей — средний чек 150 грн; есть продуктовые магазины; в соседней Ворохте — большой рынок.

Досуг Катание на катамаранах, водных лыжах, гидроциклах; дайвинг (одно погружение — 400 грн); вейкбординг (5 минут — 100 грн); большой теннис (аренда корта — от 100 грн/ч); бадминтон (аренда двух ракеток + воланчик — 30 грн/ч); конные прогулки — 250 грн/ч; скалодром – 375 грн/ч; экстримпарк (веревочный) — 80 грн (детям — 40 грн); водный центр (джакузи, аквапарк, баня, бассейн) — 300 грн (до 12 лет — 125 грн, до 5 лет — бесплатно). Детям: у озера — парк аттракционов.

Плюсы Развитая инфраструктура развлечений.

Минусы В этой местности часто бывают дожди.

ГОЛУБЫЕ ОЗЕРА

Черниговская обл., с. Олешня

от 2500 грн

Это бывшие затопленные карьеры, в которых добывали кварцевый песок. Сейчас это отличные места отдыха. Добираться из Киева через Чернигов и Репки (205 км).

Побережье Берег песчаный, пологий, вода прозрачная и голубого цвета, температура в среднем — 20°С, средняя глубина — 5,5 м. Всего три озера, возле двух есть специально оборудованные зоны отдыха, беседки, туалеты. Озера окружены сосновым лесом.

Проживание на двоих Домики — от 250 грн/сут. до 680 грн/сут., в зависимости от условий; домик с террасой на воде — 300 грн/сут.; аренда 2–3-местной палатки — 100 грн/сут.; установка своей палатки на базе отдыха — 50 грн/сут., в диких местах — бесплатно.

Питание На базе отдыха: завтрак — до 25 грн, комплексный обед — до 50 грн; рядом есть магазин; местные жители продают пирожки, творог и ягоды.

Досуг Город Седнев (70 км): посмотреть усадьбу Лизогубов и вид на реку Снов с романтической беседки, а также церковь, в которой снимался фильм «Вий» (бесплатно); Чернигов (60 км): вал Детинец — открывается вид на Десну, Спасо-Преображенский собор, Свято-Троицкий кафедральный собор, музыкальный фонтан; побывать в Антониевых пещерах (15 грн, школьники и студенты — 5 грн, экскурсия — 50 грн/чел.). Для детей: возле озера — водные горки, несколько спортплощадок.

Плюсы Возможность жить прямо на воде; хорошая дорога.

Минусы Летом — масса ос и мух; небольшой выбор развлечений для детей; нет рынка.

КОРОСТЫШЕВСКОЕ ОЗЕРО

Житомирская обл., г. Коростышев

от 1850 грн

Живописное искусственное озеро, образовавшееся на месте затопленного гранитного карьера, находится на въезде в Коростышев со стороны Киева (ехать 108 км). Скалистые берега покрыты сосновым и дубовым лесом.

Побережье Берег — земля, укрытая травой. Температура воды в озере — порядка 18°С, глубина — до 20 м, по периметру — скалы высотой от 3 до 10 м, но есть пологий вход в воду. Пляжи не оборудованы.

Проживание на двоих Мотель в 5 минутах от озера — от 400 грн (люкс — от 600 грн); санаторий в Коростышеве — от 220 грн; в палатке — бесплатно.

Питание Ресторан мотеля: средний чек — от 180 грн; в санатории два приема пищи — от 50 грн; в Коростышеве есть магазины и рынок.

Досуг Скалолазание: в карьере на скалах постоянно проводятся тренировки; монастырь в с. Городское (15 км): деревянные срубы и молельни, в которых живут среди леса на берегу озера четыре монаха — рыбака-отшельника, и культурно-художественный центр «Полесская хата»: усадьба с предметами народного быта, на ее территории проводятся фестивали и культурные мероприятия, есть ресторан с национальными блюдами и напитками; деревянное здание лютеранской кирхи в Коростышеве; на территории санатория — развлечения для детей и взрослых: тренажерный зал, спортивные площадки, настольный теннис, детские игровые площадки.

Плюсы Мало людей; красивейшие пейзажи.

Минусы Много бытового мусора; комары; малопригодно для отдыха с маленькими детьми из-за скал и прохладной воды.

МОЛОЧНОЕ ОЗЕРО

Запорожская обл., с. Богатырь

от 1800 грн

Молочное озеро образовалось из лимана, когда-то впадавшего в Азовское море. Расположено вблизи курортной Кирилловки в селе Богатырь, его площадь — 168 кв. км. Базы и детские лагеря отдыха находятся вдоль побережья. Добираться из Киева через Умань, Николаев, Херсон и Акимовку (720 км).

Побережье Пологое и мелкое, мелкоракушечный песок, местами глинистое, вода хорошо прогревается, в жару — до 35°С, отлично подходит семьям, которые приехали на отдых с детьми, ведь максимальная глубина — 3 м. На территории большинства баз и лагерей — пляжи, оборудованные лежаками, летним душем, навесами.

Проживание на двоих На территории детского лагеря сдаются комнаты — от 100 грн в сутки; частный сектор — от 80 грн в сутки; база отдыха — от 250 грн с человека с 3-разовым питанием.

Питание На территории детских лагерей и баз отдыха — от 50 грн за прием пищи. В с. Богатырь есть магазины.

Досуг Заповедник «Аскания-Нова» (155 км от села) — зоопарк, сафари по степи с дикими животными: косули, бизоны, олени, лошади и т. п. — 40 грн (детям — 25 грн). Экскурсия к «Каменной Могиле» (52 км): гигантское нагромождение камней высотой до 12 м — остатки песчаника бывшего Сарматского моря. Детям: в каждом детском лагере оборудованы спортивные и игровые площадки.

Плюсы Идеально подходит для детей благодаря теплой воде и мелководью; есть возможность оздоровиться — грязи озера имеют лечебные свойства.

Минусы Нет развитой инфраструктуры развлечений для взрослых.

Материал подготовила Ирина Савина


подробнее )

Лучшие рецепты окрошки

Классическая окрошка на сыворотке

Вам понадобится: 1 л сыворотки, 2 вареных куриных яйца, 2 свежих огурца, 1 пучок укропа, 2 вареных картофеля, 6 шт. редиса, 100 г вареной колбасы или вареного куриного филе, 2 ст.л. сметаны, зеленый лук и сок половины лимона.

Нарежьте кубиками (по 0,5 мм) яйца, огурцы, картофель, редис и колбасу (мясо). Зелень мелко порубите. Смешайте все ингредиенты, заправьте сметаной, залейте сывороткой и лимонным соком и тщательно перемешайте. Добавьте по вкусу соль и перец. Оправьте суп в холодильник на полчаса настояться.

Рыбная окрошка

Вам понадобится: 2 л. ржаного кваса, 250 г жаренного рыбного филе, 30 г соленой сельди, 1 маленькая вареная свекла, зеленый лук, 2 свежих огурца, 3 ст.л. оливкового масла, 1 ст. л. тертого хрена, 1 пучок зелени.

Измельчите филе жаренной рыбы и сельди, смешайте все с хреном. Мелко нарежьте зелень, лук и огурец, свеклу натрите на терке. Смешайте все ингредиенты, добавьте оливковое масло и заправьте все квасом. Ставьте окрошку в холодильнике на полчаса, после чего подавайте к столу.

Окрошка с минералкой

Вам понадобится: 2 л минеральной воды с газом, 300 г сырокопченой колбасы, 4 вареных яйца, 200 г майонеза, 3 огурца, 4 шт. отварного картофеля, 5 шт. редиса, 1 пучок укропа, зеленый лук, сок целого лимона.

Нарежьте кубиками огурец, колбасу, яйца, картофель и редис, зелень мелко порубите. Смешайте все ингредиенты, добавьте соль, перец и сок лимона, заправьте майонезом, залейте все минералкой и тщательно перемешайте. После охлаждения в холодильнике можно подавать к столу.


подробнее )

Опубликованы ответы на ЗНО по английскому языку

В среду, 8 июня, опубликованы правильные ответы на задания теста ЗНО по английскому языку, который был проведен во вторник.

Используя правильные ответы на задания теста, участники тестирования смогут определить собственный тестовый балл за выполнение теста.

Ответы на тесты можно посмотреть здесь: ЗНО АНГЛІЙСЬКА МОВА 2016 – ВІДПОВІДІ

Максимальное количество баллов, которое можно набрать, правильно выполнив все задания теста – 56 баллов. Задание с развернутым ответом, которое предусматривало создание собственного высказывания, будет оценены от 0 до 14 тестовых баллов, напоминает Osvita.

Обработка сертификационных работ участников внешнего независимого оценивания, установление порога "сдал / не сдал" и определение результатов ЗНО по английскому языку состоится не позднее 22 июня 2016 года.

При объявлении результатов ЗНО по английскому языку будет опубликована таблица по шкале от 100 до 200 баллов. Результаты по рейтинговой шкале будут использоваться абитуриентами при поступлении в высшие учебные заведения.

Участники ЗНО, которые не преодолеют пороговый балл, определенный экспертной комиссией по вопросам результатов ЗНО по английскому языку, будут считаться такими, кто тест не сдал.


подробнее )

Топ-10 каверз от работодателя

Наши эксперты рассказали, в чем заключается умысел, какая ваша реакция может помешать трудоустройству и какого ответа на самом деле ожидают рекрутеры

Какая Ваша самая большая неудача?

Показывает насколько кандидат эмоционально устойчив в стрессовых ситуациях и как быстро может их исправить

- У меня не было неудач (по мнению эйчера вы либо лжете, либо ничем серьезным не занимались - ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает).

+ Вспомните из своей профессиональной жизни ситуацию, когда ваш «эпик фейл» привел вас к успеху – все вначале было плохо, но вы справились, и добились успеха. Опишите и проблему, и найденное решение (вы покажете, что трудности вас не «ломают», а добавляют опыта).

Расскажите о своих недостатках

Интервьюер определяет вашу адекватность самовосприятия - людей без недостатков нет

- Называть недостатки, которые неприемлемы на выбранной должности, например, непунктуален, неаккуратен, вспыльчив и т.д. (вас сочтут неподходящим кандидатом или минимум нерассудительным) / Упоминать как недостаток трудоголизм, «ухожу позже всех с работы» и т.п. (по мнению работодателя вы не умеете распоряжаться своим временем или не справляетесь со своими обязанностями)

+ Расскажите о недостатках, которые вам присущи, но не критичны для этой должности (читайте внимательно описание вакансии перед собеседованием). Например, для бухгалтера будет уместен недостаток «не очень общителен»/ Имеется недостаток опыта в какой-то узкой сфере, с чем придется поработать, но вы быстро обучаетесь и включаетесь в работу (это сигнал, что вы знаете о своих недостатках и умеете с ними справляться).

Почему Вы ушли с прежней работы?

Ответ указывает на то, как вы относитесь к людям, и зачем вам нужна работа

- Меня выжили (жалобы на предыдущего работодателя и сотрудников - дурной тон)/сетовать на маленькую зарплату (работа с таким окладом была вашим выбором, а за свои поступки стоит отвечать - иначе в глазах работодателя вы выглядите инфантильным).

+ Если вы не попали под сокращение, укажите об отсутствии перспективы карьерного роста (если на новой работе это предполагается)/ Удаленность от дома (новая работа находится ближе)/ Неудобный график (если график новой работы подходит больше)/Похвалите новое место работы, сказав о возможности получить здесь новый профессиональный опыт и больше возможностей (тут вы проявите свое стремление к развитию и заинтересованность в работе)

Кем Вы видите себя через 5 лет в нашей компании?

Исходя из ответа, работодатель понимает, умеет ли претендент мыслить стратегически, его активность или пассивность в работе, наличие целей в карьере

- С нашей нестабильностью в стране не знаешь, что будет завтра (вы не склонны планировать будущее и «плывете по течению») /На должности руководителя компании (вас сочтут слишком заносчивым).

+ В перспективе рассчитываю на расширение задач, зоны ответственности и достижение уровня директора подразделения (эйчар отметит вашу уверенность в себе и стремление к росту).

Что Вы сделаете при выигрыше джек-пота?

Ваш ответ покажет, работаете ли вы ради денег или просто с удовольствием, а также вашу честность.

- Брошу работу и займусь хобби (вас посчитают шаблонным работником, которого интересует только зарплата) / Отдам все на благотворительность (вы покажетесь лгуном)

+ Продолжу работать (т.е. для вас важно развитие, ваша работа приносит вам не только доход, но и удовольствие) / Вложу определенную сумму в дополнительное образование (вы человек, которому интересно саморазвитие).

Как Вы находите время для собеседований, если работаете?

Эйчар определяет, насколько ответственно кандидат относится к своему рабочему времени, обязанностям в компании и врет ли нынешнему работодателю (что мы от вас услышим, если вы начнете искать новую работу, работая у нас)

- Моего отсутствия никто не заметит (вы либо лжете, либо безответственны, либо действительно «никто» в своей компании, раз вас не замечают) / Сказал, что нужно к врачу и т.д. (вы склонны лгать)/ Сделал вид, что ушел на деловую встречу (вы способны решать личные вопросы в рабочее время).

+ Договариваюсь с начальником заранее, что опоздаю или уйду пораньше (вы умеете планировать свой день и не склонны к вранью)/ Хожу на собеседование в обеденный перерыв (вы решаете свои дела в личное время)/Взял отгул или день отпуска (вы честны и подходите к работе ответственно).

Не хотели бы вы открыть собственный бизнес?

Ответ раскрывает предпринимательские способности кандидата, самостоятельность в принятии решений, а также ориентирован ли он работать в компании долгое время или просто накопит опыт и клиентскую базу и уйдет в свободное плавание (стоит ли в него вкладывать и обучать, или инвестиции не оправдаются)

- Да, в ближайшее время планирую открыть (работодатель, как правило, ищет работника на долгосрочную перспективу)/ Никогда не думал об этом (вы боитесь ответственности или обманываете).

+ Поверните разговор в другое русло, сказав, что вы уже рассматривали возможность открыть свое дело и сочли, что пока вам это не подходит (т.е. вы человек, склонный рискнуть, но не безрассудно).

Сколько зарабатывают Ваши домашние?

Его задают, чтобы понять насколько предложенная зарплата может удовлетворить кандидата

- Мне кажется, что это не имеет отношения ко мне и моим профессиональным качествам (вероятно, работодатель завершит собеседование досрочно - ведь соискателей много, в том числе - посговорчивее вас, и ему есть из кого выбирать).

+ Если вы живете с родителями, ответьте, что вы не осведомлены об уровне их дохода, так как обеспечиваете себя самостоятельно (хоть конкретного ответа и не поступит, вас посчитают самодостаточным человеком)/ Назовите, сколько в среднем зарабатывает ваш супруг/супруга (эйчар отметит вашу честность и открытость).

Нарисуйте дом

Подобные задания часто предлагают соискателям, от которых ждут креативности, внимательности к деталям, ответственности.

- Нарисовать «детский» вариант: прямоугольная стена, квадратное окно, треугольная крыша (креативности ждать от вас не стоит).

+ Уточните, кто в нем будет проживать, каков бюджет на «строительство» и где этот дом будет стоять, а потом начинайте рисовать (в вас отметят внимательность к деталям, изобретательность и обстоятельность).

Ходите ли вы на другие собеседования?

Работодатель оценивает, насколько вы активны в поисках и вашу честность.

- Нет, заинтересовался только вашей вакансией (человек, который заинтересован найти новую работу будет рассматривать разные предложения, поэтому вы либо незаинтересованы, либо обманываете) / Эмоционально рассказывать о других вакансиях (работодатель может посчитать, что он для вас запасной вариант).

+ Скажите, что посещаете другие собеседования, но еще не определились, какой вариант будет для вас наиболее интересным (вы продемонстрируете, что вам нужна новая работа, но вы знаете себе цену и ответственно подходите к принятию решений).

Наши эксперты: Татьяна Пашкина, HR-эксперт портала rabota.ua Ольга Титова, менеджер по персоналу рекрутингового агентства «Фортуна»
подробнее )

Из-за сокращения госзаказа половина выпускников не сможет поступить на бюджетные места

Госзаказ на бакалаврат в 2016 году по сравнению с 2015 годом уменьшится до 91 тыс. человек.

Как пишут "Украинские новости" со ссылкой на информированный источник, госзаказ на бакалаврат в 2015 году составлял 96,9 тыс. человек, а в 2016 году предполагается установить его на уровне 91 тыс. человек.

В 2016 году ожидается, что количество выпускников школ составит около 199 тыс. человек. Таким образом, 45,7% из них смогут поступить в вузы на места госзаказа.

Министерство образования и науки ранее подало в Минэкономики запрос на уменьшение госзаказа на 10,8%, однако Минэкономики намерено уменьшить госзаказ на меньший процент, чем предлагает профильное министерство.

Ранее "Вести" писали о том, почему школьники провалили язык и математику. Опрошенные преподаватели утверждают: в этом году тесты были значительно легче, чем в прошлом.


подробнее )

Самые модные купальники лета 2016. Фото

Какую пляжную одежду в этом сезоне выбирать, нам рассказала дизайнер Мария Пион.

В моду возвращаются формы 90-х годов – плавки с завышенной талией и максимально закрытый лиф или топ. Купальники фасона мини или экстрим уже не актуальны.

Особенно модны цельные купальники с верхом в виде майки - ныне в тренде здоровый образ жизни, а такой верх очень спортивен.

Изюминкой являются и элементы арта. Ассиметричные вырезы и вставки сетки помогут смоделировать фигуру и скрыть ее недостатки.

Что касается цвета – останавливайтесь ярком розовом и точно не прогадаете. Он не только моден, но и прекрасно смотрится и на незагорелом теле, и на бронзовой коже.

В тренде пляжной моды также анималистические, мультяшные и тропические расцветки: листочки, ананасы, пальмы, но не цветы.

Блестки и заливки ткани из пайеток - также в моде.

Еще один писк сезона - парео, юбки, накидки в пол из легкой воздушной ткани с множеством слоев и разрезов.


подробнее )

Зелень против морщин: проверенные рецепты

О масках из укропа, рукколы, салата и кинзы рассказывает дерматолог-косметолог Ольга Игнатьева

Укроп для жирной кожи

Благодаря наличию эфирного масла укропа способствует очищению и сужению пор и устранению жирного блеска. Измельчите в блендере 4-5 веточек укропа и смешайте с яичным белком и тремя каплями лимонного сока. Нанесите маску на лицо на 20 минут, а затем смойте. Делайте такую маску вечером после горячего душа (на распаренное лицо).

Руккола против морщин

Руккола богата витамином С и флавоноидами, которые помогают противостоять ранним морщинам, увлажняя кожу. Смешайте в блендере 5 веточек рукколы, яичный белок и 1 ч.л. оливкового масла. Нанесите маску на лицо, шею и зону декольте на 30 минут, а после смойте теплой водой. Делайте такую маску вечером трижды в неделю.

Питательные листья салата

Салат богат витаминами A, C, E и микроэлементами (цинк, калий, йод), которые питают кожу. Приготовьте в блендере микс из 4 листьев салата, чайной ложки сметаны и яичного желтка. Наносите такую маску на лицо перед сном на 20 минут, смойте теплой водой.

Кинза от воспалений

За счет цинеола и линолевой кислоты кинза оказывает на кожу противовоспалительный эффект. Потому подходит для проблемной угристой кожи. В блендере измельчите 5-6 листьев кинзы и две дольки огурца. Наносите коктейль вечером на 25-30 минут на распаренное лицо, затем смойте холодной водой.


подробнее )

Где дешево отдохнуть на море в Украине

Речь пойдет о малоизвестных морских курортах Украины.

Автор: Ирина Савина

Рыбаковка (Николаевская область) -  46°36'54.36''N, 31°21'14.76''E

Не столь раскрученный сосед курорта Коблево – Рыбаковка. Курортное село на берегу Чёрного моря и Березанского лимана, привлекающее любителей тихого цивилизованного отдыха. Рядом находится лечебное грязе-солевое озеро Тузлы. С берега открывается живописный вид на легендарный остров Березань (бывший о. Борисфен, он же легендарный Остров Буян).

Побережье: берег песчаный пологий широкий, все базы отдыха и пансионаты расположены в непосредственной близости от моря, базы отдыха находятся в зоне сосновых посадок, на пляже много навесов. Мелкое побережье, хорошо отдыхать с детьми.

Проживание: (цены июль-август) - номер на 2-х человек, базы отдыха – эконом от 200 грн – люкс от 550 грн. Кемпинг в сосновом бору - легковой автомобиль с палаткой 120 грн, бус до 5 чел - 140 грн, место для палатки (без авто) – 40 грн. Частный сектор – от 80 грн за койкоместо, дети до 5 лет бесплатно.

Питание: соимость 3-х разового питания на базе отдыха – от 150 грн. с чел. в день (3-х разовое питание). Средний чек в кафе – от 100 грн.

Досуг: 

Аквапарк Коблево: взрослый 360, детский 280, детям до 3-х лет бесплатно.

Кайт-школа: обучение кайтингу.

Соленое озеро Тузлы (3 км): лечебные грязи (без инфраструктуры).

Остров Березань: прототип острова Буян (экскурсия на катере от 100 грн).

Николаевский зоопарк (85км): Детский– 25 грн, взрослый– 50 грн.

Рыбалка: мест много – на море, на острове Березань, на Березанском лимане и на его пресноводном заливе «Ковш». Ловить рыбу можно с берега, мостика, лодки и с причала на лимане. В « Ковше» обычно ловят карася и леща, на море и лимане несколько видов бычка, ставриду, судака, кефаль, пеленгаса, селёдку и камбалу (глосса).

Детям: На пляже традиционный набор развлечений: горки, детские батуты, на территории детских лагерей – спортивные площадки и качели.

Взрослым: катание на банане, водном скутере и парашюте, ночные диско-клубы – «Скутер» и «Торнадо» (цены уточняют на месте)

Плюсы: 

Минусы: 

Арабатская стрелка (Херсонская область) - 46°10?37? N 34°47?56? E

Арабатская стрелка – песчаная коса, протянувшаяся между Азовским морем и заливом Сиваш. Основные поселки на Арабатке: Геническая горка, Счастливцево Стрелковое. Дорога на Арабатку ведет через г. Николаев, Каховку и Геническ (800 км из Киева).

Побережье: Коса плоская, легкий доступ к морю, со стороны Азовского моря сплошной мелкоракушечно-песчаный песок, в сторону Сиваш – лечебные грязи. В Генгорке и Счастливцево берег пологий, глубина более 2 м начинается с 100 м от суши, поэтому вода летом прогревается до 28 °C-30 °С. Берег подходит для отдыха с детьми и тех, кто не умеет плавать. В Стрелковом глубокое море. В Генической Горке и Стрелково выход из гостиниц непосредственно к морю. В центральной части Счастливцево выход на пляж через проходы мимо искусственных озер, образовавшихся вследствие разработки песка.

Проживание: (цены июль-август) - номер на 2-х человек частные гостиницы – экноном - от 750 грн, люкс- от 1100 грн, пансионаты – эконом -от 350 грн, люкс -от 1100 грн, базы отдыха – эконом -от 300 грн. люкс от 1100 грн, частный сектор – эконом от 300 грн до 600 грн. за комнату (или от 100 грн/чел в общей комнате). Дети до 5 лет бесплатно без отдельного места.

Кемпинг в Генгорке – одно авто с палаткой – 80 грн, домик на 2-х – 180 грн. , на 3-х – 250 грн., домики «люкс» - на 2-4 человека по 800 грн. в сутки.

Питание: в столовых пансионатов – от 200 грн  (3-х разовое питание), средний чек в кафе – 120 грн.

Совет: овощи и фрукты лучше покупать на рынке в Геническе – там гораздо дешевле чем на Арабатке. Также есть мини-рынки в Счастливцево и Генгорке.

Досуг: в 3-х километрах от Счастливцево находится горячий гейзер «Бальнеология» - бесплатно. 

Контактный зоопарк «Сафари-парк» в Счастливцево -  некоторых животных можно трогать и кормить с рук (черногривые берберские львы, медведи, волки, лисы, еноты, верблюды, обезьяны, страусы, пеликаны) – вход 60 грн, пакет с едой для животных – 20 грн.

Заповедник «Аскания-Нова» (100 км от Геническа): зоопарк, сафари по степи к диким животным: косули, бизоны, олени, лошади и т. д. Вход в зоопарк – 40 грн/взрослый, 25 грн/детский.

Групповая экскурсия (6-8 чел.) в конном экипаже по дендропарку – 60 грн за 1 место (детям до 7 лет запрещено). Групповая экскурсия (6-8 чел.) «Ретро-сафари» по дендропарку – 200 грн за 1 место (детям до 7 лет запрещено). Заказ экскурсии заранее – тел. 0996562344 – диспетчер заповедника.

Маленьким детям: аквапарк в Кирилловке «Остров сокровищ»: полный день – 300 грн/взрослый, 280 грн/детский; полдня – 260 грн/взрослый, 240 грн/детский.

Дельфинарий в Генической горке «Оскар» - стандартный 150 грн, дети до 3-х лет, бесплатно, VIP- 180 грн. Плавание с дельфином: 5 мин. – 600 грн, 10 мин. – 1000 грн. 

На территории многих баз отдыха есть детские горки и качели.

Для детей: на многих базах оборудованы детские качели и горки, в Стрелковом – «Парк аттракционов» на базе пансионата «Диканька»- карусели, надувные горки, паровозик, машинки. (цены уточняются на месте)

Для взрослых водные развлечения: водные горки, катамаран, водный мотоцикл, парашют, «банан». (цены уточняются на месте)

Грязелечение и оздоровление в водолечебнице «Горяче джерело» (амбулаторно): ванна с минеральной водой – 100 грн, бассейн с минеральной водой – 150 грн. сеанс, массаж – 150 грн/ 30 минут.

Страусовая ферма – находится за селом Стрелковое – экскурсия 30 грн.

Плюсы: 

- В отличие от других курортов Приазовья, здесь более чистая вода и меньше подверженность «замору» - в жару на Азовском море от нехватки кислорода гибнет рыба.

Минусы: 

Лебедевка (Одесская область) 45°49'43.76''N, 30°9'7.85''E 

Курортное село на берегу моря в Татарбунарском районе. Это самый экологически чистый и зеленый уголок Буджакского побережья – часть обрывистого побережья засажена сосновым и дубовым лесом. Добраться по трассе из Одессы через Затоку и Сергеевку (600км из Киева)

Побережье: поселок находится на обрывистом берегу высотой 10-15 метров – есть металлические и вырубленные в глине лесенки, под ним тянется узкая полоса 20-30 м белоснежного песка. Везде «детские» мелководные песчаные пляжи и очень чистая морская вода. Центральный пляж на косе оборудован раздевалками, лавочками, работает спасательная служба, медицинский пункт. К Лебедевке примыкает многокилометроваяТузловская коса, на которой чистейшие пустынные пляжи.

Проживание (цены июль-август) - номер на 2-х человек, частные гостиницы – эконом от 350грн, люкс -от 750 грн, базы отдыха – эконом от 240 грн. люкс -от 750 грн, частный сектор – эконом, от 250 грн люкс от 450 грн. (1 койко-место от 60 грн).

Питание: есть 5 магазинов, 1 небольшой рынок, где можно купить все необходимые продукты. 2 кафе – средний чек в кафе от 100 грн. Можно заказать на базах отдыха питание - за 1 прием пищи от 50 грн.

Досуг: Белгород-Днестровская крепость «Аккерман» (55 км) - Взрослый: 40 грн, Дети: 20 грн, экскурсия -200 грн. группа до 35 чел.

Экскурсия и дегустация Центр вина Шабо (48км) – экскурсия с дегустацией 180 грн, без – 130 грн с человека. 

Кулевчанская исцеляющая икона Казанской Божьей Матери - находится в Свято-Николаевской церкви с. Кулевча.(37 км) На Пасху ее украшают свежими лилиями, которые, засохнув, вскоре вновь пускают побеги и расцветают на Троицу, обрамляя лик Богоматери.

Плюсы: 

Минусы: 

Приморское (Одесская область, Килийский р-н) – 45°31'12''N, 29°36'36''E

Курортное село Приморское расположено в 15 км к северу от Вилково, (не путать с Приморское Б-Днестровского р-на) и расположено в Дунайском биосферном заповеднике. Отдых в Приморском - хорошая инфраструктура и демократичные цены. Добраться по трассе из Одессы через Затоку, Сарата, Татарбунары (700км из Киева).

Побережье: базы отдыха в Приморском занимают около 6 километров пляжной зоны, берег пологий, песчаный. Базы отдыха находятся на прибрежной линии, вход в воду пологий, здесь хорошо отдыхать с детьми.

Проживание: (цены июль-август) - номер на 2-х человек, базы отдыха-  эконом от 200 грн, люкс от 1300 грн, дети до 5 лет бесплатно без отдельного места, частный сектор (3 км от моря) – койкоместо от 60 грн.

Питание: на базах отдыха – 50 грн 1 прием пищи. Средний чек в кафе – от 100 грн

Есть большой рынок и магазины, где можно купить все необходимые продукты. Большое разнообразие кафе и баров (включая ночные дискотеки). В селе есть «Брынзариум» - можно купить брынзу и молоко.

Досуг:

Вилково – «украинская Венеция» (15км): Прокатиться по каналам на ялике(100 грн), посмотреть церкви старообрадцев - Рождественская церковь и?Свято-Николаевская, поесть рыбы в ресторане «Якорь» (чек 150 грн), лягушек Бар «Дионис»

Измаил: останки крепости, Покровский собор, Малая мечеть

Дунайский биосферный заповедник: Прокатиться на моторном катере по каналам и рукавам Дуная до «нулевого километра» (400 грн): наблюдать зимовки птиц, побывать в заповедных местах дунайского гирла.

Страусиная ферма (3 км): Экскурсия — 25 грн., Омлет из страусиного яйца — 50 грн.

Для взрослых: диско клубы «Джамп», «Пятый элемент», «Катран» расположились в центре курорта- эот пенные, гавайские вечеринки, конкурсы с ценными призами. Водные развлечения: водные горки, катамаран, водный мотоцикл, парашют, «банан». (цены уточняются на месте)

Для детей: практически на каждой базе оборудованы бесплатные детские площадки.

Плюсы: 

Минусы: 

Город Южный (Одесская область) 46°37'20.09''N, 31°6'4.01''E

Город Южный находится в 50 км от Одессы. Ультрасовременный городок портовиков, в котором есть отдых для тех, кто любит комфорт и цивилизацию. Море, прекрасные климатические условия, высокий уровень благоустройства – все это делает отдых в Южном комфортным и интересным. Добраться из Киева через Одессу (520км)

Побережье: пляжи пологие, но пляжная зона небольшая, есть раздевалки, за чертой городского пляжа тянутся километры диких глинистых обрывов. Вода в штиль чистая прозрачная, в шторм может быть глинистой.

Проживание (цены июль-август) - номер на 2-х человек, частные гостиницы – эконом от 920 грн люкс до 4000 грн, базы отдыха – эконом от 350 грн  люкс... ( подробнее )

Главные правила ухода за волосами для блондинок

Парикмахер Татьяна Литвиненко рассказывает, как правильно ухаживать за осветленными волосами.

Используйте мягкий шампунь

Чтобы не травмировать волосы лишний раз, используйте для мытья мягкие шампуни. Из всего ассортимента можно выбрать специальные средства для блондинок, либо обычный детский шампунь. Они не пересушивают волосы и не распушивают их. Мыть голову желательно раз в три дня.

Поддерживайте цвет тонирующим шампунем

Один раз в неделю используйте тоник или тонирующий шампунь (вместо обычного) с оттенком, подходящим к вашему цвету (использовать по инструкции). Это предотвратит вымывание цвета и появление желтизны.

После душа – маска с кератином

После каждого мытья наносите на волосы бальзам или маску с кератином (нанести, выдержать 5-7 минут и смыть). Этот белок заполняет поврежденную структуру локонов и обволакивает его, делая волосы блестящими, мягкими и эластичными.

Сушите правильно

После мытья заверните волосы в полотенце и оставьте так на 5-10 минут, пока оно не впитает максимум влаги. Затем нанесите на кудри специальный спей для термоукладки, высушите волосы феном.

Каждый день - масла на кончики

После каждой сушки волос, а также каждое утро и при необходимости в течение дня наносите на кончики волос специальное масло для увлажнения кончиков (продается в аптеке). Оно защищает волосы от пересыхания и посеченности и предотвращает их ломкость.


подробнее )

Как быстро привести себя в форму перед Новым годом

До новогоднего вечера, на котором традиционно хочется сверкнуть новым нарядом, остается всего четыре недели.

Но не все желающие могут похвастать идеальной фигурой. А ведь от нее во многом зависит, на сколько выигрышно будет смотреться обновка.

Можно ли изменить положение дел в такие короткие сроки? «Можно, — обнадеживает  Анита Луценко. — Только для этого необходимо заниматься ежедневно».

Не забудьте каждый раз перед выполнением комплекса сделать разминку. 

Для увеличения изображения кликните по нему

Новости по теме

Алина Кабаева похудела с помощью диетолога Киркорова

Филипп Киркоров похудел на жесткой диете

подробнее )

Минздрав открестился от вспышки полиомиелита

Новость по теме

Вакцина от полиомиелита: что нужно знать родителям

Набирает обороты скандал с прививками от полиомиелита.

Представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) заявила, что в Украине нужно объявить чрезвычайное положение в связи со вспышкой этого заболевания.

А на днях в Белой Церкви под Киевом умер трехлетний мальчик, его родители считают, что причиной смерти их малыша стала прививка от полиомиелита. В Минздраве уверяют: причин для паники нет.

Погиб мальчик

В Белой Церкви в пятницу похоронили трехлетнего мальчика. Его родители уверены, что смерть наступила из-за прививки.

«Еще 6 ноября в садике им дали капельки от полиомиелита. А уже 8 ноября вечером он пожаловался, что у него сильно болит животик, и поднялась температура до 39 градусов. Мы вызвали скорую помощь. Когда нас привез врач в детскую поликлинику, медсестра спросила, давали ли нам капельки? И сказала врачу: мол, зачем сюда привез, есть ведь распоряжение МОЗ, вези в инфекционную», — рассказывает отец.

Неделю ребенок с мамой лежали в инфекционном отделении, где им делали капельницы и, по словам родителей, давали антибиотики. «Затем выписали, все было нормально. А 24-го утром у него был понос, он лег спать, встал, и вроде все наладилось. Бегал все время. Вечером снова понос. А ночью мы проснулись от его дикого крика, буквально несколько секунд — и он умер», — плачет отец.

В Минздраве говорят, что о случае знают, но смерть мальчика не имеет никакого отношения к вакцинации.

«Я понимаю родителей и их горе. Но первоначальный диагноз — ОРВИ, которая дала осложнение на сердце — кардиомиопатию. С прививкой это никак не связано. Но мы взяли все материалы для полных анализов и об окончательном результате сообщим позже», — сказал «Вестям» специалист по иммунопрофилактике в Минздраве Сергей Платов.

Как Нигерия и Новая Гвинея

В понедельник представитель Бюро ВОЗ в Украине Дорит Ницан заявила, что в Украине следовало бы ввести чрезвычайное положение в связи со вспышкой полиомиелита. По ее словам, половина населения не привита от этого заболевания.

«Украина находится в списке стран, перед поездкой куда всем путешественникам рекомендуют сделать вакцинацию от полиомиелита. Также в этом списке Нигерия, Новая Гвинея, Мадагаскар и Лаос», — добавила она. 

Вспышкой полиомиелита, в соответствии с международными медико-санитарными правилами, называют всего несколько случаев заболевания.

Напомним, в сентябре в Закарпатье у детей зафиксировали  два случая.

Врачи говорят, что в последние годы в стране было привито только 60% населения, что слишком мало. Причина — среди родителей появилась мода не прививать своих детей. Также далеко не во всех регионах хватало вакцины. 

Несколько месяцев Минздрав не мог закупить вакцину: от российской отказались, а с французской, которую подарил нам ЮНИСЕФ, был скандал из-за неправильного хранения.

Затем возник скандал со сроками хранения этого препарата. В результате прививать детей начали не так давно. Сейчас прошел первый этап прививок, и начинается уже второй.

«Никто отменять второй этап не будет, сейчас вопрос так не стоит, — говорит Платов. — А что касается заявления ВОЗ, то говорили о том, что у нас действительно была такая острая ситуация летом, но сейчас накал спал, ситуация изменилась, мы охватили прививками 1,5 млн человек, поэтому о вспышке заболевания речи быть не может».

Памятка родителям

Как рассказала «Вестям» детский педиатр Ольга Деркач: «Перед вакцинацией родители должны показать ребенка педиатру. Тот должен исключить признаки ОРВИ (температура выше 36,9 градусов и воспаленное горло), бронхит, аллергию на препараты, которые содержат гентамицин, аминогликозиды. Также следует помнить, что «живой» вакциной (ОПВ) ребенка можно прививать только после того, как он ранее был привит инактивированной вакциной (в народе «мертвой»). Если нет, то ребенка вначале вакцинируют ею и только через минимум две недели — ОПВ». 

Для увеличения изображения кликните по нему

подробнее )

Вакцина от полиомиелита: что нужно знать родителям

В связи со вспышкой болезни в Закарпатье, которая была зафиксирована еще в конце лета, в понедельник начнется второй тур дополнительной иммунизации детей. 

Наш эксперт — Ольга Деркач, педиатр детской больницы города Ирпень — ответила на самые волнующие вопросы родителей.

В связи со вспышкой полиомиелита в Закарпатье Минздрав Украины ввел внеплановую иммунизацию против вируса: три тура для детей от двух месяцев до шести лет с интервалом в один месяц, в третий тур еще добавят детей до 10 лет.

Но если часть из этих детей была ранее привита согласно календарю, то зачем им эта дополнительная нагрузка на иммунитет и неужели у них тоже есть риск заболеть?

Заболеть — нет, а вот передать непривитым — да. Тогда и возникают вспышки, подобные закарпатской. Чтобы их не было, уровень иммунизации населения должен составлять не менее 95%. (Напомним, до вспышки среди детей до года, по данным Минздрава, он был лишь 14%. — Авт.).

В поликлиниках призывают делать вакцинацию даже при насморке, ссылаясь на то, что это не болезнь, а вот риск заболеть полиомиелитом высокий. Не чревата ли такая спешка тем, что ребенок как раз заболеет полиомиелитом? Ведь вакцина «живая».

Перед вакцинацией родители должны показать ребенка педиатру, несмотря на собственную лень или отговорки самого врача «зачем вам это надо». И если у ребенка не найдется признаков ОРВИ (температура выше 36,9 и воспаленное горло), то тот факт, что нынешняя вакцина — «живая» (ОПВ) — ничем здоровью даже сопливого ребенка не грозит.

Какие еще противопоказания для внеплановой вакцинации ОПВ?

Отсутствие хотя бы одного этапа иммунизации инактивированной вакциной, в народе «мертвой». Если ее не было, ребенка вначале вакцинируют ею, и только через минимум две недели — ОПВ. А еще: бронхит, повышение температуры (по любой причине) и аллергия на препараты, которые содержат гентамицин, аминогликозиды.

Если ребенку недавно провели плановую иммунизацию, то не станет ли внеплановая передозировкой, и как следствие — разовьется полиомиелит?

Нет. Так как у ребенка уже есть определенный иммунный ответ.

А если у кого-то внеплановая вакцинация ОПВ вообще совпадет с плановой иммунизацией, ребенку должны дать двойную дозу?

Нет, все те же две капли.

А если внеплановая иммунизация совпадет с вакцинацией против других болезней, то не повышается ли риск того, что ребенок заболеет этими болезнями?

Нет. Исключение — БЦЖ и КПК, так как они являются также «живыми». Потому иммунизацию ими стоит отложить и провести с интервалом согласно календарю.

Статистика гласит, что риск развития полиомиелита при вакцинации ОПВ — один случай на 2,5 млн привитых. А в реальности?

Не знаю ни одного.

Ребенок, привитый ОПВ, заразен для непривитого ребенка в течение 40 дней. Значит ли это, что больше месяца непривитый малыш не должен посещать детские коллективы, в частности детсад?

В идеале — да.

Детвора не в состоянии соблюдать 100% гигиену, а некоторые родители в свое время, будучи детьми, могли не пройти все плановые прививки против полиомиелита. Не может ли теперь так случиться, что сами родители заразятся от своих детей, привитых вакциной ОПВ? Ведь вирус полиомиелита передается даже через немытые руки.

Теоретически да. Но у таких недовакцинированных взрослых не будет сложных форм болезни. Она пройдет, как простуда: с небольшим повышением температуры, слабостью, головной болью, тошнотой и нарушением стула (запор/диарея).

Если родители не хотят прививать ребенка от полиомиелита ни по плану, ни внепланово, то могут ли они отказаться от вакцинации? И чревато ли это?

Для отказа достаточно письменного заявления. Но стоит учесть: иммунизация в Украине регулируется приказом Минздрава Украины «О порядке проведения профилактических прививок в Украине и контроле качества и оборота медицинских иммунобиологических препаратов», согласно которому для непроведения иммунизации должна быть веская медицинская причина.

Потому в детские учреждения взять ребенка без прививок права не имеют. Он, согласно другому закону «О среднем образовании», должен проходить индивидуальное обучение. Или в коллективе таких же непривитых, как он. Но для таких детей не созданы отдельные классы или группы.

Что касается рисков, то подхватить дикий полиомиелит можно лишь в других странах (в частности, Афганистане, Нигерии и Пакистане). А риск заболеть ассоциированным с вакциной составляет порядка 0,1%.

Для увеличения кликните по изображению

Новости по теме

Гепатит А: как не заразиться

подробнее )

Шизофрению предложили диагностировать по МРТ

Исследователи из Медицинского Центра Университета Утрехта обнаружили, что риск развития шизофрении связан с нарушением целостности структуры белого вещества мозга. В случае подтверждения, это открытие может лечь в основу системы объективной и даже автоматической диагностики заболевания, которая сейчас отсутствует. Результаты их работы опубликованы в журнале JAMA Psychiatry.

Ученые пытались найти генетические причины, отвечающие за целостность белого вещества мозга и одновременно сопоставляли особенности анатомии мозга с риском развития шизофрении. Исследование заняло пять лет, и в нем приняли участие дискордантные близнецы, то есть такие, у которых в паре один человек болен, а другой здоров (среди них были как генетически идентичные, так и разные близнецы). Связность нейронных сетей и другие особенности анатомии мозга оценивали с помощью диффузионной трактографии — метода, основанного на МРТ-сканировании мозга живого человека и поиске в нем пучков аксонов.

Помимо исследования связности белого вещества – известного по предшествующим исследованиям маркера шизофрении – проверили и вклад других параметров-маркеров. Ими стали объем белого вещества и толщина серого вещества мозга. Результаты исследования подтвердили гипотезу авторов о том, что генетическая предрасположенность к развитию шизофрении сопровождается нарушением нейронных связей, и продемонстрировали, что эти нарушения наблюдаются во фронтальной и подкорковой зонах мозга. В исследованиях других групп ученых уже были выявлены нарушения белого вещества не только у больных шизофренией, но и у здоровых пациентов с высоким риском ее развития.

При этом пораженные зоны мозга у обеих групп в значительной степени совпадали, что дало возможность предположить наличие генетических факторов, ответственных за предрасположенность к болезни, и, одновременно, обеспечивающих связность мозга. Тем не менее, авторы признаются, что для того, чтобы подтвердить факт генетической связи структурных нарушений мозга с развитием шизофрении, необходимы дополнительные исследования. Сейчас постановка диагноза базируется на разнообразии клинических симптомов, зависит от субъективных склонностей врача и занимает долгое время.

Другие новости науки:

Ученые нашли связь между творческими наклонностями и психическими расстройствами

подробнее )

Минздрав Бразилии: Укус комара способен вызывать микроцефалию у плода

Резкий рост числа новорожденных, появившихся на свет в Бразилии с признаками микроцефалии, связан с тем, что их матери во время беременности перенесли болезнь, вызванную вирусом зика. Об этом говорится в заявлении, распространенном в субботу министерством здравоохранения южноамериканской страны. Утверждение властей основано на результатах исследований, проведенных Институтом Эвандру Шагас в штате Пара.

В крови и мягких тканях одного из младенцев, появившегося на свет с микроцефалией и другими врожденными отклонениями, было обнаружено присутствие вируса. "Исходя из этих анализов, министерство здравоохранения считает подтвержденной гипотезу о связи вируса зика с увеличением числа случаев микроцефалии. Подобные результаты получены впервые в истории мировой науки", - отметили в ведомстве. Данные, обнародованные бразильским минздравом, являются научным открытием - до настоящего времени вирус зика считался неопасным для человека. По мнению ученых, к наиболее серьезным последствиям приводит заражение во время первого триместра беременности.

По данным минздрава, в Бразилии с начала года появились на свет 739 новорожденных с признаками микроцефалии, это более чем в пять раз больше, чем за весь 2014 год. Речь идет о врожденном дефекте, который заключается в значительном уменьшении размера черепа и головного мозга.

Он может сопровождаться умственной отсталостью, невротическими отклонениями, нарушениями слуха и зрения. 

Переносчиком вируса зика является тот же вид москитов Aedes aegypti, который распространяет лихорадки денге и чикунгунья.

Бразильские власти намерены бороться с ростом случаев микроцефалии путем уничтожения этих насекомых.

Другие новости науки:

В Либерии обнаружили трех новых больных Эболой

подробнее )

Чем опасны джинсы с низкой посадкой

Автор: Екатерина Худобец

Бюстгальтер пуш-ап

В погоне за красотой некоторые женщины используют бюстгальтер, который слишком поднимает груди и сдавливает их одну к другой. Как итог провоцируются боли в руках, плечах, шее, спине, нарушение кровообращения и притока лимфы. Последнее, кстати, может стать причиной развития злокачественных опухолей.

Перед покупкой бюстгальтера не поленитесь заглянуть в примерочную и проверить, как он на вас сидит. Правильный лифчик должен быть на чашечке, облегать грудь, но не врезаться в нее, не препятствовать свободному дыханию. 

Трусы-стринги

Рассадник заболеваний. Во-первых, такое белье без препятствий переносит бактерии из одной интимной зоны в другую, вызывая различного рода женские болезни. Во-вторых, оставляя открытыми зону ягодиц и поясницы в холодную пору года, они становятся причиной воспаления придатков. В-третьих, тоненькая «веревочка» стрингов приводит к раздражению и повреждению кожи.

Как носить

Медики рекомендуют носить такие трусы не каждый день, а только в случае необходимости (под облегающий вечерний наряд, например), и лучше, если не дольше трех часов кряду. Покупая такое белье, остановите выбор на тех трусиках, которые пошиты из натуральных тканей.

Капроновые колготки

Синтетические волокна могут стать причиной образования грибка на ногах, создавая на теле эффект сауны. А если колготы тугие, то они стягивают кожу, нарушая кровообращение в области малого таза и промежности. Таким образом, организм не дополучает кислород.

Как носить

Не стоит носить синтетику более 2–3 часов подряд, ну а если этого нельзя избежать, то выбирайте колготки по размеру и стирайте их после каждой носки.

Свитера с высоким тугим воротом

Негативно влияют на работу щитовидной железы за счет постоянной ее стимуляции. Узкая пройма, которая не редкость в такой модели, может вызвать воспаление подмышечных лимфоузлов.

Выбирая свитер, сразу обращайте внимание на то, чтобы он не причинял дискомфорта в области шеи и подмышек. Если неудобства имеют место изначально, вряд ли со временем они устранятся.

Шапки с модными вставками

Кожаные или силиконовые вставки, а также широкие тугие резинки пережимают сосуды головы, особенно в области висков и затылка, что становится причиной головных болей, порой даже очень сильных.

Если головной убор доставляет дискомфорт еще на этапе примерки, откажитесь от его покупки. Ведь он ведет еще и к нарушению питания волос и, как следствие, — к их жирному виду.

Теплые наушники

Этот головной убор согреет уши на холоде, не испортив при этом прическу, но рано или поздно приведет к стойким головным болям. При температуре воздуха ниже +5 °С создается значительный перепад температур в зоне ушей и затылка. Это провоцирует спазм сосудов головного мозга. Кроме того, любители меховых наушников подвергают себя воспалению тройничного нерва.

Как носить

Носить этот аксессуар можно только в теплую осень.

Брюки со сниженной талией

Эта деталь гардероба часто становится причиной нарушения репродуктивной функции. Джинсы на низкой посадке сдавливают матку и мочевой пузырь, особенно во время сидения, затрудняя моторику и нарушая кровообращение, что в будущем может вызвать проблемы с беременностью.

Также пояс пережимает нервные окончания, вызывая жжение и острую боль в бедрах, провоцирует боль в животе, изжогу и вздутие из-за сбоя в работе кишечника и лимфодренажа. Ношение таких брюк в холодную пору чревато еще и проблемами с почками.

Как носить

В идеале откажитесь от этой одежды вовсе. Тем более что в моду возвращаются модели с завышенной талией.

Обтягивающие джинсы

Они сдавливают ноги, что впоследствии вызывает отеки. Но это не самое страшное — часто «узкачи» служат причиной образования варикозного расширения вен из-за нарушения кровообращения и целлюлита, поскольку узкие брюки не позволяют мышцам ягодиц работать.

Как носить

Лучше свести ношение этой детали гардероба к минимуму, заменив ее более свободными брюками.

Туфли-балетки

Подошва этой обуви лишена амортизирующей функции, а это может стать причиной развития плоскостопия и пяточной шпоры. Кроме того, постоянное сгибание пальцев при ходьбе в таких туфлях приводит к деформации суставов, а чрезмерное напряжение мышц провоцирует боль в коленях.

Как носить

Чтобы сделать свою любимую пару безопасной, вставьте в нее ортопедические стельки, которые имеют супинатор, — это не даст своду стопы проваливаться.

Высокий каблук

Обувь с высоким каблуком — также небезобидна. Во-первых, находясь «на высоте», можно легко получить травму. Во-вторых, неправильное распределение веса и нагрузка на пальцы стопы при ходьбе на шпильках приводит к отекам и заболеваниям вен. В-третьих, все то же смещение центра тяжести создает излишнюю нагрузку на межпозвоночные диски и приводит к болям в спине. 

Выбирайте модель с удобной колодкой, округлым носом и устойчивым каблуком, высотой не более 3 см.

Наш эксперт — Мария Горелая, семейный доктор Нежинской амбулатории семейной медицины.

Новости по теме

Как выбрать пуховик: что пришло на смену натуральному пуху

подробнее )